Lifestyle Zone

Flirty skirts "Fun, flowing and forgiving summer wear"

2008-07-20T08:56:00.001-07:00

Lifestyle Zone. BY HEATHER TOSKAN - Simple, easy dressing is one of the joys of summer and dresses and skirts create the preferred mix of comfort and style.

"Women love the feel of the summer sun on their shoulders and legs after a long, bundled winter," says Hbc fashion director Suzanne Timmins. "In the summer our wellbeing is at its peak and we feel healthy and beautiful -- the perfect time to wear uber feminine dresses and flirty skirts."

Ease is the current buzzword as sleeveless shifts and chemises feature extra fabric for a roomier fit than last year's versions.

Draped jersey knit dresses include plenty of gathering and ruching for a soft silhouette. Dresses and skirts with tiered layers also flounce into style.

At-the-knee remains classic, but A-line minis are especially popular with the young and the leggy.

Printed and patterned ankle-length maxi dresses designers such as Missoni and Pucci call "patio dresses" look casually chic paired with flip flops and a sunhat.

However, the casual maxi can be easily gussied up with dangling earrings, metallic sandals and an armload of bangles to take you from the patio to the party in a wink.

"Mid-calf length dresses present another great fashion option that can also be easily dressed up and down," says Rita Lee, vice-president of merchandising for the Melanie Lyne chain.

Asymmetrical and hanky hemlines lead the eye vertically, making mid-calf lengths more flattering to those who find that traditional, straight hemmed versions add width and weight to the fullest part of their calves.

Fit and flared sundresses of all lengths that taper gently at the waistline and flare into flattering A-line skirts are popular, as are full '50s inspired skirts, cinched and belted at the waist, and fully gathered dirndl skirts with waistbands.

"This summer, skirts have a flirty silhouette that is slightly fitted through the hips, but is also soft and full," says Brigitte Martin, a spokesman for Reitmans. "Skirts are textured with embroidery and eyelet, as well as with light crinkle effects in the material."

Summer skirts and dresses run riot with colourful explosions of colour, pattern and print. Bright shades of red, coral, yellow, aqua, royal blue, lime, fuchsia and violet vibrate and intertwine colourfully on solid and patterned styles.

Getting the Sex Life You Want and Deserve - Starting With B

2008-07-20T08:54:00.000-07:00

Lifestyle Zone. By Levi Reiss - An alphabetical guideline of how to get your sex life and perhaps your love life in order. Whether you want a committed relationship, a one-night stand, or something in between we provide suggestions, guidelines, and tips for getting and staying there. We focus on the positive, but don't ignore the mistakes that are so easy to make and not so easy to repair. This article focuses on belief, bold, and brains. Stay tuned.

We all want to improve our sex life; that goes for heterosexuals, homosexuals, and those in between. Virtually all of us feel we should be "getting" more and "getting" better. In fact we want both more and better. What’s the problem, I want it, you want it, what do you say we get together, right now? Alas, life and especially sex life is rarely that simple. There is no magic pill, perfume, potion, or pick-up line that will get you where you want to be before the evening, or if you’re particularly ambitious, before the afternoon, is over.

There isn’t even any article that will do the job for you, or transform a loser into a winner. And yet it is possible to improve your sex life whether you are in the midst of a great relationship, a successful swinger, a three-time loser, or just about anyone else. Sexual relationship success is partly common sense, it’s partly putting yourself in the other person’s shoes before putting…, and it’s partly something else. Well, you’ll have to read these articles to find out about the third part.

We have so many suggestions for improving your sex life that we are putting together an alphabetical list of what to do. Just so you don’t miss out, we are also putting together an alphabetical list of what not to do. Don’t let all your time, effort, perhaps money, and perhaps love, go down the drain by putting your foot in your mouth when what you really want; we all know what you really want.

B is for belief. In some ways this one is quite simple. If you don’t believe in yourself, you won’t find many people to believe in you, whether we are talking about sexual or non-sexual relationships. Of course, if you have been striking out a lot, it’s easy to lose confidence in yourself. I suppose that you could say a mantra such as I’m good enough… before hitting your favorite night spots. But it might make more sense to change venues.

B is for bold. Don’t be a namby-pamby. If you want to meet someone, go up to him or her and start talking. Let him or her know that you are interested. If the answer is a clear no, don’t worry about it, just move on. You should also be bold in moving the relationship to the next level. If she/he says, "Why are you rushing?" the simple answer is "I’m not rushing, I just want to get to know you." You don’t have to add that you mean know in the Biblical sense. For those who are not in the know, Biblical knowledge of someone is carnal knowledge. (Sounds like fun.)

B is for brains. Like they say, your most important sexual organ is between your ears. You were given brains, use them. This advice is particularly directed at the male members of the species. Don’t say something stupid. Don’t do something stupid. Of course when the alcohol is flowing this advice may be hard to follow. But it’s worth it. If you use your brains you sometimes realize that it won’t happen tonight but tomorrow is another day. But sometimes using your brains means you realize that it will never happen and moving on.

Could You Have Sex Every Day for a Year?

2008-07-20T08:52:00.000-07:00

Lifestyle Zone. By Buzzle Staff and Agencies. Two new books have hit the bestseller list, both chronicles of couples’ decisions to have sex every day – every….single…..day.

Charla Muller couldn’t think of what to give her husband for his 40th birthday. It was a special birthday, but nothing she came up with seemed particularly creative.

Then she had a flash of insight. As her gift, she promised her husband they would have sex every day for a year. 365 days of sex.

"This is something no one else would give him," said Muller in an interview. "It didn’t cost a lot of money, it was highly memorable. It met all the criteria for a really great gift."

At first he was delighted. Then he figured she wouldn’t follow through. But when it became clear that she was serious, off they went, having sex almost every day for a year.

The experience is chronicled in Muller’s book, "365 Nights." Coincidentally, the book is being released at nearly the same time as another one with the same subject matter. "Just Do It," by Douglas Brown, tells the story of Brown and his wife and their pledge to have sex 101 days in a row.

Both books seem to have hit a nerve and are selling well, and the couples are being adopted as media darlings and hitting the talk show circuit.

Psychotherapist Dr. Barton Goldsmith, author of "Emotional Fitness for Couples," said to reporters that the economic situation could be part of the reason for the books’ popularity.

"Recession is good for relationships," said Dr. Goldsmith. "People don't want to go out so they can cocoon, and sex can be fun for many couples. It beats the hell out of Monopoly. Reclaiming the spark of romance is always a timely subject."

While the Mullers embarked on their year of love as a birthday gift, the Browns decided to "just do it" because they were in the doldrums after having moved from Baltimore to Colorado.

Missing friends, family, and neighborhood, the couple thought up their idea as a way to get them out of their depression. "We were just kind of bummed out when Annie handed me this idea, and I said that it might be kind of fun and put some spark back in our lives," said "Just Do It" author Douglas Brown. "Baltimore was the kind of place that generated its own spark. We wanted to see if we could do the same in what we began to call our sensory-deprivation chamber."

That doesn’t say much for Stapleton, Colorado, where they had moved to.

Both books chronicle the challenges of sex every single day, whether they felt like it or not. Sick? Gotta have sex anyway. Mad? Too bad, time to have sex. Kids getting in the way? Hire a babysitter and go to it.

There were definitely obstacles. One day Doug Brown experience a bout of vertigo (dizziness and disorientation) and his wife was not going to take no for an answer. "I’m not a quitter," she told reporters. "The night he had vertigo, I said, ‘I’m sorry guy, but you’ve got to keep going.’"

For her part, Charla Muller says she hit a wall around month 10, and started referring to the "gift" as "my stupid idea," and "my cross to bear." But the Mullers, too, kept going, missing only a few days per month as husband Brad traveled for work. "When he was traveling, we tried to make up for it," said Charla.

Both books are selling very well, though "Just Do It" is doing somewhat better on bestseller lists, some say because the details of the 101-day sexathon are more graphic, and the reader feels like he or she "is part of a threesome."

Think you could do it? It might not solve all your problems, say psychologists and sex therapists. "There’s all sorts of reasons people lose interest in sex with their partner; disappointments, life cycles, financial issues. Just having [sex] isn’t going to resolve those."

But for the Mullers and the Browns, they say it definitely brought them closer. "[We had] this intense closeness," said Annie Brown of the 101-day experience. "We were so aware of wherever the other person was mentally and emotionally, and physically."

The Browns say they didn’t have sex for a month after the 101st day, but that their frequency these days is better than it was before the experiment.

The Mullers, too, say that sex is better these days, and they’re glad for their year-long tryst. "It made it much easier to be open to the idea, more spontaneous," says Charla Muller. "It was a really meaningful lesson."

Problems in Getting the Sex Life You Want and Deserve - Starting With C

2008-07-20T08:50:00.000-07:00

Lifestyle Zone. By Levi Reiss - An alphabetical guideline of dealing with the problems in your sex life and perhaps your love life. Whether you want a committed relationship, a one-night stand, or something in between we provide suggestions, guidelines, and tips for getting and staying there. While we focus on the negative, on mistakes that are easy to make and hard to repair, we make positive suggestions as well. This article focuses on control, capitulate, and compete.

Whether heterosexual, homosexual, or somewhere in the middle we all want to improve our sex life. Who wants to be alone? We can’t offer you an article, magic pill, perfume, potion, or pick-up line that will automatically send you and your intended partner to the bedroom. However, I really do believe that you can perk up your sex life whoever you are. We present a double series of articles for the letter C.

This article focuses on the problems and pitfalls that prevent you from improving your sex life. Another series focuses on what you should be doing. Both our "negative" and "positive" suggestions will help you get what you want.

C is for control. This is a big one. One of the worst things in a relationship is being a control freak. You know the kind, everything has to be done his or her way. If that’s your modus operandi, learn to cut a little slack. The world won’t collapse if dinner or even sex is ten minutes late. If you want to fill your stomach early what about taking a more active part in preparing the meal? Oh, you say that you just got home from work; in that case what about getting things started the night before? Needless to say, with control freaks the real issue is the act of being the boss, and the dinner or other bone of contention itself is quite secondary. Of course control freaks are a pain in bed, sometimes quite literally. Everything has to be done their way. So much for spontaneity. One the great aspects of sex is letting the activities take their course. Turn each other on, and see what happens. And don’t let control issues get in the way.

C is for capitulate. This is the flip side of control, and is also a no-no. Sure it’s good to compromise. But capitulation is not compromise. Totally giving in to your partner’s demands is no good for the relationship, or even the sex act itself. If you are doing something that’s really contrary to what pleases you, you’re unlikely to enjoy yourself. And unless your partner is a control freak or totally insensitive, he or she should pick up on the problem and also be unsatisfied. Stand your ground. It’s important.

C is for compete. Sex is supposed to be an example of cooperation, many would say the supreme example of cooperation between (occasionally among) consenting adults. Don’t compete with your partner in bed. Another form of competition best avoided is the locker-room conversation, with participants asserting that they are the greatest lover, often in numeric terms. Kiss and tell might not be so bad, but adult locker-room conversations rarely involve kissing.

Are you tired of all this negativity? Take a look at our companion series that accentuates the positive.

Female Orgasm

2008-07-01T08:03:00.001-07:00

The female orgasm is a subject that has always generated a lot of attention. The first vibrator was invented in the Victorian era to relieve a woman's "hysteria" by bringing her to orgasm.

For a woman to reach orgasm, she must first relax and set the mood with foreplay. To achieve orgasm, as much foreplay as possible must be performed.
In most cases, and where the woman wishes it, cunnilingus is very effective.
In fact, if cunnilingus is properly performed the woman will reach an initial orgasm.

A female orgasm is defined as the peak of sexual arousal that can send a woman's whole body in a series of involuntary, pleasurable muscular contractions. A woman's heart rate and blood pressure increases while her breathing quickens as the release of endorphins into her blood stream can cause her to feel flushed, giddy, warm or sleepy.

Endorphins are chemicals released during orgasm, into one's spinal fluid that produce calming, pleasurable feelings. They are also known to help control the body's response to stress, determining one's mood.

Although there are many areas for sexual arousal, the clitoris is responsible for sexual climaxing. All female orgasms are really extensions of sensation coming from this area.

Top 10 Positions for Women's Orgams:

These sexual positions, generally, will help a woman reach orgasm faster:

1. Woman on Top

2. Reverse Cowgirl

3. Rear Entry or Doggie Style

4. Modified Missionary (He's kneeling with his top half upright)

5. The Butterfly (Missionary, with the woman's pelvis tilted up, a pillow under the butt, and her legs in the air.)

6. Coital Alignment Technique (Start out in missionary position; he edges forward until both partners' pubic bones meet.)

7. Standing Facing Each Other

8. Standing Rear Entry

9. Sitting Lotus Position

10. Spooning

Monday misery all in the mind

2008-07-01T07:16:00.000-07:00

Lifestyle Zone. Monday morning blues are a figment of the imagination, according to new research that reveals we are just as happy at the start of the week as at the end. Studies by University of Sydney psychologists have found that with foresight and hindsight people dread Monday mornings the most and love Friday evenings more than any other time.

But a closer look at daily mood shows there is actually very little variation in our happiness levels over a week.

"We found that the Monday morning blues and Thank God It's Friday are largely inaccurate theories of how moods vary when they actually don't," said lead researcher Professor Charles Areni.

"Mondays are not actually blue at all, but we persist in the belief that they are."

The research team collected mood information from hundreds of Sydneysiders, asking them for their worst and best morning and evening of the week.

Another study tracked their actual mood day by day, with the results compared in the Journal of Applied Social Psychology.

"As it turned out, the real low point of the week we found was Wednesday, not Monday, and that mood change was only slight," Prof Areni said.

He said the day-of-the-week stereotypes stemmed from a cultural belief that people were generally happier when they were free to choose their activities compared to when they were sitting at a desk.

"Monday morning is remembered and predicted to be the worst part of the week because it is the first work day after two days of free time, and because four work days follow before the next period of free time," he said.

"Likewise, Friday evening is the best part of the week because it marks the beginning of an extended period of free time."

He said the finding was linked to a growing body of research that said humans may overvalue choice.

"The freedom to choose is a foundation of Western ideology. We value it hugely and the idea of it being taken away, as it is at work, is terrible," Prof Areni said.

"But in reality it's not so bad, so maybe choice is not all it's cracked up to be."

Professor Bill von Hippel, a social psychologist at the University of Queensland, said the findings supported other research showing humans were very poor at predicting or reflecting on mood.

"It makes perfect sense to be excited about the concept of Friday night and to think Monday mornings are awful," Prof von Hippel siad.

"But the truth is when these times roll around there's so many other things happening our lives that these predicted ups and downs tend to even out."

Gays opt for rent-a-womb babies

2008-07-01T07:11:00.000-07:00

Lifestyle. More than 100 gay Australian couples have paid $80,000 to create a baby using rent-a-womb women in the United States, a fertility clinic has revealed.

The controversial scheme, branded as "one-stop baby shopping", is becoming increasingly popular among professional gay men in Sydney and Melbourne, according to The Fertility Institutes based in Los Angeles.

"We've seen more than 125 gay couples from Australia who have gone home with a baby," said the clinic's medical director, Dr Jeffrey Steinberg.

"We're up to six to eight a month now, which is a four-fold increase over two years ago.

"That makes Australia one of our biggest markets, neck-and-neck with Britain."

The specialist program, the first dedicated to two-father families, allows gay men to pay for surrogate children, a practice which is illegal in Australia.

Couples pick a donor from a list of 400 university students and her eggs are then implanted in a different woman who bears the child.

The process allows sex selection and complete anonymity between the male parents and the donor.

"They are almost all professional, working men who obviously have a bit of money and desperately want a child," Dr Steinberg said.

"They've got busy lives and obviously a lot of restrictions on them down in Australia so it's something we can sort out for them for between $US75,000 and US$80,000."

Surrogacy laws in Australia vary from state to state, with altruistic surrogacy, in which the woman who carries the child is not paid, allowed in some jurisdictions.

State and federal governments are moving to consider nationally consistent law on the practice, however, this is unlikely to be extended to gay couples.

Britain, Canada and many Asian nations are similar, while the US has legalised paid surrogacy for all couples.

One Melbourne couple going through the process, Simon and Tony, say the US situation offered "huge hope" for their wish to be parents.

"We were simply unable to do that here unless we wanted to take the turkey baster option, and that wasn't available to us," said Simon, who requested anonymity.

The couple, whose surrogate is yet to conceive, know of six other Australian couples who have baby through the scheme.

Rod Goodbun, a spokesman for Action Reform Change Queensland, said it was important gay couples had such options available to them in Australia, ideally under an altruistic arrangement.

But Professor Michael Chapman from Sydney IVF said the nation was not ready for such a step, especially if those involved were paid.

"If a service is provided overseas then so be it but community norms at this point in time would not support it here."

Absolutely the best lovemaking positions for your pleasure!

2008-07-01T06:56:00.000-07:00

Lifestyle. One of the most important aspects to a great sex life is the use of various positions for sexual intercourse. Surprisingly, many people only practice one or two positions, but after years of repetition, sex can become monotonous. So here you are, finally ready to experiment with some new and sometimes wild positions in order to enhance both you and your partner’s sexual pleasure. Some of the best lovemaking positions are listed below to offer you a whole new world of erotic and sensual excitement in the bedroom. Remember, these positions are basic starting points; it is up to you to add your personal sensuous flair to your love sessions!

Best Lovemaking PositionsUpdated Missionary: Here is a new twist to a common position. The woman lies flat on her back with her legs straight up in the air, or resting against the man’s chest, while the man is above her to enter her in the kneeling position, or with his legs extended behind him. It allows for deep penetration, and the woman’s hands are free to explore and caress her partner. For increased erotic stimulation, help him manipulate your clitoris or touch his penis as he is thrusting into you.

Side by Side or ‘Doggie Style’: With the woman bent on all fours, the man enters her from behind. It allows deep penetration and full control for the man, evoking carnal desires and intense orgasms for both of you - one of the best lovemaking positions.

Leapfrog: Much like the side by side position, except that the woman falls forward against her knees while the man enters her from behind. This position is ideal for those who wish less penetration due to discomfort. The man is able to caress the woman’s back and buttocks with his hands.

Astride or ‘Woman on Top’: As one of the best lovemaking positions, it is very effective for both deep and shallow penetration. In this almost reverse missionary position, the woman sits on the man’s erect penis with her knees bent, or her feet flat at the man’s sides, while he is lying on his back. This position allows the woman complete movement control. Experiment with your hands or turn around and face his feet. It is guaranteed to drive him wild!

Scissors or ‘Cuissade’: As the man is lying on his side with his bottom leg slightly bent, the penis is inserted while one of the woman’s leg lies over and against the side of his waist, and the other is under his leg to create a scissor-like picture. Though initially tricky to master, many people choose this position as the best way to achieve intense orgasm, possibly even multiple orgasms. Once the man finds that ever-so-sensitive spot, it will surely become one of your favorite lovemaking positions!

When trying any or all of these best lovemaking positions, communication with your partner is not only important, but also an erotic experience. Listen and learn from each other as to what turns you on, and reap the benefits of a satisfying and joyful sex life!

Women choose TV over sex

2008-06-27T23:49:00.000-07:00

Lifestyle. IT may explain a lack of understanding between the sexes, or it just may mean our men need a sex lesson, but many women admit they are so hooked on their favourite TV shows they speed up sex so they don't miss them.
The UK's Sun paper reports that almost a fifth would even give up the chance of a romp in favour of slumping in front of Home and Away or Sex And The City.

Others plan annual holidays around the TV schedules or lie to friends about being busy so they can avoid missing their programme, a new study has revealed.

Telecoms firm Tiscali which quizzed 1,600 adults, found 17 per cent of women aged 16 to 24 will either race through sex or put it off altogether to get in front of the TV in time.

The Grounded Gardener: Group has a nose for the best Northwest roses

2008-06-27T23:47:00.000-07:00

With more than 3,000 possible roses to choose from, it's nice to have someone else sort through and pick out the highlights -- those roses that will grow and bloom well in your garden and mine.

That's what the All-America Rose Selections (AARS) program does.

Each year, new roses are planted out at trial gardens across the country, such as the Woodland Park Rose Garden. After a two-year test, AARS releases the results, and a chosen few become All-Americas. And then, says Steve Herbig, horticulturist at Point Defiance Rose Garden in Tacoma, "We get to display the winning roses."

But national honors haven't always translated into local fame. The few roses honored each year exhibit generally good characteristics for the country, not specifically for the Pacific Northwest.

So this year, AARS went a step further: The program announced Region's Choice winners, selected from previous national winners, to showcase the roses that are best for particular growing areas.

The 10 roses selected for the Pacific Northwest (and Northern California) encompass a variety of styles. So whether you are looking for a hybrid tea -- good long stems for cutting -- or an accommodating shrub for the border, or a low-growing landscape rose, you'll find one here.

The traditional rose garden includes many hybrid teas, those large, commanding plants that grow upright and produce single flowers on strong stems. Grandifloras are similar to hybrid teas, but usually carry more than one flower per stem and don't grow quite as large as the teas.

But don't tell that to 'Sunset Celebration,' one of the AARS regional choices for the Pacific Northwest. "It's a beast of a rose," Herbig says, adding that one at Point Defiance reached 12 feet easily.

It's worth the space. With fragrant blossoms of warm peach to apricot coloring that just keep coming, it will be a rose that you and your neighbors will admire. Just be sure that, if you let it reach its full potential, you provide it with a sturdy support system, such as a strong metal arbor or arch.

Floribundas are easy to incorporate into the landscape, and they usually are long-blooming. That includes 'Day Breaker,' another regional AARS choice, which combines a light-apricot color with tea fragrance, and 'Honey Perfume,' with apricot-yellow flowers.

Small-growing roses are not left off the list for our area. 'Carefree Wonder' is a landscape shrub to about 4 feet high and wide with loads of medium-pink flowers that keep coming.

The appeal of all those roses is obvious, not just to us, but -- as many readers are thinking -- to the local deer population, too.

No problem with deer in my neighborhood, because they rarely escape the zoo nearby, but Herbig has had to match wits with the Point Defiance population.

"We've tried a number of things," he says, "strobe lights, flood lights, sonic noisemakers, soap, cougar dung -- I was the lucky one who got to put that out." Even humans got into the act: From 8 p.m. until morning, a patrol would watch from the gazebo in the garden and chase out any intruders.

"We discovered a doe that would drop her fawns off on one side," Herbig says, "and then go around to the other side. She'd get chased away, but her fawns would get to eat."

Lights, sounds or smells would work for a while, but the deer became accustomed to the deterrents and then ignored them. The only thing that works: a tall, industrial metal fence that is painted black. "You look right through it," Herbig says, so for us it blends into the landscape, but for the deer, it's a barrier.

Point Defiance roses grow well without deer interference, and with a fertilizer regimen. Herbig uses Puyallup Rose Food, a recipe devised by the Puyallup Rose Society and sold by the Tacoma Rose Society each early spring.

The Tacoma group advises on the Point Defiance garden and schedules a pruning day in early March -- good thing, too; no telling how long it would take Herbig to prune 1,500 roses.

Go soon to visit the garden. Late May and the beginning of June are peak times for roses, and the Point Defiance Flower & Garden Show is on June 6-8 (ptdefianceflowershow.com), which is another great reason for a visit. But don't despair if you can't make it then, Herbig says there are roses in bloom until October.

More business owners ask that parents control their kids -- or don't bring them

2008-06-27T23:33:00.000-07:00

By KRISTIN DIZON

Lifestyle. In businesses and offices around Seattle, more and more signs are asking people to supervise their young children -- or leave them at home.

To some, it seems like reasonable boundary setting. To others, it smacks of anti-child attitudes, especially in an age when parents are more likely to tote children everywhere and incorporate them into their lifestyles. Naturally, they take offense at a stranger's attempt to guide their public parenting.

Business owners say they must guard safety and liability, protect their merchandise or the specific atmosphere they've created, or ensure that a space doesn't become dominated by kids to the dismay of other patrons.

At Diva Espresso's six locations around Seattle, a sign reads: "Unsupervised children will be given espresso and a puppy." It's a playful reminder that parents should mind their little ones, and because of the tone, owner Steve Barker said it's rare for someone to be miffed about it.

Barker said he posted the notice after children had twice broken his glass pastry case by banging on it.

"We were concerned about the safety of the kids and a lawsuit, which in this day and age happens," said Barker, who now uses plastic glass to front the case.

Feedback from customers has largely been good.

"We've had people ask for copies of it," he said.

And the sign got nowhere near the reaction as one reminding people that, per health department code, dogs are not allowed in the coffee shop. Same goes for another sign asking people to hang up their cell phones while ordering. That one has since been removed.

At a Phinney Ridge-area coffee shop, some patrons bristled at a sign that reminded them, "If you bring children to our shop, we ask that you please be considerate of noise levels and of others' space."

To Jessica Rose, who takes her two sons to the shop for doughnuts once a week, the sign singled out kids.

"It sort of made you feel like the only people in the world who are disruptive are children," said Rose, who works nearby. She said plenty of laptoppers clack away and sometimes answer calls in the cafe.

"They just kind of look at you, like, 'Why are you in my office? And, I just kind of look at them like, 'Why are you in my coffee shop?' " Rose said.

The owner of the shop, who talked on condition of anonymity for himself and his business, said the sign has been retired but that "99 percent or more of the people were happy to see it."

He added that his staff sometimes gives a gentle reminder to people talking loud on a phone, or parents of rambunctious children.

"People feel like you're telling them how to handle their children, and that ends up being the sticky sore spot. You're just trying to protect your business and people think they're trying to tell them how to run their lives."

Earlier this year, a story in The New York Times chronicled the outcry from parents when a popular Brooklyn pub banned strollers and went 21 and over. Two years ago, parents in a kid-filled Chicago neighborhood fumed when a cafe posted a sign that children "have to behave and use their indoor voices." Some boycotted the bakery.

While parents here haven't erupted to that extent, there are pockets of angry rebuke.

A sign at Duque + Duque in Ballard reads: "About the little ones ... Due to the delicate nature of our business, we ask that children not be brought into the salon, spa or boutique. Thank you."

Owner Giovanna Duque said despite the gentle language, reaction is sometimes fierce.

"It caused a huge amount of upset. We've had mothers on the sidewalk giving us the finger over the top of the baby stroller," Duque said. Another woman, 2-year-old in tow, cursed at the staff over the policy before she was escorted out.

"She was screaming that she was going to call police and who do we think we are? The sense of entitlement is incredible," Duque said. "Who am I? I'm the owner."

Another reason for the sign is that unsupervised children have destroyed or damaged merchandise in the boutique -- and only on one occasion did a parent offer to replace the broken item.

"I love children and they're just learning their boundaries. We are not anti-children at all," said Duque, whose two grown children work with her.

But, she said, the family has worked hard to create an environment in which women can get away from it all.

"We did it because we're an oasis for women -- we believe that mothers are the hardest workers on the planet and deserve a break without kids," she said.

Other times, it's hard for a business to focus on customers when children are disruptive.

At Habitude, an upscale salon and spa in Ballard, owner Inez Gray also asks parents to leave young children home. The reaction is sometimes acrimonious or emotional, particularly from new moms.

"Certainly it's been very difficult for some of our customers, especially nursing moms," she said. "We've had a lot of push-back from moms who say we're not a family place and we don't cater to kids."

Some have tried to get their hair bleached while nursing under the plastic cape, but Gray says it's dangerous to work with strong chemicals, or scissors and razors, around babies.

"The moms typically say, 'Well, she's just going to sleep in her car seat for three hours. I just fed her,' " said Gray, a mother of three. "And, there's a good chance that that's true. But for every five that might do that, there's one who's not going to."

At Pike Place Magic Shop, a decade-old sign reads: "Stray children will be sold to the highest bidder."

It used to say such children would be sold to Gypsies, but after some Gypsies complained about insensitivity, it was changed, co-owner Sheila Lyon said.

"Most of the kids -- I'd say 85 percent -- are great," said Lyon. "Every once in a while, the kids start jumping or screaming or running around and the parents don't say anything."

More than anywhere in Seattle, the emotional tug of war over children's behavior in public seems to center on fancier restaurants, where plenty of diners want adult ambience sans running toddlers and the potential of a noisy meltdown.

Many parents, such as Rebecca Staffel, say they carefully select where their kids dine. Her daughter Meg, 9, eats with her parents at plenty of kid-friendly restaurants such as The Hi-Life and Wild Mountain Cafe, but she also visits white-tablecloth restaurants such as Restaurant Zoe.

"When we go places that are a little bit grown up, we talk abut having princess manners -- that's sort of the code for keeping it together," said Staffel, a Microsoft contractor. "The current mind-set in parenting is bring the child everywhere. I don't have a problem with that," she said, "if it's accompanied with fine discipline."

Beyond individual experiences, much disgruntlement is expressed online, where the aggrieved unleash their displeasure at kids in public spaces. If you judge by certain message boards, you'd think out-of-control kids and clueless parents were rampant in Seattle.

Part of the problem is the language -- which flames quickly from campfire to raging inferno. People with children are considered breeders of hairless monkeys who travel in stroller herds, while urban singles are selfish, anti-child hipsters who will die alone.

Parents point out that children are -- no surprise -- unpredictable, and that learning how to behave well in public is a process that takes time. Some add that, if you think it's so easy, you're welcome to give it a try.

"Even the best-behaved child is going to have a bad day and throw themselves down on the ground and scream," said Rose, a Wallingford mother of two. "I'm sure my children have annoyed countless strangers over the years, but they've annoyed me, too. As a parent, you don't have a magic wand you can wave to make them behave."

Reality is, "Everyone's had the experience of being around parents who aren't doing their best," said Rose. "I think it goes without saying that if you go somewhere with children they should act in a way that's appropriate and respectful."

But behavior standards do vary.

"No matter what you do as a parent," Rose said, "there's someone telling you you're doing wrong."

Coming (Or Not)

2008-06-23T05:27:00.001-07:00

Three whimsical little vignettes about the joys and perils of that physical phenomenon we call, coming.

I have finally(long story!) decided to go on the pill. And for the first time ever, tonight, A will leave a tide of his cum unobstructed and uninterrupted inside my pussy.

The most basic act between a man and woman, and the purest, yet it’s been years since I’ve felt open and committed enough with anyone to allow it. But now, I am longing for it, something deeply fundamental inside me aches for it. I am a blank canvas, an empty cup waiting to be fucked, filled. Finished.

Never have I been so excited by a man’s orgasm.

It will be over quickly, I estimate half an hour tops. My hands are gripping his back while he rides me. Each thrust is determined, deliberate. His climax is the raison d’etre of our lovemaking tonight.

I love watching his cock, plunging into my depths only to resurface moments later wet but triumphant. I follow the metronome rhythm of his thrusts and my moans rise in syncopated chorus – Yes. Now. Soon. Oh. God.

The veins on his neck swell and his face crumples with concentration. There’s no holding back now. I’m melting. His hips are grinding to the finish, and his head is next to mine now. The hairs on the side of my ear vibrate with his whispers:

“Do you know, what I’m giving…you? My life. My essence…I’m pumping you full of my sperm. I want you to feel it on your cervix, in your womb… I’m giving myself to you.”

He is gasping between breaths now, shuddering, his handsome face crumpled with concentration. “All I have…Baby, everything…do you want it?”

“Yes, I do.”

********************

A little while later, when I can no longer feel his tremors, he rests his nose on the side of my cheek and speaks into my lips: “I thought we were going to come together, Baby.”

“We are.”

“But you didn’t…?”

“Are you sure of that?” I give my clitoris a hard rub and propel myself off his detumescent cock, a clear unfettered stream of fluid surges forth and hits the carpet. It is followed by the more gelatinous drip of his ejaculate, sluggishly creeping down my thigh.

“See? Told you we’d come together.” I grin while he joyfully scrambles for a nearby towel.

********************

There’s an insistent stabbing at my lower back and I surface, momentarily, from sleep. I can tell from the milky way that light is streaming through my blinds, it’s early. Or at least earlier than my rightful wake-up time, which on most weekends I like to delay to as late as possible.

“Mmffphmmmff?” Obviously, a rhetorical question.

“Morning Baby!” comes the chirpy reply. I groan inwardly. Why is he awake? Why is he so energetic? We had only switched off the lights 3 hours before and I was feeling it.

“Go back too schlweep…” I mumble, the side of my cheek cracking slightly to accommodate the movement of my lips. I wade back under the shroud of nothingness.

Then, again. Jab. Jab. Jab. Lower this time, just grazing the skin above my arsehole.

He tries to pull me into a cuddle, or perhaps maneuver a better strategic position. But I curl up into a ball facing the wall, my body language clearly saying ‘GO AWAY OR ELSE’. It seems to work.

For a few minutes, the Morning Glory and Human Pincushion call it a truce, but not for long. “Baby, are you horny?” comes his voice, a mere few minutes later, pleading this time.

More pleading and prodding. There is no denying it. His cock is rock-hard, and dying to be emptied of its contents. Well that’s because the poor man has held himself back for an entire night of lovemaking with you, I think to myself, my sympathies rising momentarily to the surface.

God knows I don’t hold back. I never do. The bed is still wet with my juice, so much so that moisture has soaked through the industrial-size towels we laid down on it before going to sleep. I can never come up with a reasonable explanation when visiting friends ask, why a girl living alone has 25 towels in her closet.

“I’m not really in the mood,” I say in a small voice, half-muffled by the pillow. I don’t want to be uncharitable but it’s physically difficult for me to get aroused in the morning. Actually, it’s physically difficult for me to do just about anything in the morning except lie still and snore.

Not that this seems to deter him in the slightest. “That’s ok! Just turn around and open your legs slightly,” he says.

I do so, angling my butt towards him. I hear him uncapping the little blue bottle of lube and smearing some on his cock. Then the air whooshes out of my lungs as he plunges suddenly into me.

“Ohhhh, uhhhh,” I moan. His pace is ferocious, and I feel him chafing away at the tender skin of my perineum. My lower body starts to tingle and awaken, my pussy beginning to open and silken. I can feel the sprigs of pleasure growing through my blood.

“I’m coming,” he pants.

“No!” I scream in protest. But it is too late.

He makes a funny sound in his throat, half-groan half-splutter, as if he is suddenly drowning in his own spit. Everything grinds to a halt. He holds himself rigid for a few seconds, a look of astonishment on his face. I think maybe, just maybe, he might have caught himself in time, until I feel a weakening pressure against the walls of my pussy and his wetness leaking away.

“I can’t believe it! You just used me like a cum-bucket!” I turn to face him accusingly, my pussy feeling a familiar ache. I only get helpless laughter in return. “Now I’m horny!”

Top 10 Reasons why Sash is Rubbish at Relationships

2008-06-23T05:26:00.001-07:00

Status: I love my life (absolutely), I love my man (madly) and I love my relationship (usually...um, marginally?...more than my singleserves lifestyle).

Sighs. Is it just me? Don't get me wrong. The guy is great, truly great, but this girlfriend-boyfriend thing is H-A-R-D!

I mean, I'm a reasonably good trophy. I have nice shoes and a pedicure every month. I get along socially with basically anyone who isn't a bigot about their earning power or an embittered expat housewife (or rather, they don't get along with me). And it has been said, that I can come across as rather witty and clever when I don't confuse my ozone with my CFCs.

So what's wrong? Why can't I make a graceful exit from the meat-market in a poof of romantic bliss? Why am I still writing?

Because sometimes, I just get this nagging feeling at the back of my head, a bit like a hangover, that I'm not quite the cat's pyjamas as a girlfriend. I really am trying my best, but there are a few things about me that are so fundamentally Sash, and that I can't (and won't) change, I'm not sure they quite fit in any relationship, let alone this one.

And really, the boyfriend, also occasionally known as 'the boyfwen' bless his heart, is so patient and accommodating about all my quirks (especially if they're the pouty-lipped, D-cup variety) it's as if he actually loves me!

Ha. Which makes it all so much worse, really.

It's not like me to be plagued with self-doubt but there are days when all I can do is think that I'm just wasting his time and one day the scales will fall from his eyes and my inner monster will be revealed in all its grubby glory. I can tell you right now I'd be gutted if that happened. Absolutely gutted.

You may or may not agree, but in no particular order, here are my top 10 reasons why maybe I'm just not cut out for this relationship thing. And yes, you have permission to laugh.

1. I am a monogamist's nightmare. I look at, and openly lust, after other women. And men. Black men. The ones with pecs the size of canned ham, metal-detector abs and thick, long um, johns. Preferably 2 of them at a time... But mainly, I try to keep it to women. Ahem...

2. If he gets jealous about my lust habit (see #1), my usual response is: "Don't be. I'd never do it behind your back. Don't you know that if I fucked someone else, you'd be the first person to know? Especially if the sex was really REALLY good? Maybe we can invite him over! Or give the guy a t-shirt that says 'I made Sash squirt' or something..."

3. If I get jealous...? Hmm, actually I don't get jealous. Why get jealous when you can get even? And his best friend told me once that he's hung like a coat hanger. So I'll just have to find out...

4. I prefer to ask for forgiveness rather than permission. In fact, the last time I asked for permission was maybe in Secondary 4 when I asked my parents if I could stay over at my then-boyfriend's house, to which they said no. I then went and did so anyway (but I swear we didn't have sex Mom!). On the plus side, I'm very good at feeling sorry and I bake a mean humble pie, with real chocolate chips and vanilla. Hungry, anyone?

5. I have a sordid past. And I can still bump into most of it at Attica on a Saturday night. (Note: this is after leaving Singapore for 2 years.) And no, that guy did not have that double chin / spare tire / withered look / cold sore on his lip when I was fucking him...

6. I don't listen very well. Nor can I read maps or follow instructions. Unless I'm being slapped around in a schoolgirl uniform, that is...

7. I admit, I'm a bit of an adoration junkie. (Everybody is, aren't they?) And I rather miss my bevy of besotted admirers who used to strew shoes, watches, jewelry, skincare and the odd laptop as tokens of affection at my feet. In fact, I still have their numbers, and we keep in touch from time to time. And if they insist on plying me with gifts in a transparent and shameless bid to buy their way into my heart, what can I do but accept? I'm just being polite...

8. I need a lot of sex. And I need it now. And no, we can't stop until after I've had 10 orgasms. If you have a headache, then go take a Viagra. I guarantee it'll make the headache worse, but you'll have wood and I can give you hand jobs for the rest of the night...

9. I'm sexually up for anything and I'll try anything once. Which is fine when I'm luring beautiful women home for some fun. But not so fine when I also suggest we try our hand at bukkake, bisexual boys, strap-ons, knives, rape fantasy, the odd enema and of course my lifelong altar fetish (don't ask, I can't explain it except to say that I have a seriously twisted imagination). You never know, it could be really fun...

10. I don't suddenly want babies. Or an HDB flat. I don't cook dinner every night. I don't call everyday (he calls, usually) even though I have been known to send a squealy text once ever so often. And I'm still awfully footloose and fancyfree. In fact, currently I'm thinking wouldn't it be a fantastic adventure to transfer to New York for a few months...

So there, the prosecution rests. Is there any hope for me at all?

Change - or be Changed?

2008-06-23T05:21:00.000-07:00

“Oh my god! It’s so weird to hear you, of all people, say you have a boyfriend!”

I was having drinks with an old friend from Singapore – someone who was familiar with the younger, more imprudent me, and whom I hadn’t seen in years.

“I know,” I said, glancing away quickly. “Weird. To be fair, I only started calling him my boyfriend slightly more than a year ago. Before that, he was just my…”

“Fuckbuddy?”

“Um, no, not really. Stopover fuck’s more like it.”

“Is that higher or lower than a fuckbuddy in the grand scheme of things?”

“I’m not sure. He was never a ‘buddy’ – I never really wanted him to just be my friend. I think he was in a special category all by himself.”

“Ok, so when did he become your boyfriend then?”

I thought for a long while. It’s hard to say exactly when A first became my boyfriend, in both name and spirit. There was no one momentous occasion with bells ringing and birds chirping, but rather, as these things tend to go, a culmination of gestures and intimations that seemed so natural at the time, I never once stopped to think what they all meant.

Was it when he first said “I love you”? Was it when he stopped sleeping with other people – or was it when I did? Or maybe it was the moment I gave him the key to my apartment, asking that he call it his own. Or could it have been the numerous little epiphanies that I got along the way writing about him on this blog?

Maybe the truth lies in the truly mundane. I mean how many times can a girl read, and re-read, and re-read, and re-read, and re-read a single text message? (Without losing her eyesight, that is.) Well in my case, a fair estimate might be…more than a few dozen? And I still smile too. I have over a hundred of his texts saved in my phone, and my favourite one dates from as far back as July 2006.

I tried hard to remember when I said my first “I love you”. Because surely that would have given me the answer to my friend’s question. But I couldn’t. (Admittedly my excuse is that I was highly intoxicated at the time.) But I’ve said it too many times to count since. And besides, I probably meant, showed and indicated it in a myriad of ways before my tongue got into the act of forming the actual words.

In that way, I think sometimes the body is wiser than the mind. Even from the first time, I marveled at how my body fit into his. How he took my hand to cross the road while we were walking back to the hotel and how I smiled, and curled my fingers around his without breaking stride. Or into a cold sweat.

How after sex, I knew exactly how to curl up him like a limpet, resting my head along the crook between his collarbone and chest, and letting our post-coital smells spontaneously mingle.

And how we kissed. Oh, how we kissed. We only started doing this later on in the relationship, him having never been too big on ‘the kissing thing’ when he was with other women. But the first time he decided to take me in his arms, using his lips to smother, suckle and caress me with wild abandon, I was lost.

More importantly, my body had stopped enjoying sex with other people way before my mind cared to concede. In fact, it took me a streak of rather unenjoyable encounters – including one where I had to literally sneak out of someone’s apartment like a thief while he was sleeping (leaving no note, and definitely no number!) – to make me sit up and think…

Waitaminute. Whatthehelljusthappened? That used to be fun.

So where does all this leave us? I suppose with the old adage that change happens – even to the unlikeliest candidate of us all. And the best kind of change feels natural, and organic, and not impelled by anyone else but yourself. The funny thing with change of course, is that it’s only when somebody shines a ‘blast from the past’ spotlight on you, that you realise it’s actually happened.

Otherwise, you’d just think you were being you.

Ever heard the phrase, “I love you, but I love me more?” It’s a phrase that maybe Sash would have used. Or anyone with a strong, uncompromising sense of self. And in all my previous relationships, I had always felt this epic tussle between the real me and the ‘me’ that the other person wanted me to be.

It never felt quite right.

Because how much can you truly change about yourself on behalf of someone else? A lot of people pretend, all their lives even, whilst scurrying away to hide their dirty secrets from prying eyes. But I never wanted to pretend. And I never wanted to compromise. And maybe that’s why it took me such a long time, and such a lot of tries to get it right.

Because finally, I’ve found someone that I can just be me with. Kinky, quirky, funny soulful me.

And that’s what changed. I’ve found my home, my family, my anchor and my truth in another person. And I suppose, for the first time, after 2 years and 9 months, I can finally say, with some degree of certainty, that I’m content in a way that comes from knowing indeed, there is someone out there for me. Yes, for even ‘difficult cases’ like me. So there’s hope for all.

Maybe that’s why I stopped blogging – because in a way, I’ve stopped searching. I’m still me but I can’t be Sash anymore. Not in the way you know me anyhow. Ferociously hunting for the next man, the next high, the next hedonistic adventure, the next blogworthy anecdote. Just because I could. And also because in a way, playing the game and exerting my sexual power had become my heroin.

But now, I’ve realised that it’s not the end of the world when I can’t get laid with that super-handsome, well-dressed, alpha-male of a man that’s looking sideways at me across the bar…

So you see, there is simply no more sexual pathos. Or so it seems for now, anyway.

Because when I do go out looking for sexual adventure – which still happens, mind you, pretty often – I go out looking in tandem. And boy is it fun to hunt in a pack. I know I have the best wingman I could ever ask for by my side, and the best fall-back plan if things don’t work out.

Someone who makes me laugh till my sides ache, fucks the living bejesus out of me, snuggles up in the morning when its cold, and treats me with the utmost patience, respect and forgiveness on days leading up to my period.

He is my biggest adventure. And even till this day, there’s a sense of newness to our relationship. Perhaps because every day with him is a revelation of the depth and nuance of feeling that I am capable of with him.

But I can’t risk boring you with any more details. Really, the last thing the world needs is yet another rosy-eyed romantic grandiosely espousing the life-changing power of love. And please, I beg of you not to put me in that category.

I don’t believe in happy endings, but there’s something to be said for happy beginnings, and middles.

Because they’re just wonderful. :)

P.S. And that pesky monogamy thing? We have a deal that I’ll stay faithful as long as he makes sure that I always have the most mind-blowing sex a girl like me could possibly want and have. And also, that he brings home guys for the occasional dp. ;)

P.P.S. To my beloved, thank you and happy 40th.

Seeking Love

2008-06-23T05:16:00.000-07:00

Lifestyle. About three years after my marriage ended, friends started nudging me. "It's time," they said. "You need to get back out there." Dating sounded about as appealing as being air-dropped naked into Antarctica. And once I began, that's pretty much how it felt. The dating game was hard enough when I was in my 20s—now I not only had a demanding career, a mortgage, and stretch marks, I also had two young critics. ("You're wearing that?" my daughter commented as I left the house for one of my first outings. "He seems nice," my son said after meeting my date. "What is he—about 100?")

But being the lone single at dinner parties of my friends was getting to be tedious.

So I took the leap. I placed a personal ad in an outdoorsy magazine, started with a few coffee dates, and attempted to rebuild my faith in the whole tortured process. Before long, one thing became clear: I realized that if I were patient, sooner or later I would get that chance at second love.

I also learned that the grown-up dating game has never been so interesting. There are more players than ever before: Higher divorce rates, longer life spans, and a greater tendency to never marry are churning out more single Americans than at any other time in the country's history. Of the 97 million Americans who are 45 or older, almost 40 percent—36.2 million—are on the loose, according to the U.S. Census Bureau.

We have more creative ways of finding each other, too. While the go-get-'em spirit of baby boomers had already created a bumper crop of dating services, personal-ad vehicles, and Club Med-inspired singles vacations by the mid-1980s, the more recent Internet explosion has made looking for love as routine as shopping for cheap airfares.

Being single later in life is becoming the norm. "The stigma of looking for someone is vanishing," says Susan Fox, founder of Personals Work, a Boston-based service that helps people create effective personal ads. "You get over your embarrassment when you look around and see how common it is."

People today are often as open about their adventures in dating as they are about buying books on Amazon.com. CEOs seem to have no qualms about posting a picture of themselves in Bermuda shorts in an Internet personal ad—shareholders be damned. The New York Times regularly details dating success stories in its wedding announcements.

Not only are we bolder, there's plenty of evidence that we're better at dating than younger people. "The one thing that our research continually shows is that the older a person gets, the more he or she becomes a practical dater, as opposed to being emotionally driven," says Trish McDermott, vice president of romance (now there's a title!) for Match.com. Single Americans over 55 are the group least likely to believe their romantic lives are controlled by destiny, she says, or that they have only one soul mate. Some are also optimistic; more than one in five believe they will find romance this year.

And many will. One reason for this is that we bring realistic expectations to dating. (For example, surveys show that single people in their 50s are among the least likely to expect a long-term commitment.) We're also more flexible and open-minded about finding someone.

"Younger people—especially those in their 20s and 30s—tend to be very idealistic in their search for a mate, and are so swept up in their careers that it's harder for them to make the time it takes to get to know someone," says Anne Lambert, a coordinator at Science Connection, a dating service for people with backgrounds and interests in science and nature.

In contrast, singles in their 50s have greater wisdom and grace in dealing with people, which helps in dating.

Statistics may show that we're successful when we hunt, but too many 50-plus people have given up and resigned themselves to watching Letterman alone. For instance, our new singles survey of 3,501 Americans ages 40 through 69 found that 43 percent didn't have one first date last year. We'd like to think that many of them already have a steady partner, but that's not the case: Thirty-six percent of those in their 50s admitted they hadn't been kissed or hugged even once in the last six months.

There's a one-word explanation for such abundant aloneness: divorce. As recently as 25 years ago, when someone over 50 was on the prowl, most people assumed that the person was widowed. But that's changed radically; today, a solo person in his or her 50s is far more likely to be divorced than widowed. About 15.4 percent of all Americans in their 50s are divorced, while 6.2 percent have never been married. Only 4.4 percent are widowed.

To a married person, such statistics sound like hairsplitting. But anyone who has ever endured the agony of Bitter-Ex Syndrome on a first date knows the effect divorce can have on finding a new relationship. What's more, research shows that those who have fled unhappy marriages may be less likely to remarry later in life. Many paddle around the dating pool indefinitely, very much aware that second marriages are statistically more likely to fail than first marriages.

This is no doubt one reason that the number of older singles who shack up without marrying has skyrocketed. Recent data from the U.S. Census found that among households headed by a person who is 45 or older, 1.2 million contain two adults who are not related or married to each other. That represents a dramatic increase from 1995, when just 736,000 of such households contained two unmarried adults.

Carolyn Taft, 57, from Duxbury, Massachusetts, spent the first 15 years after her divorce on the dating sidelines, swept up in the day-to-day tumult of raising her children and working "humongous hours in venture capital—my social life was pretty much zip," she says. When she finally began to go out again, she found the dating scene to be far different from her younger experiences.

Dogs under the doona

2008-06-19T08:03:00.000-07:00

Lifestyle. Ashgrove veterinary nurse Sandy Collis counts her lucky stars for the day she met partner Duane Cannell.

He was one of the few people who did not shudder in horror when she revealed she shares her bed with a couple of dogs.

Now Schnitzel, a four-year-old schnauzer, and Pollywaffle, a three-year-old spoodle, have been joined in the bedroom by Cannell's own dog, Jackson, a border collie-cross, who has been upgraded to his own mattress at the bottom of the family bed.
"He loves them as much as I do. Schnitzel is such a little, fat, round hot water bottle, so we both like sleeping near him.

"When I was living by myself it could be quite scary so I felt more secure with the dogs in the bed."

Collis says occasional snoring sometimes keeps her awake (especially from Cannell) but, usually, all five of them sleep well.

Writer Amanda Logan shares her marital bed with two dogs, who boast a combined weight of more than 50kg, despite knowing the practice is frowned on by animal training experts.

Logan and her engineer husband, Pete, upgraded to a king-size bed earlier this year to accommodate their seven-year-old dogs - Ruben, a 30kg labrador/staffy-cross and Ella, a 23kg doberman/kelpie-cross.

Logan, who who has just sold her pet supplies business and doggy daycare centre, knows it's not considered proper behaviour by dog trainers but she is confident she has the situation under control.

She says Ruben, who lies in a spoon position, and Ella, who sleeps at their feet, have been in and out of the bed for the past six years.

"I was a very good dog owner and the dogs started out in our laundry, then we moved them outside with their own kennels. But then we moved and were renovating (with no fence) and my husband then went overseas for three months to South America so the dogs moved into the bed," Logan says.

"They slept out in the lounge room for quite a while but towards the end of last year they were back in the bed again because Ella had an operation.

"Our friends think we are insane."

Collis and Logan say that they would not have allowed their dogs in the bed if they were aggressive or domineering but both women feel comfortable that the humans in the relationship are seen as the pack leaders.

"It depends on the personality and breed types," Collis says. "You don't want dominant dogs in bed with you but there's no challenging in our house - I'm still the boss.

"Luckily our dogs haven't shown any sign of aggression but have such lovely natures."

Vet Mark Debritz, of Ashgrove Ave Veterinary Clinic, on Brisbane's northwest, says allowing dogs in the bed is up to the individual.

He owns a Jack Russell breed which is too active to sleep inside.

"Often people are in a situation where their pet is their only companion," he says.

"We have a lot of clients who have no children. Their dog is treated as another member of their family to the extent of sharing the bed with them and sitting on the couch, so it's a good stress relief and it's therapeutic.

"It often depends on the temperament of the dog and what you want out of your dog.

"Some people are very structured and issue very stern commands while other people have a casual style.

"Ideally, you want to be in control for obedience and behavioural issues.

"You don't want to become a slave to your pet."

Internationally renowned canine behavioural specialist and dog trainer Val Bonney allows her german shepherd dogs occasionally to lie on her bed - only at her command. They are not allowed to sleep on the bed.

Coffee IS good for you!

2008-06-19T07:53:00.001-07:00

Lifestyle. One of the largest and longest studies of coffee drinking suggests that coffee may indeed boost your lifespan - providing you drink enough of the stuff, that is.

New Scientist says the study tracked 129,000 men and women over two decades. It found that people who consumed several cups of coffee every day were less likely to die of heart disease than those who shied away from the stuff.

Heart disease is an umbrella term for conditions including heart attacks, stroke, and arrhythmia.

The researchers found that women who drank four to five cups per day were 34% less likely to die of heart disease, while men who had more than five cups a day were 44% less likely to die.

Coffee IS good for you!

2008-06-19T07:53:00.000-07:00

How to turn lust into love

2008-06-19T07:50:00.000-07:00

LOVE, when misdiagnosed, can hurt.
It is often confusing at the beginning of a relationship to know whether you are in love or lust, because both are powerful, all-consuming feelings.

In the dictionary, love is described as having strong feelings of affection for another person and feeling romantically and sexually attracted to them. It is described as a warm attachment and unselfish, loyal and benevolent concern for the good of another.

Lust, however, is when you have an overwhelming desire or craving: a lust for power over the other person, usually intense or unbridled sexual desire.

Love is about wanting to share your life, whereas lust is often an obsessive desire, with your pleasure the main focus.

Kathleen Darcy, 28, from the inner Brisbane suburb of Milton says: "I knew it was not right with my former boyfriend, even though I mistook my intense feelings for love at the time.

"I would have done anything for this guy and spent the whole relationship bouncing from this exuberated high to a depressing low, where I would question my will to live at the thought of losing him.

"Love is not supposed to feel like that, it felt too negative, too crazy.

"I became totally obsessed with him and was uncontrollable, to my personal detriment and that of the relationship."

According to author and relationship correspondent Matthew Fitzgerald, this confusion is common and evolves because love and lust are inextricably linked.

"With lust you are totally focused on the other person's looks, you don't really care about what they have to say, only when they will see you," Fitzgerald says.

"You also only ever think about having sex with him/her and are happy to leave after this. With love you still have great chemistry but you find them attractive all the time, even when they look terrible.

"With love, you want to spend more time with the person. You start to see a future with them in it.

"This person will bring out your really romantic side, too. You are very defensive of them and they make you want to be a better person."

Brendan (surname withheld), 29, from northside Chermside says: "With Kerrie I knew it was different. I stopped focusing on myself all the time and started to think more about her feelings.

"My previous relationship was very intense with lots of great sex but that fizzled quickly. I realised I wanted more but not with this person, even though I had really been smitten with her initially.

"I guess that is the difference."
Authors, Dr Charles D. Schmitz and Dr Elizabeth A. Schmitz, aka "The Marriage Doctors", say one of the questions they are most frequently asked is: "How do I know if I am in love?"

Through 25 years of research on couples in love, they categorise symptoms of love into seven main areas:

Physical
BEING in love means you have a positive physical reaction when you think of the other person. This can be goose-bumps, a palpitating heart and tingling all over the body.

Emotional
BEING in love is emotional and you feel emotions that you do not routinely feel for others. When you think about or see the person you love, most lovers report similar feelings - "I laugh more often when I am with this person", "an uncontrollable smile comes over my face whenever I see her".

Future plans
THIS is the point in love when you begin to think about the future - your future with the one you love. You cannot imagine your life without him or her because they have now become your future.

Positive worry
LITTLE thoughts about the one you love begin to creep into your mind - things like car accidents, falling down, getting hurt at work or getting sick. These thoughts are normal and natural when you are in love.

Oneness
YOU begin to think about your lover and not just about yourself or your needs. You think about their wants, their needs and their desires. The feeling of oneness consumes you.

Pre-occupation
YOU think about the one you love most of the time. You can't get them out of your mind. You pull their photo out of your wallet and it makes you smile. You are pre-occupied with them, and everything that happens in your day somehow reminds you of them. You want to share all your experiences with them.

Self-expression
YOU have the courage to tell them you love them, without fear of consequence. Suddenly out of nowhere you want to scream: "I love, you, I love you, I love you."

Girls really do love bad boys

2008-06-19T07:46:00.000-07:00

Lifestyle. NEW research has revealed that "bad boys" who are cursed with anti-social personality traits are more successful with the opposite sex than "nice guys".

This week's New Scientist says two studies in the US have found that men with "dark" characters - such as Hollywood hunk Colin Farrell - have the most prolific sex lives.

Pictures: Football bad boysThe so-called "dark triad" traits include impulsiveness, narcissism, thrill-seeking and deceitfulness, it said.

One of the studies, a survey of 35,000 people in 57 countries, found a clear link between dark triad traits and the reproductive success of males.

"It is universal across cultures for high dark triad scorers to be more active in short-term mating," David Schmitt, of Bradley University in the United States, told the New Scientist.

"They are more likely to try and poach other people's partners for a brief affair."

Another study found that males who scored higher in the dark triad personality traits had a greater number of partners and a desire for short relationships.

Cloned cells kill skin cancer

2008-06-19T07:45:00.001-07:00

Lifestyle. DOCTORS have, for the first time, successfully treated a skin cancer patient with cells cloned from his own immune system, according to a new study.

The ground-breaking treatment for advanced melanoma, or skin cancer, led to a long remission for the patient and used his own cloned infection-fighting T-cells, said doctor Cassian Yee, the lead author of the study in the New England Journal of Medicine.

Dr Yee and his associates from the Clinical Research Division at Fred Hutchinson Cancer Research Centre in Seattle removed CD4+ T-cells, a type of white blood cell, from a 52-year-old man whose melanoma had spread to a groin lymph node and to one of his lungs.

The melanoma was already well advanced and in stage four.

The T-cells which specifically fight melanoma were modified and expanded in the laboratory and some five billion cells were then infused into the patient, who received no other kind of treatment.

Two months later no tumours were found during scans of the patient's organs. And he had been cancer-free for two years, Dr Yee said.

"We were surprised by the anti-tumour effect of these CD4 T cells and its duration of response,'' Dr Yee said.

"For this patient we were successful, but we would need to confirm the effectiveness of therapy in a larger study.''

It was the first ever case to show that cloned cells from a patient's own immune system could successful combat skin cancer. If further tests confirmed the efficiency of the method, it could be used in some 25 per cent of patients with late-stage skin cancer, the study said.

Using a patient's own immune system to combat cancer, called immunotherapy, is a growing area of research that aims to develop less-toxic cancer treatments than standard chemotherapy and radiation.

Some 160,000 cases of melanoma are diagnosed around the world every year, particularly affecting white men living in very sunny regions.

Although it usually affects the skin, in rare cases it can also infect the eyes and intestines.

According to the World Health Organisation, some 48,000 people die from melanoma every year.

Time to reassess the dad's role in the maternity ward

2008-05-19T22:14:00.001-07:00

Lifestyle. Experts say some fathers can be more of a hindrance than a help to their partner in the labour ward. For Kylli Kidman, there was never a question that husband, Brad, would be there to see her through the rigours of childbirth.

Tell us your bad birthing experiences Have your say "It was just always presumed that he would be there _ and he was fantastic," Kidman, 29, says.

"I think he would have been deeply offended if he hadn't been there."

And so Brad Carlson, 34, is now a member of the well-established club of men who were by their partner's side during labour.

However a world-renowned French-born obstetrician, who is speaking in Brisbane next week, says it's time to question whether it would be better for women if the men stayed away.

"When the man loves his wife, it's normal for him to be anxious and to release stress hormones (during a birth) and these are contagious," says Michel Odent, speaking from London.

Odent argues that men are inclined to panic in the labour room, and even the best intentioned modern man is a distraction to the woman, who should be concentrating on nothing else but the birth.

He also says the appearance of men in labour wards since the 1970s could be a factor in the rise of problem births and medical interventions.

"The fact the father is more anxious can sometimes press the medical team to do something," says Odent, who is also concerned at the numbers of men who develop issues with their sex lives after witnessing childbirth.

His position has opened a fundamental debate among maternity professionals, many of whom, he claims, would agree with him.

"For most men, being at a labour is scary. They don't know what to do," says Griffith University's Dr Jenny Gamble, Queensland spokeswoman for the Australian College of Midwives.

"Should men be in small rooms with a labouring woman? No. Some men should definitely not be there.

"If you think about an unimpeded birth _ the women rock about, cry out and moan. But women feel inhibited doing that in the full glare of lights with their husband there.

"Men should have a flexible role and be able to come and go. The woman should be able to say `get out' without that causing stress in their relationship. He should be able to be dismissed."

Gamble says there is plenty of merit in investigating whether society's expectations of men to be at the birth of their children is linked to higher rates of medical interventions.

Bruce Teakle, a father-of-three and a past president of the Queensland Maternity Coalition, says: "I think a lot of the time men are a liability at birth. They bring a lot of fear and that says a lot about the kind of birth care that they receive."

Teakle was at the birth of all three of his children, but they were born at home which, he says, meant he was "not on alien territory".

Dr Gino Pecoraro, an obstetrician and Australian Medical Association Queensland spokesman, says it would be wrong for anyone to suggest there should be a blanket ban on men in the labour ward.

"It should be for a woman and her partner to decide. I have seen some men terrified at the concept of being there and certainly I have looked after some women who have discussed the issue and decided they are going to bring their mother along instead," Pecoraro says.

Brad Carlson had far more education than most fathers to prepare him for the birth of his child, because the couple employed a doula, Tina Ziegenfusz, a person trained to support couples in pregnancy and birth.

"Having Tina there made a hell of a difference," Carlson says. "When you combine good information and good understanding of what can happen, I'd say it's a necessity for the guy to go in."

Carlson remembers the most difficult time was when medical staff decided Owen would need to be born by caesarean section because of the way he was facing. "I had to wait outside not knowing what was going on. If there was a time that was more stressful, it was when I wasn't with Kylli."

Ziegenfusz says: "The couples I work with, I get the opportunity to do some preparation. "Men being practical-minded respond well to that. Dads who don't have the benefit of that might have to go to hospital classes that don't really prepare them for what they are going to see."

These Tattoos are Ink Fashion for Sailor Jerry, Gleeson

2008-05-19T22:05:00.000-07:00

Lifestyle. THEY may not be too everyone's taste, but saucy and flirtatious 1950s-style pin-up girls have become the tattoo of choice for many young women today.

Ask Mimsy Gleeson why a woman would want a tattoo of a pin-up girl writ large and bold in five colours across her body and she's lost for words.

Perhaps the question would have better been put as "Why not?"

The 31-year-old mother of two has a pair of 40cm-high, 1950s-inspired glamour girls etched either side of her ribs. She says she's extremely fond of that style of tattoo design, both on herself and on other people.

"For my generation, it's actually pretty normal for a woman to get a pin-up girl tattoo like mine," she says. "It's one of the more popular styles. And I love drawing them."

The former West End tattooist is so enamoured of the 1950s she has set up business as a mobile tattooist in a refurbished 1959 Qualicraft caravan complete with furniture from the era.

Mimsy's Trailer Trash Tattoo runs its business by appointment and at special events, such as GreazeFest, the Custom Culture festival, to be held in Brisbane from August 1 to 3.

Gleeson inks a pin-up girl on a female client about once a fortnight. Sizes vary but the average 25cm pin-up drawing in up to five colours would take two hours of work and cost about $300. "I guess it's because people regard the female form as really beautiful," Gleeson says.

"I mean, I wouldn't get a pin-up boy or anything like that, although I'm definitely heterosexual. I just don't think it would look any good. But the pin-up girls look really cute."

The pin-up genre is one of Gleeson's favourite styles of tattoo to draw.

Her designs come complete with 1950sinspired outfits, such as polka-dot bathing suits, and hairstyles kept in train with bandanas, ribbons and roses.

Back lace and cherries are among other recurring motifs.

Gleeson says the move back to '50s-inspired art is part of the huge interest in Sailor Jerry designs.

The designs of Sailor Jerry – real name Norman Collins (1911-1973) – such as his iconographic swallow with a sailor's cap, are instantly recognisable to most people as classic old-school-style tattoos.

The girls Sailor Jerry used to draw for the sailors who stumbled into his tattoo parlour in Honolulu's Chinatown area were always classically voluptuous and flirtatious.

However his designs in general are seen as bold and simple – part of the reason they've come to be regarded as classic images in the world of body-art tattooing. They're valued so highly that many are keen to have them as a permanent part of themselves.

For those who want something that can be taken off at the end of the day, however, Sailor Jerry, the brand of clothing, is available at Honor Lulu in Fortitude Valley.

Women Fear Getting Married

2008-05-19T21:51:00.000-07:00

MODERN women have joined the hordes of men who fear commitment.

While the number of single women continues to rise, the growing number of women with commitment issues has also increased. Modern women now feel the world is at their feet, and getting married and losing that freedom can be much less appealing.

So many choose to delay or boycott marriage until later in life.The term commitment phobia was coined by Steven Carter and Julia Sokol in 1987 in their New York Times bestseller, Men Who Can't Love.

Over the past 20 years, the term has gained momentum worldwide and still continues to be a relationship paradigm. The fear of commitment refers to a lack of confidence in maintaining a long-term romantic relationship.

The irony of commitment phobia is that the individuals crave what they fear most: love and connection.The more they wish to fall in love with someone, the more confused and scared they become.
It is not that commitment-phobic individuals don't want love; it is just that their actions are fuelled by a fear of making an irreversible mistake.Commitment phobic behaviour also includes settling for inappropriate partners, pursuing unattainable love interests and running from a stable romance.

There are many causes.
It can stem back to childhood trauma and abandonment issues, a painful relationship break-up, observing difficult parental relationships or even going through a difficult divorce with a friend.

According to relationship coach Jane Roder, there are a variety of ways to recognise commitment phobia in a new partner – a history of infidelity, dating people with no long-term potential, falling madly in love with someone overseas or interstate, being overly committed to their work and being unwilling to let the relationship blend in with other areas of their life.

Often this person will come on strong initially and then start to back off as soon as the other partner shows interest.

Mixed messages and criticism soon follow.
Choosing unsuitable men is a pattern many women fall into.
By consistently choosing men who won't commit to them, they are in fact covering their own commitment issues.
Sometimes it's easier to blame the man or other factors, than looking at their own motivation.

10 Sex Mistakes Women Make

2008-05-16T12:37:00.000-07:00

Lifestyle Zone Actress Indonesian. The Sex and the City girls did their best to teach us, but now a doctor of sex has identified the top 10 sex mistakes women make that ruin their relationships.

Dr. Yvonne Kristín Fulbright is a sex educator, relationship expert, columnist and founder of Sexuality Source Inc.

The author of several books including, Touch Me There! A Hand Guide to Your Orgasmic Hot Spots has now created a check list on Fox News for women to help them stop falling into the same sexual patterns.

Basically, Dr Fulbright says:
1. Motherhood should not make you celibate
Motherhood should not make you celibate. Instead, you need to see yourself as a hot mama, switching on your Marilyn Monroe persona the second you get your lover alone. For your sake, for your family’s sake, you need to temporarily forget that you’re known as an asexual “mommy” most of the day. You need to nurture your sex life with as much zest as you put into your childcare. Happy parents make for happy families.

2. Be responsive in the sack
Most of us don’t like to have sex with a corpse. Don’t just lie there ... Move! Make noise. Do anything but play dead! If you want your lover to keep coming back, you need to go beyond the missionary position.

3. Stay feminine.
Strive to stay trim and look your best, and apparently effortlessly at that. While he wants you to be the girl-next-door in so many ways, he also wants to eternally see you as his sex goddess.

4. Don't judge his porn
Unless you’ve been replaced by his passion for pornography, don’t give him a guilt trip for it. Instead of seeing his Playboy or Penthouse as a threat, see it as an enhancement.

5. Talk dirty
The occasional potty mouth can be a passion-inducer. So don’t be shy! Learn to talk dirty. I’m not saying sound like a trucker (unless that’s your thing). But don’t be afraid to get a little filthy. Who knows? You might deserve a good spanking for talking like that.

6. Own your body.
Big or small, short or tall, what men find a turn-on more than anything is how a woman carries herself — her confidence. This will help you boost your sex comfort and his.

7. Trash-talking other women.
Sure, you think she looks like a prostitute. But guess what? He does too — and is most likely loving it. Putting down other women in front of him serves as no more than a sign of insecurity. And that makes you unattractive.

8. Don't assume you'll be monogamous.
You’re not monogamous till you have the talk. Having sex is no guarantee of anything, including reciprocal feelings, love, and a future. So don’t make any assumptions. Be honest about what you want. Don’t use sex manipulatively.

9. Don't ignore his nipples.
While known as a "girl-thing," nipples can be his thing too. Many men have sensitive nipples. In fact, some men have nipples that are more sensitive than their lovers'.

10. Don't use too much teeth.
When it comes to oral fixations, this feast should not involve fangs. Teeth scraping is not allowed.

Embrace The Marriage Cliché

2008-05-16T12:36:00.000-07:00

It's the end of life as she knows it, which isn't a bad thing
By ANDREA JAMES

Lifestyle Zone Actress Indonesian. I'm getting married tomorrow. And I'm having trouble describing what that means to me, minus a mixture of worn clichés. Perhaps it's because the act of getting married is a cliché. But I'll try.

Modern married women -- at least the ones like me who waited a bit -- sign away a part of life. The part that speaks freely and with pride about past lovers, and the part that gives license to complain about men, and the part that can shrug off society's critiques with, "What does the world expect? I'm doing this all on my own."

As singles, we nod in sympathy with our girlfriends at the immaturity and the recklessness of the bachelors. My fiancé has renounced his bachelor ways. Something he sees in me makes him want to do that. (It's magic.)

I can't speak for him, but I'll miss the wild camaraderie shared with independent single women. It was so much a part of my identity.

But we were always searching, right? What do you feel when you find the thing that you've been searching for but thought you'd never find?

Well, it feels like this: I sometimes miss the idea of being single, but not being single itself. I relished the general wildness of going solo, of not having a place in society, of opening my own jars. There's this thrill feeling I got when I was at a bar in some city and dressed up all cute, when a warm breeze blew through my hair and over my arms, while I sipped a mixed fruity drink. Youth and sexual attraction and a hint of danger, surrounded by sharks, were part of it. Possibility and power over my own behavior were another part. Also, I love to flirt.

I choose to give up those things with gratitude that I experienced such sensations and can write about them. Because, for all my confident reporting and life adventures and their resulting excitements, I was lonely.

I'm talking about Sunday nights and Tuesday nights, when the radio couldn't fill the void and I sometimes cried into my pillow and I prayed to God to send me an Earth person who understood.

If I think about Marriage, and its societal tendency to put people in their respective places, it scares me. I hate it on a grand scale. The titles of wife and husband -- so often the butt of dull jokes -- still make me cringe. Revolt against clichés!

But choosing to preserve love long term is its own revolt. If I consider marriage on a small scale -- of choosing before God a lifetime of caring, optimistic, good-hearted Derek; of dancing to Neil Diamond in the kitchen; of tangled legs and reading books; of the crook of an arm; of the man-smell of a used T-shirt; of caring for another human; of filling the nights with only two; of a peck on the lips each morning; of tickling and giggling -- then it's easy to say "Forever."

Terapi Air untuk Menjaga Kecantikan

2008-05-15T07:14:00.000-07:00

LIfestyle Zone Artis. Ternyata ketergantungan kita terhadap air tak sekadar pengusir rasa haus saja. Air dalam dunia kecantikan rupanya juga memiliki kontribusi yang begitu besar dalam menjaga pesona seorang wanita.

Mengenai hal itu, artis cantik Raslina Rasidin telah membuktikannya. Ditemui dalam acara beauty class yang diadakan oleh OLAY Total Effects, wanita asal Aceh itu memaparkan khasiat air dalam kehidupannya.

"Minum air putih untuk kecantikan sangat terasa sekali efeknya bagi saya. Apalagi saat kita tidak menggunakan make up, penampilan saya tetap terjaga. Karena itu, saya tidak berusaha mengubah penampilan, tapi saya selalu mencoba menjaga kecantikan. Salah satu caranya dengan banyak mengonsumsi air putih," kata Lina, Selasa (13/5/2008).

Begitu bermanfaatnya air bagi Lina, wanita yang baru melahirkan anak kedua pada tiga bulan lalu itu selalu minum air putih dengan takaran yang sudah ditargetkan.

"Karena air begitu berartinya untuk saya, maka setiap hari saya bisa menghitung jumlah air putih yang saya minum. Dalam satu hari, saya bisa minum lima liter air. Terutama kalau mau tidur, insting saya bisa meraba botol air minum karena setiap satu jam saya bisa haus," beber pemeran sinetron Demi Masa dan Anakku Bukan Anakku itu.

Bahkan, bila dalam kondisi tengah berada di suatu acara pun, wanita yang masih terlihat cantik di usia 35 tahun ini mengaku tetap mengonsumsi banyak air putih.

Kondisi Lina yang tengah memberi ASI eksklusif pun rupanya tak menghentikan kebiasaannya meminum air. Bahkan, saat Lina terbangun untuk menyusui bayinya, dia selalu minum air putih terlebih dahulu.

"Bukan hanya sugesti, setiap saya akan menyusui bayi pasti akan minum air putih terlebih dahulu. Saya meyakini dengan minum air putih yang banyak akan memberi asupan ASI yang banyak," bebernya seraya menyatakan bukti keberhasilannya mengonsumsi air putih ternyata dapat menurunkan berat badan sebanyak 12 kg dalam waktu tiga bulan.

Meski banyak minum air, namun tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Sehingga Lina tak mengalami problema meski banyak minum air putih.

"Awalnya saat banyak minum air putih sering membuat saya buang air kecil (BAK). Tapi lama kelamaan tubuh sudah bisa mengikuti ritmenya yang teratur karena sudah tahu intensitasnya yang cukup baik. Selain itu, tubuh juga punya kantung kemih yang bisa menampung," tukasnya.

Jika Mr P Anda Pendek

2008-05-15T07:11:00.000-07:00

Lifestyle Zone Artis. Tidak semua pria memiliki properti yang paling berharga Mr P berukuran panjang. Ada juga pria yang memiliki Mr P berukuran rata-rata, bahkan cenderung pendek. Berapa sebenarnya ukuran rata-rata Mr P?

Menurut situs thepenis, sekitar 5,9 inchi (15 cm) saat ereksi. Jika ukuran Mr P Anda di bawah ukuran tersebut, Anda jangan merasa sedih, karena ada posisi-posisi seks yang bisa memastikan Anda bisa lebih "dalam" dan memuaskan pasangan.

Tentu saja, penetrasi bukan segala hal yang harus Anda lakukan. Masih ada jalan lain untuk memuaskan wanita Anda dan itu tidak perlu melibatkan Mr P Anda.

Berikut ini beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menyenangkan wanita pasangan Anda, jika ada keterbatasan Mr P.

Fokus pada foreplay
Saat berciuman atau melakukan rabaan sebelum melakukan seks secara penuh adalah ide yang baik untuk memulai seks. Dan pertimbangan kebanyakan wanita butuh waktu lebih lama untuk mencapai orgasme dari para pria, jadi melakukan pemanasan yang lebih lama adalah ide yang fantastis.

Stimulasi klitoris
Anda melakukan penetrasi atau tidak, klitoris adalah teman Anda. Pelajari bagaimana memanipulasi hal ini untuk membantu wanita Anda mencapai orgasme dan kemudian penetrasi bisa akan lebih membuatnya orgasme lagi.

Menggerakkan Mouse Berulang-ulang Dapat Alami RSI

2008-05-15T07:01:00.000-07:00

Lifestyle Zone Artis. KOMPUTER memang memberikan banyak kemudahan. Berbagai kelebihan dan program yang ditawarkan barang elektronik ini membuat orang tergantung padanya. Namun siapa sangka jika mouse memiliki potensi bahaya yang perlu diwaspadai.

Setiap hari, frekuensi pergerakan tangan dengan salah satu hardware komputer ini terus bertambah. Pengaruhnya terhadap pergelangan tangan memang tak terasa dalam hitungan menit. Namun untuk orang yang seharian harus menekan tuts dan menggerakkan mouse, Repetitive Strain Injury (RSI) menjadi ancaman serius.

Bukan hanya Computer Vision Syndrome saja yang sering muncul, melainkan juga risiko-risiko lain pun dapat mengganggu kesehatan Anda. Salah satunya adalah nyeri pada pergelangan tangan maupun pada jari-jari tangan. Jika terjadi, berhati-hatilah dan segera periksakan diri ke dokter. Kemungkinan Anda terkena penyakit Repetitive Strain Injury.

Menurut dr Grace Tumbelaka SpKO, Repetitive Strain Injury adalah cedera atau kerusakan yang terjadi pada otot atau jaringan syaraf tubuh lainnya karena melakukan sesuatu secara berulang-ulang dan berlangsung selama bertahun-tahun. Hal ini dapat menyebabkan nyeri pada otot dan jaringan syaraf yang berawal dari suatu perobekan. Sebagian orang mungkin mengenal Repetitive Strain Injury itu sebagai Carpal Tunnel Syndrome (CTS).

"Dalam istilah medisnya biasa disebut dengan gejala mati rasa, ngilu dan lemah akibat iritasi pada bagian tengah otot di sekitar pergelangan tangan," terangnya.

Cukup beragam pekerjaan yang memungkinkan terjadinya Repetitive Strain Injury. Salah satunya adalah meningkatnya penggunaan sarana komputer. Kegiatan yang selalu melibatkan keyboard dan mouse ini dapat menimbulkan cedera urat tangan, lengan, dan bahu.

Sebenarnya, semua risiko yang dialami para pekerja kantoran bukan semata-mata faktor kecerobohan, seperti kurang memperhatikan posisi duduk yang benar. Selama delapan jam dalam sehari, pekerjaan dilakukan dengan posisi duduk, sementara jari-jari tangan sibuk memencet tuts keyboard dan mouse. "Seharusnya sarana penunjang kerja perlu mendapatkan perhatian, tidak hanya dari segi keselamatan, tapi juga kenyamanan dan kesehatan," ungkapnya.

Seseorang dapat terkena Repetitive Strain Injury karena saat menekan tuts dan mouse, bahu dan lengan bagian atas cenderung tertahan. Keadaan seperti itu dapat menghambat sirkulasi darah ke lengan bagian bawah. Padahal lengan bagian bawah membutuhkan aliran darah yang lebih banyak dari keadaan normal ketika jempol dan jari lainnya melakukan gerakan kecil dan teliti. Ditambah lagi dengan sikap duduk yang salah dan penempatan ruang kerja yang membuat orang tidak nyaman. Keadaan itu membuat sakit pada otot-otot tendon, saraf-saraf di sekitar tangan, pergelangan, jari, bahkan pundak dan leher sebagai akumulasi dari pekerjaan dalam kurun waktu yang lama.

Repetitive Strain Injury adalah sebuah istilah yang digunakan untuk mendefinisikan berbagai macam cedera pada otot tendon dan saraf. Cedera ini biasanya disebabkan oleh aktivitas yang membutuhkan gerakan yang berulang-ulang. Salah satunya adalah mengetik atau menekan dan menggerakan mouse. Gejala Repentitive Strain Injury dapat muncul di berbagai tempat dari pangkal lengan hingga ujung tangan.

Repetitive Strain Injury yang biasa disebut Cumulative Trauma Disorder ini bisa terjadi karena posisi tubuh kurang rileks. Ada tekanan terhadap urat dan saraf tangan, pergelangan tangan, lengan dan pundak, serta leher. Kurang istirahat menggunakan komputer dapat menyebabkan otot tangan terasa kaku dan kesulitan dalam melakukan sesuatu. Kesulitan tersebut bisa berupa kesulitan membalik halaman buku, memutar tombol atau memegang gelas.

Gejala lain yang juga dirasakan adalah saat bangun timbul rasa sakit di pergelangan tangan atau mati rasa di seluruh tangan. Di pagi hari tangan juga sering terasa canggung.

Dianjurkan agar pada saat mengetik, pergelangan tangan hendaknya tidak ditekuk di atas, ke bawah atau ke samping. Begitu pun untuk ukuran huruf di monitor. Sebaiknya tidak terlalu kecil sehingga mudah dibaca dan tidak perlu membungkukkan badan ke depan monitor setiap kali membaca teks.

Cara mengatasi Repetitive Strain Injury, tambah dr Grace adalah dengan memijat langsung otot dan serabut saraf yang mengalami ketegangan. Cara lain adalah melakukan olahraga ringan dan berulang kali setiap 30 menit sebelum mulai bekerja. Pencegahan yang cukup manjur untuk RSI ini adalah memperhatikan posisi tubuh saat bekerja, seperti kaki harus didatarkan di atas lantai, lutut harus lurus terhadap kaki dan membungkuk pada sudut yang pas.

Untuk menopang punggung bawah, gunakan bentuk kursi yang baik atau dengan gulungan handuk. Sedangkan untuk punggung atas, lakukan gerakan melengkung secara natural. Berpikirlah terlebih dahulu sebelum mengetik untuk menghindari pengetikan secara berulang dan pengeditan. Sebaiknya menggunakan sentuhan ringan saat mengetik dan jangan menekan tombol terlalu keras.

Repetitive Strain Injury tidak hanya menyerang orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Bahkan pada anak-anak, penyakit ini bisa menyebabkan kelumpuhan. Anak-anak terhalang untuk melakukan kegiatan yang sederhana seperti, memegang sikat gigi, mengangkat tas sekolah atau bahkan mengancingkan baju. Secara psikologis, kondisi ini jelas sangat berpengaruh.

Enam Jurus Mencapai Orgasme

2008-05-14T09:07:00.000-07:00

Lifestyle Zone Artis. Saat kita melakukan aktifitas seksual, orgasme merupakan sebuah tujuan yang hendak dicapai. Meski tak semua aktifitas seks berakhir dengan orgasme, namun kehadiran orgasme memang memiliki sensasi yang sangat dinantikan setiap pasangan.

Banyak kalangan perempuan yang justru tak selalu mencapai titik orgasme saat mereka melakukan hubungan seks. Tentunya banyak faktor yang menyebabkan hal yang demikian ini. Salah satu faktor yang paling umum dialami oleh kalangan perempuan ini adalah kurangnya pengetahuan mengenai teknik berhubungan intim.

Haruskah dipelajari? Jawabnya tentu saja ya. Mengapa? Sebab, tanpa pengetahuan, aktifitas seks akan seperti berjalan tanpa mata. Hanya mereka-reka kemana arah aktifitas seks yang dilakukan. Jika perempuan memahami teknik-teknik seperti menstimulasi titik erotis pasangannya, memahami titik erotis di tubuhnya, dan juga mengatur komunikasi antar pasangan, tentunya hubungan seks akan semakin bergairah.

Banyak kalangan perempuan yang hanya berpura-pura mencapai orgasme. Tentunya, ini akan membawa dampak yang sangat merugikan bagi perempuan itu sendiri. Jika hubungan seks selalu diliputi oleh kepura-puraan, ketidakjujuran pada diri sendiri, akan membuat pasangan perempuan lekas bosan. Hingga hubungan seks pun tak lagi dapat menyenangkannya.

Adakah kiat mudah untuk kalangan perempuan agar selalu mendapatkan kepuasan seksualnya? Tentu saja ada, jika saja kiat yang berikut ini diterapkan dengan sebaik-baiknya. Untuk itu, simak poin-poin dibawah ini.

Jangan ada rasa malu
Hilangkan sikap malu atau segan anda pada pasangan dalam hal seks. Jangan pernah merasa sungkan menanyakan pada pasangan anda, titik atau area mana yang harus anda stimulasi. Lakukanlah hal yang sama, beri tahu ia titik atau bagian mana saja di tubuh anda yang ingin distimulasi.

Katakan dengan jujur, tindakannya yang tidak anda sukai atau anda sukai saat melakukan hubungan seks. Jangan merasa takut bicara benar, sebab ini untuk kepentingan hubungan yang anda lakukan dengan pasangan.

Lakukan variasi seks
Ajak pasangan bereksperimen melakukan variasi bercinta yang jarang atau tidak pernah anda lakukan berdua sebelumnya. Seperti posisi seksual, tindakan foreplay yang unik dan sebagainya. Intinya, buang kegiatan rutin seks yang biasa anda lakukan dengannya. Ini untuk menghindari rasa bosan terhadap aktifitas seks.

Nikmati setiap sentuhannya
Salah satu sebab para perempuan sulit mencapai kepuasan seksual disebabkan oleh kurangnya konsentrasi perempuan terhadap rangsangan yang diberikan oleh pasangannya. Dengan kata lain, masalah yang menumpuk di kepala perempuan akan semakin menggangu jalannya hubungan seks. Untuk itu, cobalah pinggirkan terlebih dahulu berbagai masalah yang menghinggapi pikiran anda. Kemudian lakukan aktifitas seks dengan pasangan dan nikmati setiap sentuhan yang ia lakukan.

Jalin komunikasi dua arah
Komunikasi penting sekali anda bangun dengan baik. Jika komunikasi tak berjalan baik, anda akan sulit membentuk hubungan yang harmonis. Sebab, hubungan yang harmonis inilah pada umumnya yang akan membentuk sebuah hubungan seksual yang baik.

Capai orgasme lebih dulu dari pasangan
Jangan pernah menunggu pasangan anda mencapai orgasme. Anda lah yang harus mencapainya terlebih dulu. Sebab, jika pasangan anda mencapai orgasme lebih dulu dari anda, maka hubungan seksual akan terhenti. Lakukan posisi seksual yang menurut anda dapat mengekplorasi kenikmatan seksual anda. Lakukan posisi-posisi seksual ini di awal-awal aktifitas hubungan seks.

Hadirkan aktifitas seks tanpa rasa negative
Tak berhasilnya perempuan mencapai kepuasan seksual salah satunya disebabkan oleh rasa amarah dalam dirinya. Rasa kesal, kecewa, amarah, sakit hati dan sebagainya harus dibuang terlebih dahulu. Menurut penelitian, 95 persen perempuan tak berhasil mencapai orgasme jika tengah dihinggapi rasa amarah terhadap pasangan.

Cium yang Bawah Dong

2008-05-14T09:02:00.000-07:00

Lifestyle Zone Artis. Berciuman bagi setiap orang mungkin sesuatu yang dianggap biasa, kaitannya dengan pasangan yang memiliki hubungan spesial. Alasannya, sebagian orang menyebut sebagai simbol keintiman.

Tak dipungkiri, berciuman ternyata masuk sebagai salah satu cara paling ampuh merangsang pasangan. Terlebih bila para pria mampu mengajak pasangannya turut aktif soal pagutan dan lumatan bibir ini, sensasi yang didapat akan jauh lebih menggairahkan.

Saling menghisap lidah masing-masing merupakan kenikmatan tersendiri bagi dua insan yang sedang berciuman. Ditambah dengan gigitan-gigitan ringan pada bibir bagian atas dan bawah, membuat suasana berciuman makin panas saja. Kehangatan air liur turut pula ciptakan gairah yang meninggi.

Soal teknik dan cara berciuman bibir ini tampaknya tak perlu dijelaskan lebih panjang lagi. Toh banyak yang diam-diam pandai melakukannya. Bahkan seorang pemalu pun bukan jaminan dia tidak jago dalam urusan ini.

Jangan-jangan tipe orang pendiam seperti ini justru memiliki gairah super panas ketika menemukan 'mangsa' yang dianggapnya paling tepat. Bak kobra yang siap mematuk mangsanya!

So, kaum perempuan jangan kaget bila suatu ketika pasangan anda meminta 'sasaran' pagutan yang lain. Mencium bibir bawah anda misalnya (vagina -red.).

Situasi seperti itu kerap membuat anda bingung, keki sekaligus berdebar-debar. Suara yang terdengar dari bibir perempuan kala mendapat situasi serba salah ini kebanyakan, "Jangan, ah" atau "Malu, nanti kelihatan semua". Namun beberapa perempuan yang tergolong penikmat seks justru akan menjawabnya dengan, "Ya ya ya..." atau "Ayo buruan...!!"

Nah, disanalah letak sensasi yang tersembunyi dalam ritual ciuman bibir bawah milik perempuan ini (cunninguluss -red.). Terkesan nakal, erotis namun menjanjikan sejuta kenikmatan manakala masing-masing pihak mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik.

Yang harus diketahui, ciuman di vagina tentu saja berbeda dibandingkan ciuman di bibir karena eksplorasi ciuman jauh lebih melebar sesuai dengan tekstur vagina itu sendiri.

Sebenarnya tidak ada teknik khusus untuk melakukan cunninguluss, menggunakan insting jauh lebih tepat. Yang penting kedua belah pihak punya niat.

Untuk bisa melakukan oral seks dengan baik, hal berikut perlu dilakukan:

* Pastikan anda siap dan pasangan juga siap. Cuci bersih vagina lebih dulu supaya tidak berbau 'aneh'. Lebih disarankan jika pasangan gosok gigi terlebih dahulu. Oral seks sangat tidak dianjurkan dilakukan jika tengah menderita sariawan, atau gigi berlubang.

* Ingat satu hal, cintai vagina sebagaimana anda merawat bagian tubuh yang lain. Kalau bisa, anda harus melakukan perawatan ekstra terhadapnya.

* Sikap rileks akan sangat membantu anda untuk menikmatinya.

* Jangan sentakkan tubuh secara mendadak saat pasangan memulainya, bisa-bisa anda terkena kram atau salah urat yang sebenarnya tidak perlu terjadi.
* Tuntun pasangan untuk melakukannya selembut mungkin.

* Komunikasikan dengan baik dengan pasangan, gunakan gesture dan sikap yang menyenangkan sehingga pasangan merasa nyaman mengeksplorasi daerah kewanitaan anda.

* Beberapa pria menyukai melakukan oral seks bila vagina sembari menikmati ekspresi nikmat di wajah pasangannya. Sebagian besar justru sensasi inilah yang paling dicari dari oral seks ini.

Wanita Seksi di Mata Pria

2008-05-14T09:00:00.000-07:00

Lifestyle Zone Artis. Meski pria selalu menilai lawan jenisnya berdasarkan penampilan fisik, ternyata mereka tetap memiliki cara pandang mengenai wanita seksi. Banyak pria mengaku, wanita dianggap seksi bukan hanya berdasarkan penampilan fisiknya.

Wanita yang cerdas dan berwawasan luaslah yang memiliki sex appeal tinggi. Mengenai hal itu, Dra Clara Istiwidarum K MA CPBC, psikolog dari Jagadnita Consulting membenarnya.

"Wanita cerdas (smart) yang dari cara pandangnya tidak kelihatan menantang tapi tidak juga kosong ialah wanita yang dari pandangan mata pria dianggap seksi," kata Clara, Rabu (14/5/2008).

Dengan kecerdasannya, kata Clara, maka seorang wanita akan terlihat seksi karena dia memiliki self confidence. Apalagi setelah didukung dengan kemampuan verbalnya. Di mana saat dia berbicara, akan terlihat memiliki bobot.

"Dari cara bicara wanita cerdas akan terlihat bahwa dia tegas, lugas, punya banyak ide, dan sesuatu yang dipikirkan. Jadi bukan sekadar mengikut pembicaran, tapi memiliki pandangan, sikap dan punya pendapat yang berani diutarakan dengan satu alasan," jelas wanita yang mengambil gelar S2-nya di usia 40 tahun itu.

Dengan begitu, lanjut Clara, wanita tersebut tidak hanya sekadar berdebat biasa. Sehingga bukan hanya fisik semata yang diumbar habis-habisan, tapi juga wawasan luas yang dimiliki. Sehingga body language yang bagus untuk mengekspresikan dirinya sendiri akan tampil dengan sendirinya.

Lantas, mengapa wanita harus wawasan luas? Menurut Clara, hal itu berlandaskan alasan pria untuk mencari lawan jenis yang seimbang. "Artinya, saat pria menyadari bahwa lawan jenisnya dapat berkomunikasi dengan seimbang, maka dia akan menganggap wanita tersebut menarik. Sebab sex appeal dari wanita tersebut keluar dan dirasakan ada magnet yang telah menariknya," tutur ibunda empat orang anak yang selalu tampil cantik ini.

Saat pria telah menyadari lawan jenisnya menarik, sambung Clara, maka dia akan membanggakan wanita tersebut di depan orang lain. Bahkan dia tidak malu untuk memperkenalkan pada relasi atau rekan bisnisnya.

Adapun ciri-ciri wanita berwawasan luas, menurut psikolog yang sering menjadi konsultan di beberapa media terkemuka ini, dapat dilihat dari cara wanita tersebut berbicara. Artinya, saat lawan bicaranya tengah mengutarakan sesuatu, maka dia akan memerhatikan orang tersebut dengan tulus.

"Memperhatikan lawan bicara akan menimbulkan kesan seksi karena ada magnet yang menarik mereka untuk selalu mengajak berbicara kembali," terang psikolog yang telah menulis buku Keluargaku permataku, Seks, Es Krim dan Kopi Susu serta Ngobrolin Seks di Ruang Keluarga itu.

Selain itu, dari cara pandang wanita seksi tersebut sudah menunjukkan kesan smart karena ada kepercayaan diri yang muncul. Di mana mereka tidak mendominasi pembicaraan, tapi kesan kepercayaan diri dan kemandirian muncul dengan sendirinya.

Menurutnya lagi, pria memilih kategori smart sebagai kunci seksi bagi seorang wanita sudah diyakini sejak usia remaja. "Pandangan bahwa wanita seksi itu harus smart, tidak hanya berlaku untuk pria matang. Bahkan, di usia remaja, pria pun sudah mencari lawan jenis yang enak diajak bicara. Apalagi untuk pria berusia matang," ungkapnya panjang lebar. Pria berusia matang, masih menurut Clara, mencari wanita yang cerdas karena ingin menyeleraskan cara pandang bersama.

Hidup Sehat dengan Toilet Bersih

2008-05-14T08:58:00.001-07:00

Lifestyle Zone Artis. Menjaga kebersihan harus diawali dari rumah. Terutama bagian yang sangat mendasar yaitu kamar mandi. Jika terabaikan, bisa mengakibatkan penyakit bahkan kematian.

Berdasarkan kamus Wikipedia, kamar mandi adalah suatu ruangan tempat seseorang dapat mandi untuk membersihkan tubuhnya. Terkadang juga dilengkapi wastafel untuk tempat cuci tangan dan kakus. Sayangnya, ruang tersebut sering terabaikan. Padahal, jika kotor, otomatis penggunanya juga tidak akan bersih maksimal.

Menurut Dokter Spesialis Anestesi Regional, Prof Darto Satoto SpAN (K), penyakit yang ditimbulkan dari toilet yang kotor bisa berasal dari bakteri atau kuman yang menempel di dalamnya. Bahkan, ada bakteri yang menyebabkan kematian dari toilet kotor.

Dia menuturkan, kamar mandi yang kotor dapat menimbulkan bakteri E-coli. Bakteri itu masuk ke dalam pembuluh, kemudian menjadi penyakit berat yang bisa menyebabkan infeksi secara menyeluruh ke seluruh tubuh. "Secara langsung, bakteri ini bisa menyebabkan kematian," ujar Darto yang tercatat sebagai Dosen Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia pada kampanye kebersihan toilet dengan tema "Kering Itu Sehat".

Penyebab timbulnya bakteri itu, lanjutnya, bisa dari binatang seperti lalat yang hinggap di kamar mandi kotor. Bakteri tersebut menular melalui makanan yang dihinggapi lalat, kemudian dikonsumsi. Karena makanan tersebut kotor, maka bisa menimbulkan hepatitis A.

Dalam penularannya, bakteri E-coli tidak memandang usia. Semua orang bisa saja terkena. "Saat ini, anak Aceh lebih banyak terkena bakteri E-coli akibat dampak tsunami yang menyebabkan timbulnya air kotor dan kekurangan air bersih," tutur Darto.

Ketua Asosiasi Toilet Indonesia (ATI) Naning Adiwoso mengatakan, jika dibandingkan toilet yang mengharuskan penggunanya jongkok, penggunaan toilet duduk rentan menimbulkan penyakit.

"Kamar mandi kotor dan penggunaan toilet duduk yang jorok, jamur bisa menular di bokong orang lain yang menggunakan toilet selanjutnya, seperti kandidia," ujar Naning yang juga seorang dokter hewan spesialis bidang hewan ternak.

Ada dua jenis penyakit jamur yang bisa timbul, yaitu tinea kruris dan kandidias. Tinea kruris ditandai dengan bintil-bintil berwarna agak kemerahan. Pada kasus yang sudah lama, maka akan disertai dengan warna kehitaman pada daerah tertentu.

Sedangkan, kandidias ditandai dengan bercak berwarna merah terang dan sekitar daerah kemerahan tersebut tampak bintik-bintik kecil yang tersebar di sekitarnya. "Penyebab lainnya juga bisa dikarenakan penggunaan sabun yang mengandung antiseptik, yang membuat bertahannya bakteri," jelas Darto.

Naning menambahkan,kadang-kadang orang sering merasa tidak sadar jika kamar mandi yang berfungsi untuk membersihkan badan, justru tidak bersih tempatnya.

Hal tersebut dapat dilihat dari adanya kamar mandi yang sering ditemui dalam keadaan kotor, bau, gelap,dan pengap. Lebih menyedihkan, kamar mandi dalam keadaan seperti itu banyak dijumpai pada kamar mandi umum, tempat orang harus membayar untuk perawatan kebersihan.

"Semakin banyak orang yang mengutamakan kebersihan toilet, semakin sehat pula masyarakat Indonesia," tambah Naning.

Sehat dan Cantik dengan Food Combining

2008-05-14T08:53:00.000-07:00

Lifestyle Zone Artis. FOOD Combining (FC) merupakan pola makan sehat alami yang mendukung seluruh organ tubuh kita dapat bekerja dengan baik, sehingga kesehatan terjaga.

Dampaknya, penampilan tampak lebih muda dan segar, dengan emosi yang terjaga dan mudah merasa bahagia. Selain itu, penyakit yang mungkin ada dalam tubuh kita, terutama penyakit akibat gangguan metabolisme, dapat teratasi.

Sebut saja, kegemukan atau kekurusan, alergi (asma), gangguan lambung, gangguan asam urat, kencing manis, hipertensi, hiperkolesterol (trigliserida), stroke, penyakit jantung, tumor atau kanker, gangguan emosional (stres, depresi, hiperaktif atau keranjingan makanan).

Adalah artis cantik Raslina Rasidin yang menerapkan food combining untuk menjaga kesehatan dan kecantikannya. Apalagi, wanita asal Aceh ini baru melahirkan tiga bulan lalu. Walhasil, berat badannya mengalami kenaikan hingga 16 kg.

Meski mengalami kenaikan yang cukup drastis, Lina tidak patah semangat untuk mengembalikan berat idealnya. Wanita 35 tahun yang sebelumnya memang menerapkan FC itu, menjalani program tersebut setelah melahirkan.

"Saya mengembalikan berat badan ideal dengan food combining yaitu mengurangi konsumsi goreng-gorengan, gula, dan seminggu sekali makan daging merah. Sementara ikan dan sayur menjadi bagian dari menu sehari-hari. Meski berat, tapi agar berhasil menjalani segala sesuatu maka harus selalu disiplin," kata Lina saat ditemui okezone dalam acara beauty class yang diadakan oleh OLAY Total Effects di Senayan City, Selasa (13/5/2008).

Tidak hanya itu saja, pemeran sinetron Demi Masa dan Anakku Bukan Anakku itu pun selalu rajin berolahraga yang teratur. Hanya saja, kondisinya yang baru melahirkan membuat dia memilih untuk berolahraga secara bertahap.

"Waktu baru melahirkan, saya olahraganya selama 30 menit. Setelah 40 hari, naik lagi menjadi satu jam. Olahraga yang dilakukan per hari, tapi kalau libur saya suka ada jeda. Karena untuk weekend (Sabtu dan Minggu) adalah hari bermain dengan anak-anak," paparnya.

Berkat ketekunan Lina menerapkan pola makan FC, dia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 12 kg dalam waktu tiga bulan. "Untuk berat badan saat ini memang sudah mendekati ideal, tapi kalau untuk seorang public figure saya butuh menurunkan berat badan 3,5 kg lagi. Saat ini saya sudah bisa menurunkan berat badan sampai 12 kg, sekarang berat badan saya 48 kg," jelas wanita yang tengah memberikan ASI eksklusif pada buah hatinya itu.

Pola makan sehat alami dari FC diterapkan Lina agar memeroleh keseimbangan asam-basa tubuh. "Saya sudah lama melakukan diet sehat dengan food combining, tapi ketika sudah melahirkan lebih straight lagi. Makanya meski telah punya dua anak dengan kehamilan yang cukup besar, saya tidak punya scratchmatch ," ungkapnya.

Adapun cara yang dilakukan Lina untuk mendapat berat badan idealnya kembali, ialah dengan mengganti minyak kelapa dengan olive oil. Sedangkan bila Lina ingin mengkonsumsi ikan, maka dia akan memilih dibakar daripada digoreng.

"Awalnya, seperti makan di rumah makan sunda tetapi tidak pakai nasi. Sepertinya konyol, tapi lama-lama terbiasa. Saya coba makan ikan dengan porsi yang besar sehingga saya tidak makan nasi. Tapi saya tidak berarti antimakan nasi, kadang-kadang saya mengkonsumsinya juga. Karena bagaimanapun tubuh perlu karbohidrat, tapi karbohidratnya dikurangi se-minimize mungkin," jelas Lina panjang lebar.

Bila dikaitkan dengan kondisinya yang tengah memberikan ASI eksklusif, FC tidak membuat produksi ASI-nya keluar sedikit. Justru dengan pola makan sehat ini, ASI Lina bisa lebih banyak. Jadi, siap kan menerapkan hidup sehat dengan food combining?

Posisi Tepat untuk Mr P Kecil

2008-05-13T12:06:00.001-07:00

Lifestyle Zone Artis. Meski banyak yang bilang bahwa size doesn't matter, ternyata ukuran organ seks tetap memengaruhi pemikiran seseorang saat berhubungan intim. Kondisi demikian yang akhirnya justru menghambat kenikmatan seksual bahkan membuat mereka tid mengalami orgasme yang super dahsyat.

Hal itu didukung dari kenyataan bahwa banyak di antara kita yang mempunyai ukuran Mr P yang rata-rata. Lantas, pertanyaannya kini berapa ukuran rata-rata Mr P? Berdasarkan sebuah penelitian, ukuran penis saat ereksi sekitar 5,9 inci (15 cm).

Menurut Dr Anita Gunawan MS, SpAnd androlog dari Rumah Sakit Pusat Pertamina, ukuran Mr P kecil atau besar itu relatif. Karena saat pria ereksi ukuran Mr P tidak kokoh sekali. Artinya, pria yang ereksi dengan ukuran 12 cm itu sudah dianggap normal.

"Ternyata orang Indonesia sekarang sering feeling too much. Padahal ketika organ seks itu mengikuti ukuran vagina, jangan beranggapan harus mentok. Jadi jangan termakan persepsi bahwa ukuran besar atau tidak akan memengaruhi kenikmatan seksual," kata almamater Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya, Selasa (6/5/2008).

Berbahagianya, lanjut Anita, sensasi Mr P pada vagina tidak semua terasa. Karena hanya di bagian-bagian tertentu saja yang akan memberi orgasme bila menyentuh pada area G-Spot yaitu di bagian depan vagina.

Meski demikian, jika ukuran Mr P Anda di bawah ukuran normal, jangan merasa sedih, karena ada posisi-posisi seks yang bisa memastikan Anda bisa lebih "dalam" memuaskan pasangan.

"Umumnya pria yang merasa alat genitalnya kecil karena memiliki badan yang over weight. Karena kondisi tersebut, maka Mr P-nya tertutup oleh perutnya yang besar," ungkap wanita yang menyelesaikan program Master di bidang Andrologi Universitas Airlangga, Surabaya itu.

Ditambahkan olehnya, agar pria dengan masalah over weight ini tetap dapat merasakan gelombang kenikmatan ialah dengan melakukan posisi yang tepat. Yaitu dengan posisi miring, posisi berdiri, dan doggy style.

Gaya anjing, lanjut Anita, merupakan posisi ideal yang akan membuat pria overweight merasa nyaman menyesuaikan diri ke posisi lain yang menimbulkan orgasme.

"Dengan posisi ini, tidak hanya dapat melakukan penetrasi penuh, Anda juga bisa mencapai tingkat kenikmatan tinggi. Untuk rasa lebih ketat, buka kaki Anda dan biarkan kaki pasangan tertutup dan lengkungkan punggungnya sementara kepala dan bahunya rileks di atas bantal," imbuhnya.

Sementara posisi berdiri, masih menurut Anita, dapat dilakukan dengan cara Anda berdiri di depan pasangan yang berada dalam posisi tidur. "Posisi Anda berdiri di depan pasangan akan membuat gairah Anda memanas. Karena sentuhan pada vagina akan menimbulkan orgasme berulang. Posisi inilah salah satu cara memuaskan pasangan Anda selain membuat Anda juga merasa kenikmatan dalam waktu yang lama," tukas Anita. Jadi, jangan khawatir, size doesn't matter!

Pemicu Wanita Enggan Berhubungan Seks

2008-05-13T12:03:00.000-07:00

Lifestyle Zone Artis. "AKU lagi nggak mood neh", ucapan tersebut jelas tak ingin Anda dengar dari pasangan saat mengajaknya bercinta. Banyak pria mengeluhkan pasangan mereka yang sering menolak saat diajak berhubungan seks. Pertanyaannya kini, faktor apa saja yang menyebabkan wanita enggan berhubungan seks?

Ternyata, banyak faktor yang memengaruhi gairah seks. Salah satunya adalah saat kita sedang bad mood, mana mungkin seks terlintas dalam otak kita. Dalam konteks itu, wanita memang lebih peka terhadap pengaruh lingkungan serta kondisi fisiknya. Jadi, mungkin saja gairah seksualnya terkesan tidak menggebu-gebu seperti gairah seksual pria.

Menurut hal itu, Dr Herdinan Bernard Purba SpRM, seksolog dari RSCM, menuturkan cara pandangnya. "Sebenarnya wanita dan pria adalah makhluk seksual yang punya kehendak. Pada wanita, seolah-olah mereka malas untuk berhubungan seks karena tidak pernah ereksi. Tapi secara psikologis, wanita tidak menghendaki seks ada banyak hal yang mendasari. Misalnya karena ada hal-hal yang mengganggu seperti pengalaman seksual di masa lalu," kata Dr Herdinan, Jumat (9/5/2008).

Pengalaman seksual di masa lalu, sambungnya, mengakibatkan kaum Hawa itu menjadi trauma terhadap kegiatan seks. Hal itu yang menjadikan mereka enggan untuk melakukannya.

Kondisi demikian, memang bukan hal yang biasa untuk bercinta karena akan meningkatkan tekanan emosi sampai ke tingkat yang ekstrim. "Untuk itu, tak ada salahnya Anda mencoba memberikan kehangatan untuk meredakan ketegangan yang dialaminya," imbuh pria bertubuh besar ini.

Tak hanya itu saja, pertengkaran juga dapat membuat wanita enggan berhubungan intim. Berdebat sengit dengan pasangan kadang membuat Anda sangat marah dan mengakibatkan darah Anda naik serta detak jantung berdetak cepat.

"Nah, dalam kondisi seperti itu, biasanya wanita malas untuk berhubungan intim. Karena kepuasan seorang wanita banyak ditunjang faktor kondisi. Meski begitu, keintiman tergantung pada pasangannya. Ada yang setelah bertengkar, lalu menenangkan diri dan berhubungan seks dengan pasangannya, ada yang harus menunggu kondisi reda dulu," beber pria berjanggut ini panjang lebar.

Dilanjutkan oleh Dr Herdinan, faktor pemicu lainnya yang menyebabkan wanita enggan berhubungan intim ialah minimnya knowledge (pengetahuan) mengenai seks. Pemahaman tentang seksualitas, lanjut Dr Herdinan, hanya dianggap mereka sebagai pelampiasan hasrat saja. Karena itu, pelukan dan belaian lebih berarti daripada hubungan seks.

"Agar wanita dapat berhubungan seks, maka perlu disamakan terlebih dahulu pengetahuan tentang seks. Dengan begitu, mereka akan menganggap seks itu aktivitas yang menyenangkan," pungkasnya.

Rahasia Hubungan Seks Tahan Lama & Luar Biasa

2008-05-13T11:59:00.000-07:00

Lifestyle Zone Artis. Agar hubungan intim dapat berlangsung lama, ada beberapa faktor yang harus diketahui. Menurut Dr Anita Gunawan MS SpAnd, androlog dari Rumah Sakit Pertamina Pusat (RSPP), terdapat teknik yang dapat dilakukan agar kegiatan bercinta Anda lama dan luar biasa.

"Agar dapat melakukan hubungan intim yang lama, faktor utama yang harus diketahui ialah komunikasi yang baik. Dengan demikian, empat tahapan proses seksual yaitu gairah, fase rangsangan, bagaimana rangsangannya maksimal hingga mencapai orgasme, dan resolusi dapat dilalui dengan baik. Selain itu, cara perangsangannya pun harus maksimal dan jangan penetrasi terus menerus," kata Anita, Senin (12/5/2008).

Cara perangsangan yang baik, sambungnya, menjadi faktor penting yang harus dilakukan. Pada fase ini, pasangan benar-benar harus melakukannya secara optimal. Namun, peranan kedua pihak harus sama-sama aktif dengan cara saling membantu mengarahkan di mana daerah-daerah rangsangnya, sehingga hubungan tersebut tercapai secara maksimal. Disitulah komunikasi berperan aktif.

Adapun cara merangsangnya, menurut Anita, dapat dilakukan dengan meraba, membelai, merayu, dan mencium. Bahkan, tak ada salahnya bila langsung merangsang daerah klitoris. Karena umumnya pada sebagian besar wanita membutuhkan sentuhan langsung untuk mencapai orgasme.

Nah, untuk memperlama datangnya orgasme, sebenarnya dapat ditahan dengan cara pembelajaran atau memikirkan sesuatu yang bisa mengendalikannya. Menurut Anita, ada beberapa teknik yang dapat dilakukan.

"Melatih otot-otot panggul dengan senam kegel dapat meningkatkan orgasme Anda. Teknik kegel ini bukan hanya diperuntukkan bagi wanita, pria pun dapat melakukan exercise tersebut. Sebab teknik kegel dapat menguatkan otot-otot pinggul yang akan digunakan pada waktu melakukan hubungan seksual," terang almamater Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya, Malang itu.

Dengan rajin melatih otot-otot tersebut secara rutin akan memperpanjang waktu bercinta Anda dan semakin membuat hubungan saat klimaks terasa lebih hebat. "Otot-otot PC dapat membantu Anda memberi kekuatan saat orgasme," papar wanita yang menyelesaikan program Master di bidang Andrologi Universitas Airlangga, Surabaya itu.

Hal itu dapat dirasakan karena pada waktu melakukan hubungan seksual otot-otot pinggul dapat bertahan, sehingga bagi pria dapat mencegah keluarnya sperma di waktu yang tidak diinginkan. Sementara bagi wanita, rajin latihan kegel akan membuat otot-otot di sekitar vagina dapat menjepit Mr P dengan sempurna.

Tak hanya latihan kegel saja, lanjut wanita ramah ini, melakukan exercise dengan aktivitas fisik dapat membantu kegiatan seks yang hebat. Pria dan wanita yang beraktivitas fisik secara rutin akan menimbulkan rasa pede (percaya diri) yang lebih besar, bahkan tidak menutup kemungkinan akan memiliki kemampuan untuk merasakan kepuasan seksual yang lebih mendalam.

"Aktivitas fisik secara alami akan mendorong aliran darah lancar, termasuk ke organ kemaluan. Aktivitas tersebut tidak hanya terbatas dengan berolahraga, jalan kaki selama 45 menit secara rutin sudah termasuk jenis aktivitas fisik," tukasnya.

Manfaat Jeruk Nipis, Kulit Putih & Halus

2008-05-13T11:28:00.000-07:00

Lifestyle Zone Artis. Banyak manfaat yang bisa diambil dari jeruk nipis. Salah satunya adalah membuat kulit menjadi putih dan halus. Manfaat ini tentu menjadi berita gembira bagi kaum hawa yang mendambakan kulit putih dan halus. Bagaimana memanfaatkannya, apa khasiat lain dari jeruk nipis?

Di antara 1300 jenis jeruk, jeruk nipis atau yang dalam bahasa ilmiahnya disebut Citrus Aurantium, memiliki manfaat yang paling banyak. Jeruk nipis merupakan bahan dasar ramuan obat kecantikan tradisional di Indonesia. Hampir semuanya mencantumkan nama jeruk nipis sebagai bahan dasar, baik buah maupun daunnya.

Secara umum, buah jeruk kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Dalam kandungan 100 g jeruk nipis, terdapat kalori 51 kal, protein 0,9 g, lemak 0,2 g, karbohidrat 11,4 g, mineral 0,5 g, kalsium 33 mg, fosfor 23 mg, besi 0,4 mg dan asam askorbat 49 mg.

Selain memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, jeruk nipis juga mengandung asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri (sitral, limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nildehid) damar, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang vitamin B1 dan C. Sedangkan daun, buah dan bunganya mengandung minyak terbang.

Rasa jeruk nipis yang masam bisa membantu membersihkan nikotin yang terdapat pada gigi dan mulut orang yang suka merokok. Di Indonesia jeruk nipis sering dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai macam penyakit seperti disentri, sembelit, ambeien, haid tak teratur, difteri, jerawat, kepala pusing atau vertigo, suara serak, batuk, bau badan, menambah nafsu makan, mencegah rambut rontok, ketombe, flu, demam, terlalu gemuk, amandel, penyakit anyang-anyangan (kencing terasa sakit), mimisan, dan radang hidung.

Jeruk nipis juga efektif mencegah timbulnya batu ginjal. Jeruk nipis mengandung sitrat yang tinggi, sementara banyak penderita batu ginjal memiliki kadar sitrat yang rendah. Kandungan sitrat jeruk nipis lokal (citrus aurantifolia swingle yang bulat) sepuluh kali lebih besar dibanding kandungan sitrat pada jeruk keprok atau enam kali lipat dari jeruk manis. Kandungan sitratnya mencapai 55,6 gram per kilogramnya.

Memutihkan Kulit
Menusia memiliki warna kulit yang tidak sama satu sama lain. Selain faktor genetik, ada juga beberapa faktor lain, seperti iklim dan cuaca. Kulit wajah adalah bagian yang paling penting, khususnya bagi kaum wanita. Karena itu, kaum wanita melakukan beberapa upaya untuk membuat kulit wajah menjadi putih bersih dan menarik.

Semula, baik kedokteran maupun di salon kecantikan, memutihkan kulit dilakukan dengan cara pengelupasan sel-sel mati oleh produk dengan bahan-bahan aktif. Menurut dr Irma Bernadette Simbolon MD, Kepala Divisi Dermatologie Kosmetik Cempaka Rumah Sakit Cipto Mengunkusumo, hanya dengan mengkonsumsi dan membalur tubuh (bagian-bagian tertentu pada tubuh) dengan jeruk nipis, kulit menjadi lebih putih.

"Selain kaya gizi, jeruk juga kaya akan zat kimia seperti bioflanid, minyak atsiri limonen, asam sitrat, linalin asetat, dan fellandren yang dapat menyembuhkan penyakit batuk, menurunkan demam, meningkatkan gairah seksual, dan membuat suara merdu. Salah satu manfaat jeruk nipis di bidang kecantikan adalah kandungan vitamin C yang dapat membuat kulit menjadi putih, halus, dan kencang," ungkapnya.

Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat sebagai antioksidan. Vitamin C yang memiliki ikatan L dalam setiap molekulnya, bagus untuk mencerahkan warna kulit. "Jeruk nipis juga memenuhi syarat sebagai buah untuk merawat dan menambah kecantikan," tambah wanita yang akrab disapa Irma ini.

Dilanjutkan dr Irma, untuk mendapatkan kulit wajah yang putih dan halus, ada dua cara yang dapat dilakukan. "Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit serta memperkecil pori-pori, bisa dilakukan dengan dua cara. Pertama dengan cara mengkonsumsinya. Karena dengan mengkonsumsi jeruk, kandungan vitamin C yang diserap oleh tubuh akan lebih maksimal. Kedua, menggunakan jeruk nipis dari luar dengan mengusapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh yang dinginkan secara rutin setiap hari," jelasnya.

Bagi Anda yang ingin terlihat ramping, khasiat jeruk nipis juga dapat dicoba. Setiap pagi, siang dan malam, cobalah minum perasan air jeruk nipis dengan campuran air dan sedikit gula. Dengan cara ini, kerampingan Anda akan terjaga. Selain itu, jeruk nipis dapat mencegah Anda dari berbagai macam penyakit seperti yang diuraikan di atas. Sementara untuk rambut, jeruk nipis juga dapat menghilangkan ketombe.

Kiat Mencapai Orgasme Saat Bercinta

2008-05-12T09:11:00.003-07:00

Lifestyle Zone Artis. Apa enaknya bercinta tanpa orgasme? Ternyata ada beberapa wanita yang mengaku belum pernah mencapai klimaks saat berhubungan intim dengan pasangannya. Padahal inti dari proses bercinta ialah mencapai "the big O" atau orgasme.

Nah, agar Anda dapat memeroleh kondisi itu saat melakukan hubungan intim, ada beberapa hal yang harus diketahui. Menurut Dr Anita Gunawan MS SpAnd, androlog dari Rumah Sakit Pertamina Pusat (RSPP), terdapat empat tahap dari proses seksual yang harus diketahui oleh masing-masing pasangan.

"Sebelum sampai ke penetrasi, harus diketahui terlebih dahulu empat tahapan proses seksual. Artinya, ada gairah, fase rangsangan, bagaimana rangsangannya maksimal hingga mencapai orgasme, dan resolusi atau kembali ke awal sebelum terjadinya hubungan intim," kata Anita saat dihubungi okezone melalui telepon selulernya, Senin (12/5/2008).

Setelah gairah tercipta, sambungnya, langsung dilanjutkan pada fase berikutnya yaitu mendatangkan rangsangan. Pada fase ini, pasangan benar-benar harus melakukannya secara optimal. Namun, peranan kedua pihak harus sama-sama aktif dengan cara saling membantu mengarahkan di mana daerah-daerah rangsangnya sehingga hubungan tersebut tercapai secara maksimal.

Adapun cara merangsangnya, menurut Anita, dapat dilakukan dengan meraba, membelai, merayu, dan mencium. Bahkan, tak ada salahnya bila langsung merangsang daerah klitoris. Karena pada sebagian besar wanita membutuhkan sentuhan langsung untuk mencapai orgasme.

Sementara pada pria, masih menurut penggemar olahraga yoga dan berkebun ini, biasanya melakukan hubungan intim melalui mata. Karena pada umumnya pria bila melihat sesuatu yang erotik maka akan suka dan mudah tergoda.

Setelah semua tahap itu dilakukan dengan benar dan maksimal, maka idealnya orgasme dan satisfaction (kepuasan seksual) akan tercipta. Baru pada tahap berikutnya ialah kembali ke kehidupan sebelum terjadinya hubungan seksual," terang almamater Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya, Malang itu.

Selain keempat faktor di atas, lanjut Anita, ternyata ada hal lain yang menyebabkan wanita sulit meraih orgasme. Salah satunya ialah bagaimana hubungan antara pasangan suami istri (pasutri) itu. Karena pada wanita, yang berperan adalah emosinya. Seorang wanita melakukan hubungan intim melibatkan emosi, sehingga harus ada perasaan suka terlebih dahulu.

"Tersumbatnya pikiran oleh masalah rumah tangga atau pekerjaan dapat menjadi salah satu penyebab sulitnya meraih orgasme. Karena itu, sebaiknya kedua belah pihak saling berusaha memberi suasana santai dan membebaskan diri dari masalah agar orgasme tercapai," papar wanita yang menyelesaikan program Master di bidang Andrologi Universitas Airlangga, Surabaya itu.

Tak hanya itu saja, lanjutnya, masih ada faktor lain yang memengaruhi wanita untuk mencapai orgasme yaitu kondisi kesehatan. Menurut konsultan seksual di beberapa media di Indonesia itu, bila seorang wanita sedang dalam kondisi tubuh yang sakit, biasanya dia tak bisa melakukan hubungan intim.

"Misalnya kondisi wanita yang kelebihan hormon androgen, biasanya membuat gairah kaum hawa itu menurun. Tapi kondisi ini tak terlalu berpengaruh besar, karena pada wanita faktor pikiran (psikologis) sangat berperan penting," tukasnya.

Pinggul & Bokong Besar, Reduksi Serangan Diabetes

2008-05-12T09:08:00.001-07:00

Lifestyle Zone Artis. Bentuk pinggul dan bokong besar tidak selamanya buruk. Sekolah Pendidikan Kedokteran Harvard, Boston, menyatakan, pinggul dan bokong besar justru melindungi Anda dari serangan penyakit diabetes.

Penelitian yang dipimpin Dr Ronald Kahn tersebut menemukan lemak yang terkumpul di bawah kulit justru membantu memperbaiki kepekaan hormon insulin. Hormon inilah yang bertanggung jawab mengatur peredaran darah.

Kahn bersama peneliti lainnya melakukan eksperimen pada tikus percobaan. Dalam eksperimen, tikus percobaan mendapatkan pencangkokan sejenis lemak ke dalam perut hingga kemudian menyusut. Meskipun sang tikus tidak memiliki kesempatan diet atau level aktivitas mereka membaik.

"Ini hasil yang mengejutkan. Kami menemukan efek yang memberi manfaat. Terutama jika kamu meletakkan lemak jauh di kedalaman perut," kata Kahn. Hasil penelitian ini telah dipublikasikan dalam jurnal ilmiah Cell Metabolism.

Kahn memulai penelitian atas dasar ingin mengetahui lemak yang diletakkan pada daerah tubuh yang berbeda, maka akan memberikan efek yang berbeda. Terutama dalam hal risiko terhadap penyakit yang berhubungan dengan metabolisme seperti diabetes.

Tim peneliti menguji teori bahwa terkadang lemak yang terkumpul dalam perut atau dikenal sebagai "lemak dalam" bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes dan jantung. Sementara orang bertubuh bulat, berlemak di pinggul dan bokong, justru berisiko lebih rendah terkena penyakit diabetes dan jantung.

Lalu, dia mengembangkan beberapa tahap eksperimen. Tahap pertama, para peneliti mencangkok sel lemak dari tikus pendonor ke dalam perut tikus uji coba. Lemak itu ditanam di bawah kulit tikus uji coba.

Tikus yang mendapatkan cangkokan lemak di bawah kulit perut mereka justru menjadi semakin kurus setelah beberapa pekan. Selain itu, tikus ini juga mengalami perbaikan peredaran darah dan level hormon insulin dibandingkan tikus lainnya yang tidak mengalami pencangkokan.

"Apa yang kami temukan ini adalah setelah menanamkan lemak, ada perbaikan metabolisme tubuh. Kami kira ini merupakan hasil temuan yang penting," sebut Khan. Pasalnya, tidak semua lemak selalu buruk.

Namun, untuk mengetahui lebih jauh aspek khusus apa dari sel lemak, memerlukan penelitian lanjutan.

Para peneliti bertujuan menemukan zat kimia yang diproduksi sel lemak yang memberi harapan pengembangan obat antidiabetes, atau lainnya. Meskipun lemak dikenal memproduksi sejumlah hormon, menurut Kahn, selama proses eksperimen tidak satu pun hormon yang dikenal muncul.

"Jika kami bisa merekam zat kimia tersebut, mungkin kami akan memiliki kesempatan untuk mengubahnya menjadi pedoman untuk membuat obat," sebutnya. Namun, bagi pemilik pinggul dan bokong besar, tidak semua mendapatkan kabar baik. Sebab, berdasarkan hasil penelitian tim peneliti dari RS Adelaide, Dublin, Irlandia,bokong besar justru mengurangi efektivitas suntikan obat.

Menurut Ketua Tim Peneliti Victoria O Chan, bokong yang besarnya terlalu berlebihan pada wanita justru mengurangi keefektifan vaksin, obat pengurang rasa sakit, kontrasepsi, serta obat-obatan lainnya. Sebab, obat-obatan tersebut harus disuntikkan melalui otot gluteal pada bokong. "Suntikan yang dilakukan melalui bokong yang terlalu besar ternyata tidak efektif. Ini terbukti dari hasil analisa pada populasi orang dewasa di negara Barat," kata Chan.

Dalam penelitian tersebut, para peneliti melibatkan 50 pasien sebagai responden pria dan wanita dengan usia antara 21-87 tahun. Semua responden menerima suntikan obat melalui bokong. Setelah itu, para responden dijadwalkan mengikuti analisa menggunakan CT Scan.

Para peneliti kemudian menyuntikkan obat bersama satu mililiter udara, lalu CT Scan melacak keberadaan gelembung udara dan obat tersebut. Ini untuk mengetahui apakah obat benar-benar telah masuk ke dalam jaringan otot, atau terhenti dan terganggu karena lemak.

Bagian atas bokong atau seperempatnya merupakan area di mana suntikkan obat dilakukan. Wilayah ini memiliki relatif sedikit urat saraf, tulang, dan lebih banyak pembuluh darah. Namun, banyaknya pembuluh darah pada area ini justru membuatnya rentan mengalami gangguan.

Terbukti, berdasarkan hasil CTScan yang dianalisa oleh tim peneliti, hanya 32 persen suntikan obat pada bokong besar yang benar-benar mampu mencapai jaringan otot. Sementara sisanya terhenti dan terganggu oleh sel lemak. Kasus ini lebih banyak ditemukan pada wanita ketimbang pria.

Perbandingannya 56 persen pria berbokong besar suntikan obatnya masih bisa mencapai jaringan otot. Sementara pada wanita hanya 8 persen atau dua dari 25 responden. Chan masih belum bisa menyimpulkan seharusnya berapa banyak obat yang diberikan kepada orang dengan bokong besar agar efektif.

Waspadai Kelaparan Tersembunyi

2008-05-12T09:06:00.001-07:00

Lifestyle Zone Artis. Masalah perekonomian di Indonesia sangat erat kaitannya dengan kemiskinan dan kesehatan. Salah satu dampaknya, kekurangan gizi mikro (KGM) yang dapat menurunkan produktivitas kerja.

Asupan gizi seimbang akan mendukung kesehatan optimal. Masalah utama yang berdampak negatif pada sumber daya manusia adalah kekurangan gizi mikro (KGM) atau kekurangan vitamin dan mineral. Biasa disebut dengan kelaparan tersembunyi.

Indonesia saat ini masih mengalami masalah gizi mikro yang cukup serius. Data dari Departemen Kesehatan Indonesia menunjukkan, penderita kekurangan gizi mikro terutama zat besi dan yodium menimpa hampir separuh penduduk Indonesia atau sekitar 100 juta penduduk.

Sementara itu, World Health Organization (WHO) mencatat hampir 3 miliar penduduk dunia mengalami kekurangan gizi mikro pada tahun 2000.

Ahli Gizi, Prof (EM) Soekirman, SKM, MPS-ID, Ph D mengatakan, dalam masyarakat terdapat dua jenis kelaparan. Pertama, kelaparan yang nyata, di antaranya seperti perut kosong, kurang karbohidrat, dan busung lapar. Namun, ada juga jenis kelaparan yang tidak terlihat.

"Kelaparan tersembunyi inilah yang merupakan penyakit kelaparan yang tidak terlihat. Penyakit ini adalah penyakit yang dialami oleh seseorang karena kurang vitamin dan mineral," ujarnya dalam penandatanganan MoU antara KFI dan Kraft Cares Foundation di Bidang Training dan Advokasi Fortifikasi, di Gran Melia.

Zat gizi mikro dibutuhkan tubuh sangat sedikit, tetapi mempunyai peranan yang besar. Penderita gizi ini biasanya menyerang pada ibu hamil dan menyusui serta anakanak. "Kota yang terbanyak kasus gizi mikro ini berada di daerah Indonesia bagian timur dan Jawa tengah," ungkap Soekirman.

KGM dapat berdampak yang serius, yaitu dapat menghambat pertumbuhan fisik dan kecerdasan anak serta menurunkan produktivitas kerja. Selain itu, penyakit itu juga menyebabkan menurunnya sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh mudah terkena infeksi dan dapat menimbulkan kerugian ekonomi yang cukup besar.

"Indonesia dalam waktu empat tahun berikutnya yang dihitung sejak tahun 2008, memiliki potensi untuk mengalami kerugian ekonomi sebesar Rp110,2 triliun yang disebabkan anemia zat gizi besi saja," tuturnya.

Dia menjelaskan, jumlah kerugian dari data tersebut di antaranya dihitung berdasarkan kuantitas daya kerja yang menurun. Serta, anak yang sering bolos hingga dikeluarkan dari sekolah karena kekurangan vitamin dan mineral.

"Dari hal-hal kecil itu, jika banyak kasusnya maka akan menimbulkan kerugian yang besar," jelas Soekirman.

Diharapkan kepedulian masyarakat termasuk pemerintah untuk penanganan hal tersebut. "Banyak pihak yang membantu menangani masalah gizi mikro ini, termasuk Kraft. Selain itu, pemerintah juga turut membantu permasalahan kelaparan tersembunyi," jelas Manajer PT Kraft Foods Indonesia, Steven Tan.

Peranan Pemerintah di antaranya, turut terlibat membuat kebijakan, peraturan dan penegakan aturan, memonitor dan mengevaluasi program serta penyelenggaraan komunikasi, edukasi, dan informasi kepada masyarakat.

Soekirman menambahkan, saat ini pemerintah tengah mengkaji pengembangan fortifikasi minyak goreng curah dengan vitamin A dan pengembangan sprinkle, yaitu vitamin dan mineral yang ditambahkan dengan cara ditaburkan pada air susu ibu (ASI) untuk anak balita. "Saat ini sedang diujicoba di Makassar," pungkasnya.

Sering-Sering Bercinta

2008-05-06T21:22:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE ARTIS. Jangan Ragu Sering-Sering Bercinta, Seberapa sering Anda bercinta dengan pasangan? Seminggu sekali? Dua minggu sekali? Atau bahkan setiap hari? Mungkin Anda penasaran apa sih rahasia agar dapat bercinta setiap hari? Yah.. Perlu dipahami bahwa berapa banyak kuantitas aktivitas bercinta bukanlah hal yang utama, asalkan tetap berkualitas (lihat juga di artis popular Indonesia, lirik lagu, majalah artis, zone artis Indonesia, film Indonesia dan artis bugil Indonesia).

Tak ada pasangan yang memiliki frekuensi hubungan yang sama. Mungkin Anda hanya melakukannya seminggu sekali, sementara tetangga sebelah bisa seminggu tiga kali. Tetapi, ada beberapa pasangan yang tampaknya mampu bersex-ria hampir setiap hari, dan mereka bukan pengantin baru. Apa rahasianya?

Mungkin Anda berdua adalah tipe pasangan yang tak seberapa sering melakukan hubungan sex. Mungkin - dari pembicaraan dengan teman kerja, tetangga, teman waktu kuliah dulu - Anda tahu bahwa di luar sana ada pasangan yang ranjangnya membara hampir setiap hari dan Anda bertanya: bagaimana mungkin mereka melakukannya? Mereka toh pasangan biasa, yang punya pekerjaan, anak, dan seperti Anda, dalam sehari hanya punya waktu 24 jam. Mungkin Anda menginginkan hal sama, mungkin juga tidak.

Jika Anda adalah tetmasuk orang yang merasa bahwa hubungan suami-istri yang baik adalah yang dilakukan setiap hari (minus saat Anda mengalami siklus bulanan) mungkin Anda tertarik untuk mengetahui rahasianya. Inilah beberapa rahasianya:

1. Buatlah Kuota Sex
Mungkin Anda mengenal istilah kuota dari berita tentang ekonomi - kuota ekspor, kuota impor, dan sebagainya - dan tak pernah berpikir bahwa sex juga bisa dibuatkan kuota. Dalam tulisan ini, kuota diartikan sebagai jatah yang harus dipenuhi. Jadi kuota sex adalah jatah yang harus dipenuhi oleh Anda berdua untuk melakukan hubungan sex.

Satuannya adalah sekian kali per minggu atau bulan. Mengapa Anda perlu menetapkan jatah? Setiap hari Anda berdua melakukan banyak 'akrobat' demi kelangsungan hidup Anda sekeluarga. Pekerjaan di kantor, pekerjaan di rumah, sekolah anak pekerjaan rumah anak, keperluan anak, dan sebagainya. Dalam situasi seperti itu, waktu untuk sekadar bercinta bisa menempati urutan paling akhir dalam daftar Anda.

Karena itulah Anda membutuhkan kuota tersebut. Aksi yang dilakukan hanya pada Jumat atau Sabtu malam bisa menjadi terlalu membosankan. Karena itu sebaiknya pasangan yang ingin bercinta lebih sering untuk melakukan aktivitas ini. Pada setiap hari Minggu, pilihlah satu angka secara acak. Untuk melakukan hal tersebut, Anda bisa menulis beberapa angka - dari 3 sampai 10, misalnya, menggulungnya, dan masukkan ke wadah. Ambillah satu gulungan tersebut pada hari Minggu, dan angka yang tertera di kertas adalah kuota sex Anda untuk satu minggu ke depan. Anda harus memenuhi target tersebut. Jika misalnya yang terambil adalah angka tujuh dan sampai hari Rabu Anda berdua belum melakukan aksi apa pun, penuhi kuota tersebut dalam empat hari yang tersisa. Apapun yang terjadi (kecuali jika Anda menstruasi atau ada situasi darurat lain) penuhilah kuota tersebut.

2. Dongkrak Gairah Anda
Pasangan yang sering melakukan hubungan sex tak pernah menunggu sampai gairah mendatangi mereka. Pasangan 'gila sex' biasanya mencoba berbagai cara untuk membuat suasana hati mereka cocok untuk berhubungan intim. Soalnya, dalam kehidupan sehari-hari yang melelahkan, mengharapkan datangnya gairah secara spontan sama saja seperti mengharapkan datangnya hujan di tengah musim kemarau. Kebanyakan pasangan yang memiliki frekuensi hubungan intim yang rendah menunggu datangnya gairah. Karena itu, aktivitas sex mereka makin jarang dari hari ke hari. Karena itu, berusalah untuk membangkitkan gairah Anda. Carannya? Banyak hal bisa Anda lakukan. Mulai dari mengkhayalkan hubungan intim bersama suami yang paling membekas bagi Anda sampai menonton film biru bersama. Cobalah bayangkan sensasi yang Anda rasakan ketika Anda berdua bersentuhan, berciuman, bersatu, dan sebagainya. Pikiran erotis semacam itu bisa membantu Anda memperoleh suasana hati yang sesuai untuk bercinta.

3. Bergantian Memberi dan Menerima
Tak semua orang memiliki tingkat energi yang sama. Anda dan suami kemungkinan besar juga tak memiliki tingkat energi yang sama. Pada suatu hari, mungkin Anda memiliki sisa energi yang cukup untuk bercinta sementara suami Anda sudah sangat lelah.

Pada hari lain, yang terjadi mungkin sebaliknya, Anda lelah sementara suami Anda masih fit. Kalau menunggu Anda berdua fit, hasilnya tentu frekuensi sex yang tipis. Karena itu, Cobalah untuk berbagi peran setiap kali Anda bercinta. Siapa yang sedang lelah boleh bersikap pasif sementara yang fit bersikap aktif. Pada hari lain, peran itu pasti akan bertukar, sehingga Anda berdua secara teratur akan bergantian menjadi pemberi dan penerima. Prakteknya sebenarnya tak sesulit teorinya. Jika Anda sudah memiliki kuota, Anda berdua harus melakukan hubungan intim, bukan. Jika Anda merasa lelah, katakan kepada suami bahwa ia boleh melakukan apa saja sesukanya dan Anda kan pasrah. Pada hari lain, katakan sebaliknya: ia boleh pasrah sementara Anda akan melakukan apa yang Anda inginkan. Hasilnya? Anda dan pasangan bisa melakukan hubungan intim tanpa beban. Jika sekarang Anda pasif, pada hari lain Andalah yang akan memberi kepuasan kepadanya. Jadi semua diuntungkan.

4. Lakukan Penjadwalan Ulang
Kalau Anda seperti kebanyakan pasangan lain, bisa ditebak waktu favorit Anda untuk berhubungan intim adalah antara jam 9-12 malam, sebelum Anda berdua tidur malam. Kalau Anda terpaku dengan konsep bercinta sebagai aktivitas sebelum tidur malam, frekuensi hubungan intim Anda jelas terganggu. Saat-saat sebelum tidur adalah waktu ketika tubuh Anda sedang berada pada puncak kelelahan.

Karena itu, lakukan penjadwalan ulang waktu hubungan intim Anda. Misalnya, sore hari setelah pulang bekerja sebelum mandi. Atau bangun sedikit lebih pagi dan lakukan hubungan intim setelah bangun tidur. Anda juga boleh mencoba beberapa waktu lain yang mungkin tadinya Anda pikir tak lazim untuk bercinta. Setelah beberapa kali, siapa tahu Anda menemukan beberapa waktu lain yang juga tepat untuk memanaskan ranjang Anda.

5. Jadikan Sex Sebagai Penyembuh
Anda bisa mengajukan banyak hal sebagai alasan untuk tidak bercinta. Stres, sedang sakit flu, lelah, banyak pikiran, Anda berdua baru saja bertengkar. Hal-hal tersebut biasanya dijadikan sebagai alasan absen bercintaan. Hentikan kebiasaan tersebut, memberikan alasan untuk tidak berhubungan intim. Soalnya, aktivitas sex, seperti diakui banyak pakar, merupakan obat mujarab untuk semua masalah kecil yang Anda hadapi sehari-hari. Bahkan, sex adalah penyembuh utama berbagai masalah keluarga. Stres bisa hilang sejenak saat sedang berhubungan intim. Setelah bertengkar, berbaikan juga menjadi lebih mudah dengan berhubungan intim. Dan, berhubungan intim juga merupakan aktivitas yang akan memperkuat ikatan Anda berdua. Jadi berhentilah menjadikan gangguan sebagai alasan untuk tidak berhubungan intim dan ubahlah gangguan-gangguan tersebut menjadi alasan untuk melakukan hubungan intim.

6. Nikmati Sex Apa Adanya
Pasangan yang memiliki frekuensi hubungan sex yang tinggi memiliki falsafah yang khas: hubungan intim sesering mungkin, tak peduli bagaimana jalannya, adalah keharusan bagi pernikahan yang sehat. Dan mereka menikmati sex apa adanya. Jika kondisi hanya memungkinkan mereka berhubungan sex secara kilat (hubungan sex langsung secara terburu-buru tanpa pemanasan dan pendekatan romantis lainnya), toh itu tetap sex yang bisa dinikmati. Jangan berpikir bahwa sex harus dilakukan dengan cara tertentu. Maksudnya, jika Anda hanya punya waktu 20 menit sebelum anak Anda pulang sekolah atau pembantu pulang belanja, pergunakan waktu tersebut sebaik-baiknya. Jangan berpikir untuk berganti pakaian dengan yang lebih seksi atau berlama-lama melakukan pemanasan. Lakukan secara spontan apa yang harus Anda lakukan pada setiap kesempatan, dan Anda akan lihat bahwa frekuensi hubungan sex Anda akan meningkat secara drastis. Selamat mencoba.

Tips Putus Cinta

2008-05-06T21:19:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE ARTIS. Anda Tentu tidak mau terus terpuruk dalam kesedihan setelah putus cinta dari pasangan anda. Agar Anda terus "survive", berikut ada beberapa tips untuk mengobati sakit hati Anda (lihat juga di artis popular Indonesia, lirik lagu, majalah artis, zone artis Indonesia, film Indonesia dan artis bugil Indonesia).

1. Yakinkan diri Anda bahwa si mantan bukan orang satu-satunya orang yang bisa membahagiakan Anda. Masih banyak orang lain yang lebih cocok tanpa harus menyakiti Anda seperti dia.

2. Beri 'napas' untuk diri sendiri. Hari ini berikan dispensasi untuk menangis jika ingin menangis, mengunci diri di kamar tanpa menyisir rambut, melakukan hal yang ingin Anda lakukan. Tapi ingat, batasi maksimal 24 jam saja.

3. Ucapkan mantera sakti Anda setiap pagi setelah bangun tidur. Kalimat seperti, "Saya tak butuh pria macam dia" atau "He's not worth for me to love", ini adalah terapi diri yang manjur.

4. Melupakan diet untuk sementara dapat dimaafkan. Memakan coklat lezat favorit Anda, dapat menjadi semacam vaksin. Setiap gigitan coklat Anda memberikan phenylethylamine, semacam zat kimia yang keluar saat Anda jatuh cinta.

5. Get the new fresher look! Pergilah ke salon, mengganti model atau warna rambut dan membuat penampilan Anda lebih segar. Tak akan ada yang menyangka Anda sebagai si gadis patah hati.

6. Singkirkan semua barang yang berkaitan dengannya. Mulai dari foto, surat cinta, shaver dia yang ketinggalan, sampai dengan teddy bear bertulisan I Love U pemberiannya.

7. Some exercise will help. Menurut physical trainer Amerika, Kathy Kaehler, gerakan senam dapat merangsang hormone yang bisa membuat Anda merasa nyaman. Selaraskan gerakan senam dengan lagu-lagu yang membangkitkan semangat seperti "Independent woman" yang dinyanyikan oleh Destiny's Child atau "I will survive"-nya Gloria Gaynor.

8. Hang-out dengan teman-teman Anda. Sudah lama tidak ber-ladies-nite-out? Kini Anda bebas kembali tanpa ada kewajiban lapor atau dilarang pergi.

9. Kenakan baju bernuansa hijau. Menurut teori terapi warna, hijau selalu diasosiasikan dengan hati, dengan memakai pakaian hijau perasaan Anda akan mendapat energi yang diperlukan.

10. Sounds cliché, but it works! Tanamkan di kepala Anda, soulmate Anda yang sesungguhnya dan lebih baik dari dia telah menanti di luar sana.

Gadis Pantang di Kencani

2008-05-06T21:12:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE ARTIS. Ada beberapa tipe wanita yang sebaiknya tidak Anda dekati demi kebaikan Anda sendiri. Mau tahu wanita tipe apa saja? Inilah dia.. (lihat juga di artis popular Indonesia, lirik lagu, majalah artis, zone artis Indonesia, film Indonesia dan artis bugil Indonesia)

1. Adik dari sohib Anda
Mungkin si dia memang cute karena masih polos, namun jika niat Anda mencari pasangan hanya untuk bersenang-senang, sebaiknya lupakan si dia. Bukannya apa-apa, selain Anda harus menjaganya seperti permata, Anda juga tak bisa bebas hang-out dengan teman-teman lain tanpa "dimata-matai" oleh sohib. Nah atas nama persahabatan, sebaiknya lupakan golongan wanita ini.

2. Sekretaris Anda
Ada banyak alasan mengapa Anda sebaiknya tak mencampur business dengan pleasure. Lagi-lagi ini demi kebaikan Anda sendiri. Selain dapat menimbulkan skandal kurang sedap di lingkungan kerja, bisa-bisa Anda berdua dianggap tak profesional kala terpaksa beradu mulut seputar hubungan kasih Anda berdua. Yang lebih parah lagi, jika hubungan kasih tersebut putus di tengah jalan, bukan tak mungkin jadi bahan gosip orang-orang sekantor.

3. Sang mantan
Jomblo terkadang memang tak enak, karena itu tak heran Anda cenderung kembali menghubungi mantan apalagi jika ternyata sang mantan juga belum menemukan tambatan hati. Namun kembali mengencani sang mantan tak selalu merupakan pilihan bijaksana. Memang si dia sudah sangat mengenal dan hafal dengan kebiasaan Anda, tapi siapa tahu seberapa dalam luka yang masih menganga di hati sang mantan? Mengencaninya kembali hanya beresiko menyakiti dia lebih dalam lagi. Sebaiknya lupakan saja ide itu dan buka lembaran baru dalam hidup Anda.

4. Gadis satu malam
Bagi Anda yang sering berkecimpung di dunia malam, tentu tak asing lagi dengan gadis-gadis yang banyak dijumpai di berbagai tempat hiburan malam. Well.. Mungkin saja gadis-gadis itu bukan kupu-kupu malam, tapi mengencani wanita tipe ini memiliki resiko yang cukup tinggi. Selain Anda belum mengenal attitude-nya, Anda juga pastinya tak tahu latar belakang kesehatannya bukan? Rasanya tak lucu jika Anda terjangkit penyakit menular seksual hanya karena kenikmatan semalam. Nah, tentu Anda dapat memutuskan sendiri mana yang terbaik bagi Anda.

5. Mantan kekasih sohib Anda
Ketika Anda menjadi saksi insiden putusnya hubungan asmara sohib dan kekasihnya yang seksi, mungkin hati Anda akan bersorak karena itu berarti terbukanya kesempatan bagi Anda untuk mendekati gadis seksi yang sedang bersedih hati tersebut. Namun sadarkah Anda akan konsekuensi yang harus dihadapi jika Anda menjadikan mantan kekasih sohib Anda menjadi pasangan Anda, terutama jika sang sohib ternyata masih memiliki perasaan mendalam terhadap mantannya itu. Selain rasanya tak etis, bukan tak mungkin persahabatan jadi retak karena Anda dianggap tak setiakawan.

6. Gadis materialistis
Jika Anda masih memiliki kepercayaan diri yang cukup tinggi sebagai pria, rasanya tak perlu terlalu ngoyo mempertahankan si gadis materialistis sebagai pasangan. Mungkin si dia memang cantik, penampilannya pun selalu penuh gaya, namun jika segala sesuatu dinilai dengan uang, rasanya Anda berhak mendapatkan wanita yang lebih baik dari itu. Anda tak mau kan diperas habis-habisan dan kemudian ditinggalkan begitu saja setelah si dia puas menggerogoti isi saku Anda? Nah, sebaiknya Anda berpikir ulang sebelum mendekati tipe wanita seperti ini.

7. Sang penari
Well.. Dibandingkan gadis satu malam, tentu saja tipe wanita ini lebih minus. Sadarlah, si dia membuka pakaiannya bukan untuk mendapatkan uang demi melanjutkan sekolahnya. Yah.. mungkin keberuntungan belum berpihak pada si dia sehingga si dia terjerumus dalam lembah seperti itu, namun jika Anda memutuskan untuk merajut jalinan kasih dengan tipe wanita seperti ini, cepat atau lambat Anda akan mendapati diri Anda "berperan" sebagai bodyguard-nya. Dapatkah Anda membayangkan bagaimana cara menjaga dirinya agar tidak disentuh oleh tangan-tangan pria iseng lain yang ingin mencari pemuas dahaga sesaat? Sadarlah bahwa Anda tak mungkin selamanya menjaganya.

Minimalisir Permainan Borgol Cinta

2008-05-05T07:15:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE. JIKA Anda penggemar drama nakal yang sedikit berpaham bebas, permainan borgol cinta paling cocok untuk Anda. Biasanya permainan yang melibatkan borgol ini matching jika dilakukan dengan kostum yang menunjang. Celana atau catsuits lateks yang ketat membungkus tubuh, sarung tangan kulit hitam, dan sepatu boots lateks.

Biarpun borgol kesannya "seram", permainan ini harus dilakukan dengan penuh kelembutan. Tapi, permainan ini jangan dijadikan sebagai kebiasaan dalam hubungan seksual. Pasalnya, hanya karena ingin mencapai kepuasan lantas seseorang melakukan perilaku yang bisa menyakiti fisik pasangannya. Hal itu tentu bisa mengakibatkan hubungan menjadi tidak sehat.

Psikolog Henny E Wirawan MHum Psi mengatakan, setiap pasangan memiliki kebebasan untuk melakukan variasi hubungan seksual, asalkan ada kesepakatan di antara masing-masing pasangan. Jadi dalam hal ini tidak ada unsur pemaksaan.

Pun begitu, Henny tidak menyarankan kepada pasangan untuk melakukan variasi seksual yang terlalu berlebihan, karena ujung-ujungnya bisa mengakibatkan kematian.

"Mungkin awalnya biasa-biasa saja, tapi lama kelamaan lupa menggunakan peralatan yang makin parah. Perilaku ini bisa dikategorikan sebagai penyimpangan dalam hubungan seksual," tegas staf psikologi dari Universitas Tarumanegara Jakarta.

Menurut Henny, dalam mencapai sebuah hubungan yang sehat memang tidak selalu diakhiri dengan hubungan seks. Dengan saling mencumbu di antara masing-masing pasangan bisa saja menimbulkan sensasi yang luar biasa dalam membina tali asmara.

"Apa pun yang akan dilakukan harus mengedepankan komunikasi di antara masing-masing pasangan. Hal ini penting demi terciptanya hubungan yang sehat dan langgeng," pungkas wanita bersahaja ini.

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Pria Gemar Selingkuh, Benarkah?

2008-05-05T07:13:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE. Banyak orang bilang selingkuh itu indah. Anggapan yang satu mungkin oleh sebagian orang diamini. Namun setuju atau tidak, perselingkuhan itu bisa menyebabkan pasangan merasa dikhianati, dibohongi, dan dihina sehingga ujung-ujungnya bisa mengancam hubungan suami istri.

Biasanya para pelaku selingkuh lebih didominasi kaum lelaki. Sebab, para lelaki biasanya lebih mudah tergoda dengan penampilan fisik dan rayuan indah dari seorang wanita. Mengenai hal ini, psikolog Sani B Hermawan membenarkannya.

Menurutnya, perselingkuhan dapat terjadi dari banyak faktor, seperti kondisi rumah tangga yang tidak harmonis, di mana Anda tidak bisa menerima pasangan lalu mencoba mencari pelampiasan atau penyaluran pada orang lain. Sedangkan yang paling berbahaya ialah faktor eksternal, karena akan mudah sekali memicu perselingkuhan.

"Menurut saya sebenarnya godaan ada di mana-mana, tinggal bagaimana kita mengendalikan diri. Perselingkuhan bisa muncul karena ada sebab yang memulai, seperti istri tidak melayani atau seringnya bertengkar. Padahal ini merupakan suatu kejadian yang biasa dalam sebuah hubungan rumah tangga," kata Sani, Senin (5/5/2008).

Pertengkaran, sambungnya, baik kecil maupun besar bisa memicu terjadinya perselingkuhan. Bahkan dalam kondisi baik-baik saja, selingkuh tetap bisa terjadi. Artinya, kondisi sebuah hubungan pasutri yang baik-baik saja atau buruk dapat terkena imbasnya.

Dilanjutkan oleh psikolog dari Daya Insani, godaan terbesar dari sebuah perselingkuhan ialah faktor eksternal karena lebih menjadi additional (faktor tambahan).

"Sebenarnya tokoh utama perselingkuhan itu pria, karena perasaan wanita lebih sulit berpaling ke lain hati bila hatinya tak menginginkan. Karena itu, pria harus wise bahwa adanya masalah rumah tangga itu wajar dan jangan dibesar-besarkan. Godaan lingkungan (faktor eksternal) ada di mana-mana, jadi bagaimana kita mengontrol diri," terang almamater Universitas Indonesia ini.

Nah, sebelum Anda sampai pada titik perselingkuhan, ada beberapa aturan main agar Anda tetap berada di jalur aman. Salah satu faktor utama yang harus diperhatikan adalah menyadari adanya ancaman dari luar.

"Untuk mengontrol diri, terdapat langkah-langkah yang harus ditempuh. Langkah pertama ialah menyadari bahwa ada ancaman dari luar. Kalau Anda sudah menyadarinya, maka Anda dapat mengantisipasi hal tersebut agar tidak menggoda diri sendiri. Kecuali bila Anda tidak paham hal itu, maka godaan tersebut dapat masuk begitu saja. Jadi hal ini harus ditanamkan pria sejak awal," bebernya panjang lebar.

Masih menurut wanita ramah ini, faktor lain yang tak kalah penting adalah menyibukkan diri dengan aktivitas yang menyenangkan. "Agar terhindar dari perselingkuhan, maka sebaiknya sibukkan diri dengan aktivitas yang disukai seperti hobi berolahraga. Hal ini berfungsi sebagai stress release," tukasnya.

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Eksplorasi Mr. P sebagai Bumbu, part 2

2008-05-03T06:55:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE. Manakala pembicaraan mengarah ke topik fantasi seksual, suasana wawancara pun semakin seru, meskipun keduanya tampak malu-malu namun sangat antusias ingin menceritakan pengalamannya masing-masing.
Tak disangka, kedua nyonya muda itu memiliki trik luar biasa, yang menurutnya sebagai jurus jitu membuat suami senantiasa hangat. Bahkan, sang suami pun menanggapinya dengan ekstra antusias karena memiliki istri yang membuatnya serasa muda kembali.

Trik ini, menurut para suami seperti dituturkan Ny. Neni dan Ny. Diana, menimbulkan gairah luar biasa. Sementara di mata sang istri, suami tampak lebih 'menggemaskan'.

Berikut trik membuat suami tampil 'menggemaskan' seperti penuturan Ny. Neni dan Ny. Diana kepada penulis.

Belalai Gajah dan Sarang Lebah Madu
Trik ini sangat unik, dimana suami mengenakan celana ketat (stretch) yang terlebih dahulu dibuat celah sedemikian rupa di bagian depan selangkangan.
Celah ini sengaja dibuat sebagai 'pintu keluar' Mr. P berikut bagian testis. Sehingga secara visual suami terlihat seksi dengan celana ketat yang membentuk di pinggulnya, sekaligus 'pamer' dengan Mr. P terjulur keluar melalui celah tadi.

Dalam kondisi ini, Mr. P menjuntai tersebut terlihat seperti belalai gajah sementara tekstur testis menyerupai sarang lebah madu yang menanti belaian sayang.

Trik belalai gajah ini memiliki keuntungan lebih. Celah sebagai 'pintu keluar' Mr. P dan testis tadi akan sedikit memberi tekanan pada pangkal Mr. P. Dalam kondisi tersebut, ereksi akan jauh lebih maksimal. Hanya saja, celah jangan dibuat terlalu sempit karena akan mengganggu peredarah darah di Mr. P.

Sensasi Pedang Arab
Suami yang terbiasa melepas celana dalam di balik celana pendeknya sangat memudahkan trik ini, dimana posisi Mr. P perlahan-lahan mulai ereksi akan membuat tonjolan sensual.

Inilah yang kerap membuat imaginasi istri melayang ketika memandang tonjolan itu seperti 'meronta-ronta' minta untuk segera 'dibebaskan'.
Trik selanjutnya, pertahankan kondisi tersebut hingga Mr. P ereksi secara maksimal karena tonjolan itu akan tampak semakin menakjubkan. Terlebih lagi jika tonjolan mengarah ke samping, membentuk alur bulat panjang laiknya pedang arab yang melengkung.

Si Tampan Pahlawan Bertopeng
Saat suami sudah merasa payah menahan ereksi yang terhimpit itu, turunkan posisi celana sebatas pinggulnya saja. Kira-kira cukup untuk memperlihatkan 'si botak' yang dalam kondisi ereksi.

Pemandangan erotis tanggung inilah yang membuat penasaran dan rasa gemas luar biasa, menimbulkan rasa ingin segera menjamah dan menikmatinya selekas mungkin.
Peringatan untuk para istri, rasa gemas-lah yang ingin kita tonjolkan. So, bersabarlah untuk menahan diri dan berusahalah untuk menahan liur ketika memandang ketampanan si pahlawan bertopeng itu.

Kado Istimewa untuk Mamah
Trik pamungkas ini sangat membutuhkan peran dan persiapan matang suami berfantasi lebih jauh untuk memberi kejutan pada istri tercinta dengan 'kado' spesial.
Kado yang dimaksud tentu saja Mr. P itu sendiri, dimana suami bisa menambahkan pernak-pernik sebagai pemanis. Sebagaimana umumnya, kado tak akan melupakan pita.
Pasanglah pita dengan warna favorit istri di bagian tertentu pada Mr. P. Bisa di bagian pangkal atau di bagian lain. Usahakan tidak terlalu kencang hingga membuat efek buruk. Ikatlah dengan simpul yang manis secukupnya. Setelah itu tutuplah Mr. P dengan celana sebelum memulai percumbuan.

Suami harus bersikap sewajarnya untuk mendapatkan nilai kejutan paling sensasional. Selanjutnya, bersiaplah untuk mendengar pekikan gemas istri yang sontak akan menutup tangannya ke mulut lantaran gemas dan keki, terutama ketika simpul manis yang melingkar pada Mr. P itu terbuka di bawah tatapan mata laiknya kado istimewa.
Well, apa kiranya yang terjadi setelah 'kado' terbuka?

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Ngobrol Seks Bareng Suami? Yuk...part 1

2008-05-03T06:51:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE. Sebagai perempuan bersuami, pernahkah anda bertanya pada suami apakah dia mengalami kendala ketika berhubungan intim?

Bisa ditebak, jarang sekali perempuan yang berani mengungkit rahasia urusan ranjang itu, meskipun dengan suami yang notabene belahan jiwanya sendiri.

Namun tak dipungkiri, tidak jarang juga kita menemui mereka yang berani menanyakannya. Terutama pada mereka yang memiliki landasan komunikasi yang baik dengan suami.

Tujuannya jelas, yakni sebagai bahan introspeksi atas kekurangan dan berusaha membenahinya di masa mendatang, demi kelanggengan yang menjadi impian setiap orang dalam mengarungi biduk rumah tangga yang hangat dan penuh kemesraan.

Proses introspeksi ini sendiri memiliki konsekuensi besar ketika suami merasa ada yang kurang pada diri istri saat berhubungan seks.

Yup, konsekuensi itu berupa ketabahan anda ketika mendengar keluhan suami sebagai bagian dari proses itu.

Pun demikian ketika anda mendengar pengakuan suami yang merasa kurang terpuaskan dengan 'layanan' anda. Khusus untuk para istri, hanya sikap terbuka lah yang mampu mendampingi anda untuk mendapatkan solusi terbaik, bukan dengan emosi dan rasa curiga yang berlebihan.

Sekelumit tips di atas adalah penuturan Andi (49) dan Viona (37), pasangan suami istri 'gaul' asal Bekasi, Jawa Barat, yang menjadi narasumber perempuan.com kali ini dalam sebuah jamuan makan malam sederhana akhir pekan Januari lalu.

Awalnya, tutur Andi, terasa sulit menemukan momen tepat untuk bicara jujur. Terus terang, tambahnya, ada rasa bersalah saat ungkapkan kekurangan pasangan kita sendiri.

"Nggak tega, mas. Tapi kami memaksa, harus bisa! Harus mengatakan sejujurnya karena jika terus berlarut tanpa penyelesaian bisa berakibat tidak baik dan justru menjerumuskan kesucian pernikahan kami," kata pengusaha rumah makan itu.

"Bukan berarti kami tidak bersyukur, tapi kami telah sepakat ingin memperbaiki apa yang kurang pada diri kami," tambah Viona.

Intinya, jangan menjadikan kekurangan itu sebagai kesalahan yang ditimpakan ke salah satu pihak saja, lanjut Andi.

Apa sih yang dirasakan ketika pasangan membeberkan 'kekurangan' masing-masing soal urusan ranjang?

"Malu, mas. Terpukul pasti. Ada sedikit rasa terhina dan tak berarti karena ternyata suami tidak puas dengan sikap saya saat melakukan 'itu'," ujar Viona.

Andi pun menambahkan, "Saya sendiri kadang merasa bersalah karena kurang mengerti kondisi istri. Seharusnya saya memahami kelelahan istri yang telah seharian sibuk dengan urusan rumah tangga dan anak-anak."

"Pada intinya," lanjut Andi, "Ada yang kurang. Detilnya hanya kami sendiri yang tahu. Namun akhirnya kami sadar, ternyata bicara jujur tidaklah sesulit yang kami kira selama ini."

"Malah asyik, mas. Saya bisa curhat tentang apa yang kurang dengan suami apa adanya. Masalah apa saja. Suasana itulah yang sebenarnya kami dambakan selama ini. Tapi kadang saya jadi malu sendiri karena terlalu terbuka pada suami," kata Viona diiyakan sang suami.

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Cara Meningkatkan Kesuburan

2008-05-03T06:49:00.001-07:00

LIFESTYLE ZONE. Memperoleh buah hati adalah keinginan yang lazim bagi pasutri yang baru menikah. Jangan berkecil hati bila Anda tak kunjung mengandung. Mengenali dan meningkatkan kesuburan menjadi langkah bijak agar cepat hamil.

Bagi wanita langkah pertama dengan mengenali masa ovulasi atau pematangan sel telur. Normalnya, siklus menstruasi berlangsung selama 28 hari. Untuk mengetahui tanggal tepatnya, sebaiknya gunakan alat monitor kesuburan untuk mengetahui temperatur basal tubuh, cairan servikal, serta memprediksi ovulasi.

Baik istri maupun suami sebaiknya bersama-sama melakukan pemeriksaan medis dan kandungan dengan teliti. Pemeriksaan medis dini akan mengetahui penghambat kehamilan yang mengurangi peluang Anda untuk hamil. Gangguan kelenjar tiroid, kista, atau terinfeksi penyakit menular seksual dapat segera diatasi.

Masalah kesuburan bukan hanya tanggung jawab istri, suami pun juga perlu memeriksakan diri. Mintalah suami untuk melakukan analisis semen (air mani). Tes ini diperlukan bila segala upaya meningkatkan kesuburan telah dilakukan tapi Anda tak kunjung hamil. Ahli urologi akan mengecek jumlah, struktur, dan pergerakan sperma suami.

Baik istri maupun suami sebaiknya menjalani pola hidup sehat. Perhatikan pola makan serta jenisnya yang Anda konsumsi. Perbaiki diet dengan mengurangi makanan junk foodserta kurangi makanan yang terlalu manis, asin, atau berlemak jenuh tinggi. Gantilah dengan makanan berserat tinggi dan biji-bijian.

Jangan lupa memperbanyak minum air putih, minimal 8 gelas sehari. Setiap sistem dalam tubuh sangat tergantung pada asupan air, termasuk sistem reproduksi.

Kurang cairan atau dehidrasi dapat membawa pengaruh negatif pada air mani dan selaput lendir rahim. Bila selama ini Anda lebih suka kopi atau minuman bersoda, cobalah menggantinya dengan air putih.

Terapkan pola olahraga Anda. Olahraga yang sangat jarang atau terlalu sering menyebabkan tubuh tidak berada dalam kondisi optimal untuk hamil. Jika Anda tidak pernah berolahraga, mulailah dengan jalan kaki atau senam ringan di pusat kebugaran.

Kunci utama agar cepat hamil adalah jauhi stres. Bagian otak yang mengendalikan respons stres juga berperan mengatur hormon seks. Kondisi stres secara fisik maupun emosional bisa berpengaruh serius terhadap tekanan darah, detak jantung, pola tidur, mood, dan daya tahan tubuh, tak terkecuali kesuburan.

Jika semua upaya individual telah dilakukan dan tidak membuahkan hasil, maka boleh saja mencoba pengobatan konvensional ataupun alternatif sebagai terapi penunjang. Contohnya akupunktur dan herbal yang konon membantu mengontrol siklus haid, melancarkan aliran darah ke rahim, relaksasi, dan meningkatkan kualitas sperma suami. Beberapa juga menyarankan kombinasi akupunktur dengan pembuahan in vitro (IVF).

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Mau Cepat Hamil?

2008-05-03T06:46:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE. Anda mencoba untuk hamil, anda dapat mencoba beberapa tips ini untuk membantu supaya anda dapat hamil. Mungkin anda pernah mendengar banyak rumor yang beredar tentang kapan saat terbaik melakukan hubungan seks sesuai siklus wanita, berapa kali hubungan seksual dilakukan, posisi dan cara seksual dilakukan dan lain sebagainya hal-hal yang meningkatkan kemungkinan untuk dapat hamil.

Beberapa Tips Untuk Hamil:

-Waktu terbaik untuk konsepsi
Penting untuk mengetahui kapan saat terbaik untuk terjadinya pembuahan pada seorang wanita. Waktu terbaik untuk konsepsi atau pembuahan adalah saat masa subur atau ovulasi dari seorang wanita.

Yang perlu diperhatikan bahwa telur yang matang hanya hidup 24 jam sedangkan sperma hidup 48-72 jam dalam tubuh wanita. Oleh karenanya, melakukan hubungan seks sebelum saat ovulasi lebih baik untuk meningkatkan kehamilan daripada sehari atau dua hari sesudahnya.

- Frekuensi hubungan seksual
Frekuensi atau seberapa sering untuk melakukan hubungan seksual, ini semua tergantung dari setiap pasangan. Tidak ada angka khusus yang dapat memastikan berapa kali seseorang harus melakukan seks untuk dapat hamil. Ada wanita yang hamil hanya dengan satu kali saja tapi yang lain memerlukan waktu yang lebih lama. Yang terpenting "seberapa sering" anda melakukan hubungan seksual pada " waktu yang terbaik untuk konsepsi".

- Nikmati proses hubungan seksual anda.
Penelitian menunjukkan bahwa ketika seorang wantia mencapai orgasme, akan membentuk suasana alkaline (basa) pada vagina yang mana sperma sukai dariapda kondisi normal vagina (suasana asam). Jika anda mencapai orgasme pada saat yang bersamaan atau sesaat sesudah pasangan anda ejakulasi maka kesempatan sperma untuk selamat sampai di servik lebih meningkat.â€¨

- Posisi hubungan seksual.
Posisi seks yang dianjurkan untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan adalah pria diatas (man on top).

- Jangan Banyak Bergerak Setelah Seks?
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa setelah hubungan seksual dengan tidak bergerak dan tetap dalam posisi tidur dengan kaki atau pinggul lebih tinggi setelah seks akan meningkatkan kesuburan. Karena sebenarnya sperma sudah berada di dalam servik sesaat setelah ejakulasi.

Tapi ada ahli yang tetap menganjurkan untuk memberi waktu sejenak untuk sperma berenang ke servik dan menganjal pinggul dengan sebuah bantal selama seks.

Yang terpenting juga sewaktu anda membersihkan, hindari mengunakan cairan pembersih vagina sesaat setelah hubungan seksual, karena cairan pembersih vagina dapat bersifat toxic untuk sperma.

- Buat para suami
Para suami sebaiknya menghindari memakai celana yang terlalu ketat atau mandi air hangat, hal ini akan menurunkan kemungkinan kehamilan karena proses penekanan atau panas didaerah testis (pembentuk sperma).

- Relaks
Cobalah untuk tetap rileks dalam menghadapi hal ini bersama pasangan karena Stress hanya akan mempersulit terjadinya konsepsi.

- Jaga kesehatan anda.
Menjaga kesehatan adalah hal dasar yang penting. Pastikan tubuh anda cukup nutrisi. Ingat bahwa wanita yang sehat akan lebih mudah hamil daripada yang mempunyai berat badan yang berlebihan atau kurang.

Ini semua adalah tips untuk membantu anda untuk meningkatkan kemungkinan untuk dapat hamil. Ingatlah kebanyakan, saat sperma masuk ke dalam saluran tuba dan telur yang matang siap untuk dibuahi maka hanya 30 % saja yang mempunyai hasil test kehamilan positif dan sisanya 70 % walaupun melakukan semuanya dengan benar tapi tetap harus menunggu dan mencoba lagi.

Dan bila anda sudah mencoba melakukan hal ini selama 1 tahun dan belum hamil juga, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter anda untuk mendapatkan penanganan yang terbaik.

Semoga berhasil!
Namun, selain semua uraian diatas, jangan sampai kita melupakan satu hal yang paling penting yaitu Berdoa pada Tuhan Sang Pencipta Manusia. Karena pada intinya bukan kita yang menyebabkan lahirnya anak manusia, kita hanyalah perantara semata.

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Nikmatnya Sensual Massage

2008-05-02T07:04:00.001-07:00

LIFESTYLE ZONE. Sensual massage, selain menyehatkan juga dapat menjadi bagian dari foreplay yang dapat mendekatkan hubungan batin pasangan. Meski demikian, Anda tak harus paham benar teknik memijat seperti pemijat profesional.

Seperti dilansir dari buku "Seks, Fakta & Mitos" karya Ahmad Fauzi Suryosoemirat dijelaskan, massage sebagai foreplay rupanya dapat melatih kesabaran. Hal ini terutama lebih dirasakan oleh pihak pria karena dapat membuat mereka tidak to the point dalam melakukan hubungan intim.

Kesabaran itu dapat meningkatkan kualitas hubungan intim. Apalagi terhadap wanita yang umumnya suka dengan hubungan perlahan namun pasti menuju puncak kenikmatan.

Sebelum melakukan kegiatan memijat, maka sebaiknya Anda persiapkan terlebih dahulu tempat yang tepat di mana ritual romantis ini akan dilakukan. Salah satu area yang lazim digunakan adalah ruang tidur. Meski demikian, tak menutup kemungkinan untuk dapat melakukannya di ruang lain seperti ruang keluarga atau ruang tamu.

Nah, setelah menemukan tempat, selanjutnya mempersiapkan alat-alat memijat seperti kain untuk alas, minyak atau lotion. Langkah pertama yang harus dilakukan ialah bentangkan kain di atas ranjang atau lantai sebagai alas agar minyak maupun lotion untuk memijat tidak mengotori sprei, karpet atau sofa.

Jika kain alas ini diletakkan di atas lantai tepatnya karpet, gerakan dan pijatan akan lebih leluasa dilakukan di tempat ini. Setelah itu, tebarkan bunga-bunga yang mengeluarkan aroma tepat sehingga membangkitkan libido maupun gairah. Aroma tersebut dapat berasal dari bunga lily, melati, kenanga atau ylang-ylang.

Meski gerakan memijat sama halnya dengan pijatan biasa, pijat erotis (sensual) ini bukan seperti pijat ala tukang pijat. Tapi pijatan yang membangkitkan libido atau gairah. Tekniknya bervariasi, namun terpenting lakukan pijatan sesuai keinginan kedua belah pihak.

Ikuti gerakan tangan tanpa merasa was-was, tapi yakinkan bahwa pijatan Anda pelan, lembut, dan tidak kasar apalagi hingga menyakitkan. Selain itu, tuju daerah sensitif masing-masing pasangan Anda.

Meski demikian, daerah sensitif wanita dan pria berbeda, karena itu perlu dijelajahi dan diketahui zona-zona yang merangsang dan dapat menggairahkan. Cara memijat pada zona erotis pria maupun wanita akan berbeda.

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Tips Tingkatkan Stamina Mr P

2008-05-02T06:54:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE. Ingin Mr P Anda senantiasa kuat? Cobalah menerapkan pola gaya hidup sehat, yang dipercaya bisa membantu kekuatan Mr P tetap oke.

Walaupun saran-saran ini tidak menjamin perubahan bagi setiap orang, setidaknya dapat membantu memperbaiki banyak kekhawatiran. Perlu diingat sikap positif akan menghasilkan hasil yang positif pula.

Olahraga
Agar dapat mencapai ereksi penuh, Anda harus tetap menjaga aliran darah pada penis. Dengan olahraga secara teratur, sirkulasi darah akan semakin meningkat dan akhirnya terhindar dari kemacetan darah, termasuk aliran darah ke penis.

Merubah pola makan
Konsumsilah produk kacang kedelai, sayuran segar, buah-buahan, dan seafood. Upayakan menjaga makan berlemak dalam jumlah minimum. Pola makan akan secara langsung berpengaruh terhadap kebugaran dan jika Anda ingin menjadi yang terbaik, perlakukan tubuh Anda dengan baik sehingga penis merasakan pengaruhnya.

Konsumsi suplemen herbal dan vitamin
Suplemen herbal dan vitamin memiliki sedikit kerugian. Tingkatkan energi Anda dengan suplemen seperti ginseng dan vitamin B12. Peningkatan energi ini dapat meningkatkan kepercayaan yang gilirannya memberikan pengaruh positif pada penis, termasuk suplemen alami.

Berhenti merokok, alkohol, dan obat-obatan
Bukan rahasia lagi semua obat-obatan berbahaya tidak diperlukan. Jika Anda perokok, berhentilah segera karena fakta menunjukkan perokok memiliki ereksi lebih kecil dibanding nonperokok. Pembuluh darah berkontraksi ketika asap masuk dalam tubuh dan aliran darah sehingga mencegah penis mencapai potensi penuh.

Pijat pangkal paha sesering mungkin
Seperti halnya olahraga, memijat juga dapat membantu aliran darah. Lakukan pijat daerah sekitar penis setiap hari untuk mendapatkan sirkulasi darah dan energi seksual.

Walaupun tips ini begitu sederhana, tapi bisa membantu meningkatkan energi dan pertumbuhan seksual bagi pria. Kepercayaan mungkin menjadi aspek terpenting dari setiap pengalaman seksual yang Anda lakukan. Tetapi jika Anda mempraktekan seluruh saran di atas, kepercayaan akan semakin meningkat.

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Pria Berwajah Pas-pasan Lebih Dipercaya

2008-05-01T05:37:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE. Bagi pria berwajah pas-pasan alias biasa saja jangan berkecil hati. Menurut survei, omongan pria berwajah paspasan lebih bisa dipercaya dibandingkan pria ganteng. Survei yang diprakarsai Ketchum Global Research Network dan MARC Research ini menggambarkan omongan pria yang bisa dipercaya akan lebih menarik.

Ironisnya, setelah disurvei hanya 17% penduduk Kanada yang mempunyai wajah rupawan. Peneliti menambahkan, penduduk Kanada dan Amerika lebih menyukai omongan pria yang bisa dipercaya. Hal itu membuat wanita jadi lebih tertarik terhadap mereka. Padahal, hampir sebagian penduduk Kanada berpenampilan menawan.

Artinya, mereka termasuk tidak bisa dipercaya. Survei melalui telepon ini mengikutsertakan 515 penduduk Kanada dan 515 penduduk Amerika. Di samping itu, hasil survei menyebutkan bahwa penduduk Kanada kurang giat mencari uang dibandingkan penduduk Amerika.

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Kesetaraan Gender Untungkan Pria & Wanita

2008-05-01T05:35:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE. Kesetaraan gender tidak hanya menguntungkan wanita, juga pria. Kuncinya, kaum hawa harus mencapai kemandirian finansial terlebih dahulu.

Sebab, tidak bisa dimungkiri, kini wanita pun menjadi tulang punggung keluarga. Tokoh feminis Kanada Irshad Manji menyatakan, feminisme radikal bukanlah jawaban atas perjuangan kesetaraan perempuan, melainkan kesetaraan posisi antara laki-laki dan perempuan dengan keunikannya masing masing. Tidak ada henti-hentinya semangat mengalir deras dari pemikiran muslimah ini jika sedang berbicara tentang feminisme.

"Kesetaraan tidak bisa terwujud jika tidak melibatkan pria. Sebab, antara pria dan wanita sama-sama diuntungkan dengan adanya kesetaraan gender," ujarnya, seusai peluncuran bukunya, Beriman Tanpa Rasa Takut, di Jakarta kemarin.

Berdasarkan catatan Persatuan Bangsa-Bangsa (PBB) dalam Arab Human Development Report 2002 disebutkan bahwa negara-negara Timur Tengah mengabaikan energi dari setengah penduduk mereka yakni kaum perempuan. Irshad menuturkan, fakta menunjukkan pemberdayaan perempuan merupakan satu dari tiga defisit (kekurangan) yang diangkat laporan tersebut, selain ilmu pengetahuan dan kebebasan. Menurut Irshad, dengan menutupi defisit yang pertama dapat meningkatkan ilmu pengetahuan dan kebebasan. Membantu perempuan memiliki kemandirian finansial secara massal akan menunjang usaha-usaha mereka, yang sering sembunyi-sembunyi untuk menjadi terpelajar.

Bayangkanlah jika sebagai seorang wirausahawan, perempuan memiliki asetaset yang bisa dipelihara, dia akan memiliki lebih banyak lagi alasan untuk belajar membaca. Menurut dia, banyak wanita sangat potensial dan mahir menjalankan bisnis mikro. Dia sangat merekomendasikan didorongnya program kredit mikro pada semua negara. Tidak hanya negara berkembang, negara maju pun bisa memberlakukan hal yang sama. Sebab, inilah salah satu jalan paling rasional bagi pemberdayaan perempuan sekaligus ekonomi masyarakat.

"Padahal, jika perempuan diberikan kesempatan berkarya, akan banyak sektor sumber mata pencaharian yang bakal tercipta," ungkap wanita yang memperoleh penghargaan Chutzpah Award dari Oprah Winfrey ini.

Kredit mikro tidak hanya bisa diakses wanita, juga pria. Jika sektor bisnis mikro berkembang, pemerintah tidak perlu lagi pusing memikirkan pembukaan lapangan kerja untuk atasi pengangguran. Sebab, lapangan pekerjaan itu akan terbuka dengan sendirinya. Selain itu, bisnis mikro akan membuat terbuka sektor-sektor lapangan kerja lainnya. Sebab, sifat sektor bisnis ini sangat fleksibel.

"Muhammad Yunus dengan Grameen Bank telah membuktikan bahwa bisnis mikro mampu memberi jawaban tantangan pemberdayaan ekonomi masyarakat," papar pengarang yang sangat kontroversial ini.

Irshad yang mendapatkan predikat sebagai feminis abad ke-21 dari majalah Ms membantah bahwa agama sangat bertentangan dengan prinsip-prinsip kesetaraan gender. Dia mencontohkan istri Nabi Muhammad SAW yang menopang perekonomian keluarga sebagai wanita saudagar kaya di Arab pada zamannya. Dengan demikian, pemikiran bahwa wanita muslim tidak boleh berkiprah di luar rumah sangatlah bertentangan dengan ajaran Muhammad. Irshad juga memastikan bahwa ajaranajaran agama lain pun mengajarkan kesetaraan gender.

"Kedua pihak antara pria dan wanita memiliki peran yang unik sehingga tidak bisa dikatakan yang satu mendominasi yang lain. Keduanya harus setara dan bekerja sama," tandas peraih Honor Roll 2004 dari Maclean's sebagai orang Kanada yang sangat berpengaruh.

Menurut dia, ada alasan kuat mengapa wanita muslim harus terlibat dalam kegiatan bisnis mikro. Secara kritis, kapitalisme yang sadar akan Tuhan serta ditopang oleh peran perempuan mungkin bisa menjadi jalan untuk memulai reformasi terhadap kaum hawa itu.

Sebab, di negara-negara mana pun di dunia, termasuk Indonesia, program kredit mikro masih sekadar slogan ketimbang terwujud dalam kenyataan. Alasannya sangat klise. Tidak ada jaminan usaha dan sangat berisiko terjadi kredit macet. Sebab, menurut kubu yang tidak menyukai program kredit mikro ini, pengusaha kecil biasanya tidak disiplin dalam pengembalian kredit.

Padahal, banyak contoh membuktikan bahwa program kredit kecil justru minim kredit macet. Sejak 1980-an, Muhammad Yunus mulai mendirikan Bank Grameen di Bangladesh. Grameen adalah bahasa Bengali untuk "desa" dan bank ini meminjamkan uang dalam jumlah kecil kepada orang yang dianggap tak tersentuh oleh para pemberi pinjaman standar, terutama mereka yang tidak memiliki tanah, yang kebanyakan perempuan.

Saat ini, jika mengandalkan sektor pekerjaan formal, masih merugikan posisi perempuan. Pekerja perempuan selalu mendapatkan gaji lebih rendah dibandingkan laki-laki. Contoh di Kanada, perempuan mendapatkan gaji 25 persen lebih rendah dibandingkan pekerja pria untuk jenis pekerjaan yang sama. Padahal, kualitas hasil pekerjaan yang dikerjakan lakilaki belum tentu selalu lebih baik.

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Alasan Pria Berburu Dua Wanita

2008-05-01T05:33:00.001-07:00

LIFESTYLE ZONE. Sebelum ada ikatan tali pernikahan, pria dapat sesuka hati bermain api dengan wanita lain. Alasan yang diungkap pun sederhana, mereka perlu mencari pasangan tepat untuk dijadikan istri.

Hanya, tidak semua wanita mau diduakan. Buat wanita, hubungan pacaran tetap berarti sebagai jembatan menuju pernikahan.

Untuk menghindari masalah itu, wanita perlu mengenali alasan mengapa pria yang telah memiliki pasangan mampu melakukan perselingkuhan.

Balas Dendam
Pria berselingkuh, karena pasangannya telah lebih dahulu berselingkuh. Untuk memaafkan tidaklah mudah dan dengan desakan ego, maka perselingkuhan dibalas dengan perselingkuhan.

Tantangan
Beberapa pria tidak bisa melupakan nikmatnya dalam memburu, mengejar, dan menaklukkan wanita. Tantangan untuk bisa membuktikan pesona diri, membuat dirinya sulit untuk bisa menikmati "cita rasa" yang sama dalam kurun waktu yang sama.

Keberuntungan
Kalau pernah sekali berselingkuh dan tidak ketahuan oleh pasangan, ada celah untuk berselingkuh untuk kedua kalinya. Tertantang oleh kemampuan untuk menutupi jejak, sehingga ada godaan dalam diri untuk melakukan hal yang sama, bahkan berulang-ulang. Tapi memang sepandai-pandainya tupai melompat, suatu saat akan jatuh juga.

Ego
Tidak ada yang lebih mendongkrak rasa percaya diri daripada kenyataan bahwa masih ada wanita yang tertarik secara seksual selain pasangan tetap.

Kesempatan
"Tidak ada kucing yang menolak ikan", itu anekdot yang acap disejajarkan untuk para pria yang mata keranjang. Namun memang godaan yang bisa datang dari mana saja atau kapan saja selalu dijadikan alasan pria untuk berselingkuh.

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Hidup Melajang Bahagia Tidak?

2008-05-01T05:30:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE. Menyendiri bagi seorang pria dalam arti tidak terikat dalam suatu hubungan percintaan, baik pacaran atau menikah memang penuh tantangan. Mereka cenderung menikmati masa lajang dan menunda untuk menjalin komitmen serius kearah pernikahan dengan perempuan selama mungkin.

Biasanya alasan utama mengapa seorang pria menunda selama mungkin untuk terikat dalam hubungan serius karena belum siap keluar dari zona nyaman dan masuk pada kehidupan berkomitmen yang dipandang sebagai kehidupan penuh kompromi, tanggung jawab dan pengorbanan.

Pertanyaannya sekarang ialah apakah mereka bahagia atau tidak dengan kondisi tersebut? Menurut Psikolog Bondan Seno Prasetyadi, kebahagiaan itu subyektif. Jadi tidak dapat disimpulkan dan diukur hanya berdasarkan satu pihak saja.

"Kalau bicara kualitas dan efektivity maka tergantung dari budaya mana kita berada. Sementara itu, berbicara mengenai budaya di Indonesia, maka susah untuk didebatkan, meski seberapa tinggi pendidikan dan jabatan seseorang. Tapi di masyarakat Indonesia, orang yang belum berumah tangga apalagi memiliki keturunan sering dianggap gagal," kata Bondan saat dihubungi okezone melalui telepon genggamnya, Senin (28/04/2008).

Ditambahkan oleh almamater Universitas Gunadarma ini, bicara mengenai budaya di Indonesia tidak lepas dari budaya Jawa dan Sunda yang dominan. Hal ini yang perlu dipikirkan apakah kebahagiaan itu hanya karena berumah tangga atau hidup singel tetap dapat bahagia. Jadi apakah seseorang bahagia atau tidak tergantung dari sudut pandang mana dia melihat.

Karena itu, masih menurut Bondan, anggapan bahwa hidup melajang bukanlah hidup yang membahagiakan adalah anggapan yang salah. Anggapan yang mengatakan bahwa tantangan-tantangan tersebut merupakan hambatan yang tidak mungkin diatasi juga sama sekali tidak benar.

Yang seharusnya dilakukan seseorang untuk menikmati kondisi hidupnya dalam keadaan apa pun, baik melajang atau menikah, adalah mengubah pola pikirnya mengenai kondisi saat itu.

"Ada kebahagiaan ketika seseorang berada di tengah-tengah komunitas yang memuja hidup sendiri lebih bahagia. Demikian pula sebaliknya, ada yang merasa tidak bahagia hingga menjadi defended saat seseorang berada di tengah-tengah komunitas yang menganggap bahwa kebahagiaan itu berasal dari sebuah pernikahan," beber pria bersahaja ini.

Nah, agar kebahagiaan tetap dapat dirasakan meskipun hidup melajang, maka Anda harus memandang hidup berbeda dari sudut mana. Itu dapat dilakukan dengan mengubah hal-hal yang pada umumnya dianggap negatif menjadi sesuatu yang positif. Seperti ketiadaan pendamping untuk berbagai kesempatan sosial atau rekreasi.

"Memang menyenangkan bisa melakukan sesuatu bersama-sama dengan orang yang Anda kenal baik dan mengenal Anda dengan baik. Tetapi, jika Anda melihat bahwa kesendirian Anda dalam melakukan berbagai aktivitas merupakan salah satu hak istimewa, maka kebahagiaan akan selalu menyertai Anda," pungkasnya. Jadi, jangan takut untuk hidup sendiri ya?

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Pendidikan Seks Tunda Hasrat Remaja

2008-04-30T20:33:00.001-07:00

LIFESTYLE ZONE - JAKARTA. Pendidikan seks dianggap berhasil karena mendorong remaja menunda keinginan berhubungan badan. Setidaknya mereka menunggu berhubungan seks untuk pertama kalinya pada usia yang lebih matang.

Dari sebuah jajak pendapat yang dilakukan pusat penyakit menular di Amerika Serikat, para remaja yang mendapat pendidikan seks mengatakan tidak mencoba berhubungan seks sebelum melewati usia 15.

Di negara maju, sekitar 93% sekolah menengah, memasukan pendidikan seks dalam kurikulum pelajaran sekolah, dan jajak pendapat ini dilakukan untuk mengetahui efektifitasnya.

Survei dipimpin oleh Dr Trisha Mueller, pakar penyakit menular dari pusat penelitian di Atlanta. Sebanyak 2.019 remaja berusia 15-19 menjadi responden.

Kepada mereka ditanyakan, apakah menerima pendidikan seks secara formal di sekolah, gereja atau organisasi kemasyarakatan lainnya. Ditanyakan pula, apakah mereka diberitahu bagaimana cara menolak ajakan berhubungan seks dan pengetahuan mengenai alat kontrasepsi.

Para remaja itu ditanya pada usia berapa mereka mendapat pendidikan seks dan bercinta untuk pertama kalinya.

Para peneliti kemudian membandingkan usia pertama kali berhubungan seks pada remaja yang mendapat pendidikan seks dan tidak. Sebanyak 59% remaja putri yang mendapat pendidikan seks mengatakan, mereka tidak berhubungan seks sebelum berusia 15. Sedangkan remaja pria, 71% orang yang mendapat pendidikan seks mengatakan tidak berhubungan seks sebelum usia 15.

Pada kelompok remaja berisiko tinggi seperti keturunan Afrika Amerika dan yang tinggal di daerah kota, pendidikan seks memberikan hasil lebih baik. Sekitar 88% mengatakan tidak berhubungan seks sama sekali sebelum usia 15.

Remaja pria lulusan sekolah menengah dan mendapat pendidikan seks tercatat tiga kali lebih memperhatikan penggunaan alat kontrasepsi dibanding mereka yang tidak mendapat pendidikan seks.

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Perempuan Cerdas Sulit Capai Orgasme?

2008-04-30T20:27:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE - BONN. Sebagian orang berpikir cerdas adalah anugerah. Setiap manusia pun mengidamkan menjadi cerdas. Namun, perempuan cerdas sebaiknya berhati-hati.

Menurut survei yang dilansir harian Telegraph di Jerman menyebutkan bahwa perempuan cerdas ternyata sulit mencapai orgasme ketika berhubungan intim.

Pasalnya, mereka terlalu sibuk berpikir. Tentunya hal ini sangat berpengaruh terhadap aktivitas pernikahan.

Riset yang hasilnya dirilis pada Rabu (30/4) menyimpulkan bahwa semakin tinggi pendidikan seorang perempuan, semakin kecil kemungkinan perempuan itu mencapai kepuasan seks.

Sebanyak 2.000 perempuan di Jerman yang berusia 18-49 dilibatkan dalam riset ini. Hasilnya, sebanyak 62% perempuan yang telah menyelesaikan pendidikan mengakui bahwa mereka kerap mengalami masalah mencapai orgasme.

Sebaliknya, hanya 38% perempuan dengan kualifikasi pendidikan lebih rendah yang mengakui memiliki masalah orgasme. Perempuan cerdas, sebaiknya Anda mencari cara untuk bisa menikmati kehidupan pernikahan. Tidak ada salahnya sesekali melupakan urusan pekerjaan.

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Beda Alasan Pria, Perempuan Berselingkuh

2008-04-30T20:24:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE -JAKARTA. Ketika pria berselingkuh termotifasi oleh seks: lebih banyak seks, sensasi seks yang baru, gaya seks yang berbeda. Ketika perempuan berselingkuh, kilahnya beragam.

Karena romantis, kebersamaan, lebih aman, nyaman, dan tentu saja seks. Benarkah demikian?
Penelitian menunjukkan pria berselingkuh sebagian besar karena ingin merasakan petualangan seksual. Ini adalah awal munculnya fase yang merusak sebuah hubungan berkomitmen. Alasan lain karena ingin meraih sesuatu yang tidak diperoleh ketika usia muda ataupun merasa tidak bahagia dengan perkawinannya.

Namun ada juga pria berselingkuh untuk mempertahankan sebuah hubungan. Mereka menjaga rumah tangga, namun tetap bercinta dengan selingkuhan tanpa ikatan emosional. Laki-laki seperti ini tidak akan percaya dengan selingkuhannya dan jenis yang menghindari konflik.

Sebagian pria berselingkuh hanya untuk membuktikan dirinya masih laku dengan daun muda. Menemukan seseorang yang tidak peduli dengan usia membuat laki-laki menjadi lebih percaya diri dan muda kembali. Ini adalah jenis selingkuh penyangkalan terhadap kodrat alam.

Sedangkan perempuan berselingkuh umumnya dimulai dari mencari saluran komunikasi dan keintiman perasaan. Mereka ingin berbicara dengan seseorang, yang peduli, menghilangkan perasaan tidak nyaman bahwa dirinya tidak menarik lagi.

Sebagian perempuan berselingkuh karena merasa kesepian emosional dalam perkawinan. Kemarahan dan kekecewaan terhadap pasangan menjadi pemicu melirik pria baru.

Jika perempuan berselingkuh dengan pria berusia 10-20 tahun di atasnya bisa jadi karena mencari figur seorang ayah yang tidak mereka dapatkan. Apalagi jika ayahnya pergi meninggalkan keluarga karena berselingkuh, si anak perempuan cenderung menyimpan dendam untuk melakukan hal serupa.

Sebagian perempuan berselingkuh mengatakan romantisme adalah hal penting. Mereka peduli terhadap pacar barunya, meskipun si laki-laki ini tidak cukup mencintainya.

Perempuan yang bekerja penuh waktu cenderung lebih memiliki kesempatan lebih banyak berselingkuh daripada ibu rumah tangga biasa. Pada kenyataannya sebagian besar pasangan selingkuh berasal dari lingkungan pekerjaan. Hubungan seksual umumnya dilakukan dengan selingkuhan yang statusnya suami orang lain. Selain tidak menuntut obligasi atas seks yang dilakukan, juga untuk menghindari penyakit menular.

Jika ada alasan selingkuh untuk dopping perkawinan sama sekali tidak benar. Justru sering berakhir dengan hasil yang lebih buruk. Namun selingkuh tidak selamanya harus berakhir dengan perceraian.

Syaratnya, hentikan selingkuh sama sekali. Perkawinan tidak akan pernah bisa diperbaiki jika pasangan hanya menyisihkan selingkuhan untuk sementara waktu. Bagaimana pun kepercayaan dari pasangan sudah ternoda.

Kedua, minta maaf tidak hanya ucapan semata. Anda telah melukai perasaan istri atau suami, merusak psikologisnya, menghancurkan kepercayaan dan menyebabkan pasangan merasa tidak ada nilainya sama sekali.

Temukan penyebab berselingkuh. Karena luka masa kecil, takut menjadi tua, atau kurang komunikasi. Pahami mengapa berada pada situasi seperti itu. Selebihnya, jujur dan terbuka. Perlu banyak waktu, namun jika memiliki niat, pelan-pelan akan membaik.

Sedangkan untuk pasangan yang dikhianati, apa yang dilakukan suami atau istri Anda, tidak akan lupa seumur hidup. Namun jika ingin menyelamatkan perkawinan, setidaknya mencoba untuk memaafkan.

Minta dukungan dari keluarga dan teman-teman terdekat. Situasinya memang sulit, orang yang selama ini diandalkan ternyata mempunyai perilaku yang menyakitkan. Karena itu ketentraman dari keluarga dan sahabat dapat mendinginkan hati.

Jangan biarkan dia pasangan pergi begitu saja dengan selingkuhannya. Katakan, pilihan untuk meninggalkan pacarnya atau perkawinan ini harus berakhir.

Namun jangan pula menghukum untuk selamanya. Atau menanyakan detail perselingkuhan itu, sebab hanya akan membuat Anda lebih terluka. Perlu diingat bahwa memelihara marah dan dendam sepanjang waktu akan merusak diri Anda sendiri.

Jika situasinya tidak berubah, sebaiknya Anda membuat keputusan. Semua orang berhak bahagia dan tidak selalu harus dibayar dengan sakit yang terus menerus.

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Terlalu PD Sama Buruk dengan Minder

2008-04-30T20:21:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE - JAKARTA. Orang rapuh karena memiliki rasa percaya diri terlalu tinggi cenderung membesar-besarkan sesuatu sebagai kompensasi atas keraguan yang ia miliki.

"Cara ini digunakan untuk bertahan, melindungi dan meningkatkan perasaannya terhadap nilai diri," tulis Michael Kernis, profesor psikologi dari University of Georgia dalam rilis hasil penelitiannya.

Memiliki kepercayaan diri tinggi dipandang sebagai hal yang positif hingga kemudian diketahui bahwa ada hubungan dengan sikap agresif.

Kernis mencontohkan, rasa percaya diri yang tinggi menjadi berbahaya jika disertai sifat defensif. Ini terlihat dari caranya menyerang orang lain yang tidak sepaham dengannya.

Penelitian Prof Kernis didesain untuk membantu 'memotong' rasa percaya diri tinggi yang tengah berbalik arah dari baik menjadi buruk. Penelitian itu itu juga bertujuan melihat apakah orang dengan kepercayaan diri tinggi nan rapuh lebih defensif dibanding dengan mereka yang memiliki percaya diri nan normal.

Penelitian ini dibagi menjadi tiga sesi melibatkan 100 mahasiswa. Pertama kali para mahasiswa diminta mengisi kuis yang menggambarkan tingkat percaya diri. Kemudian peneliti menelaah kestabilan rasa percaya diri itu dengan evaluasi dari konteks yang berbeda.

Selanjutnua mahasiswa diwawancarai. Kepada mereka diajukan pertanyaan berkaitan masa lalu. Berkisar dari pertanyaan netral seperti bagaimana perasaannya menjadi lebih dewasa. Hingga ke pertanyaan yang lebih berat seperti diminta menceriterakan saat-saat melakukan tindakan yang dapat menghancurkan dirinya sendiri.

Hasil penelitian yang dipublikasikan Journal of Personality menunjukkan orang yang memiliki rasa percaya diri tinggi dalam katagori normal dapat menerima kondisi dirinya sendiri dan lebih sedikit menyalahkan orang lain.

Sebaliknya, orang yang memiliki percaya diri tinggi golongan rapuh dan mereka yang tidak punya rasa percaya diri, terlihat lebih defensif serta mengajukan berbagai alasan pada saat diskusi yang mengarah ke situasi yang mengancam dirinya.

Prof Kernis mengatakan, penelitian ini tidak memandang negatif terhadap pemilik rasa percaya diri tinggi.

Namun ingin memperlihatkan bahwa percaya diri tinggi memberikan manfaat apabila dibarengi dengan usaha meningkatkan kualitas. Jika kondisi sebaliknya, maka manfaat psikologisnya menjadi amat terbatas.

Tag: Tembang, Artis Populer, Majalah Online, Cerita Dewasa, Download Film, Film, Zone Artis Indonesia

Seks Menyimpang

2008-04-30T20:16:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE - JAKARTA. Sebagai kebutuhan biologis setiap manusia dewasa, seks sudah menjadi masalah yang dibicarakan sehari-hari. Namun ternyata, Ada begitu banyak penyimpangan dalam perilaku seksual manusia? Berikut beberapa penyimpangan dan ciri-cirinya.

Ekshibisionisme, yaitu kondisi ketika seseorang memperoleh kepuasan seksual dengan memamerkan bagian genitalnya kepada orang asing yang tidak mau melihatnya. Kepuasan seksual didapat ketika melihat reaksi terperanjat, takut, kagum, jijik, atau menjerit dari orang yang melihatnya.

Voyeurisme atau skopofilia, adalah dorongan yang tidak terkendali untuk diam-diam mengintip atau melihat wanita tak dikenal sedang telanjang, melepas pakaian, atau melakukan kegiatan seksual.

Dengan mengintip mereka mampu mempertahankan keunggulan seksual tanpa perlu mengalami risiko kegagalan atau penolakan dari pasangan yang nyata.

Frotteurisme, menggosokkan badan atau memeluk orang lain yang tidak mau. Hal seperti itu banyak ditemukan di tempat-tempat di mana kita mau tidak mau berdesak-desakan, contohnya di kereta atau di bus yang penuh sesak.

Pedofilia, umumnya diderita orang dewasa, yang mencari kontak fisik dan seksual dengan anak-anak prapubertas yang tidak mau berhubungan dengan mereka.

Sekitar dua pertiga korban kelainan seks ini adalah anak-anak berusia 8-11 tahun. Kebanyakan kaum pedofil mengenal korbannya, misalnya saudara, tetangga, atau kenalan.

Sadomasokisme atau sadisme dan masokisme. Sadisme adalah kenikmatan atau rangsangan seksual yang diperoleh dengan menimbulkan nyeri atau menyiksa pasangan.

Sedangkan masokisme, menggambarkan keinginan mendapatkan kenikmatan seksual dari siksaan atau hinaan, baik secara fisik maupun verbal. Disebut sadomasokistik karena pelakunya memiliki sisi sadistik dan masokistik dari kepribadian mereka.

Fetishisme adalah ketergantungan pada suatu bagian tubuh atau suatu benda, yang disebut fetish, untuk mendapatkan rangsangan dan kepuasan seksual. Penderitanya menjadi terangsang dengan suatu bagian tubuh atau suatu benda yang bagi sebagian besar orang hanya merupakan stimuli. Pada kasus ekstrim, objek fetish menjadi pengganti pasangan manusia yang nyata.

Skatologia telepon, atau bisa juga diartikan sebagai melakukan hubungan telepon yang cabul dengan orang lain yang tidak menginginkannya.

Sedangkan inses adalah hubungan seksual antara kerabat dekat di mana perkawinan di antara mereka ditentang oleh hukum. Inses merupakan tabu sosial yang besar, bahkan bisa merusak keturunan.

Transvestisme juga dikenal sebagai berpakaian lawan jenis atau cross-dressing. Bagi sebagian pria, transvestisme merupakan suatu aktivitas seksual di mana kepuasan emosional dan fisik diperoleh dari menggunakan pakaian perempuan.

Sebagian besar pelakunya adalah heteroseksual dengan kehidupan seks yang cukup konvensional, menikah, memiliki anak, dan bukan homoseksual. Biasanya kelainan ini bermula sejak anak-anak atau remaja.

Satiriasis, juga dikenal sebagai adiksi seksual. Kondisi ini adalah suatu gangguan psikologis di mana pria didominasi oleh keinginan untuk terus melakukan hubungan seksual dengan hanyak pasangan yang berbeda.

Banyak dugaan bahwa penyebabnya adalah narsikisme yang kuat dan perasaan perlunya kontrol inferior melalui keberhasilan seksual. Jenis penyimpangan ini sangat berisiko untuk tertular penyakit kelamin dan HIV/AIDS..

Perilaku seksual kompulsif adalah pengulangan tindakan erotik tanpa kenikmatan. Kompulsif seksual ini bisa berupa telepon seks yang tanpa akhir, one-night stand atau affair singkat, atau masturbasi beberapa kali dalam sehari.

Penderita seringkali mengaku merasa tidak terkendali sebelum aktivitas dan merasa bersalah atau malu setelahnya. Pencarian kepuasan seksual yang dilakukan bersifat kompulsif, kadang-kadang ritualistik atau dilakukan secara rutin.

Homoseksual (gay) dan lesbian, yaitu hubungan sesama jenis. Seorang pria homoseksual dapat mencari objek mangsanya di antara pria-pria yang tidak bertendensi homoseksual. Bahkan di antaranya anak-anak di bawah umur yang berhasil dirayunya.

Sedangkan pada kasus lesbianisme, salah seorang pasangan dapat bertindak sebagai wanita sekaligus prianya. Dalam beberapa riset, si pelaku yang aktif sulit untuk disembuhkan.

Biseksual, yaitu kelainan seksual untuk berhubungan baik dengan lawan jenis maupun dengan sesama jenis. Sedangkan sodomi, memuaskan hasrat seksual dengan menyetubuhi via anus. Tindakan ini termasuk perilaku menyimpang seksual yang juga dilarang beberapa agama.

Biasanya, aktivitas ini berlaku di kalangan para homoseksual atau biseksual. Bahkan dalam hubungan heteroseksual juga ada yang melakukannya dengan cara sodomi.

Beberapa dari para pelaku penyimpangan ini seringkali mendapat kepuasan dari aktivitas mereka. Dengan mengetahui ciri-cirinya, semoga Anda dan keluarga terhindar dari berbagai perilaku menyimpang di atas.

Membuat Gairah Pria "On"

2008-04-28T00:51:00.000-07:00

LIFESTYLE. Ada beberapa rahasia yang dimiliki kaum hawa yang mampu memikat lawan jenis. Hal yang semula tampak remeh, ternyata mampu membuat pria terpikat. Beberapa kelebihan ini menjadi faktor kunci yang membuat pria menoleh dan mengejarnya.

Menurut androlog dari RSUP Fatmawati dr Nugroho Setiawan MS SpAnd, salah satu hal yang dapat membuat gairah pria meningkat ialah penampilan yang menarik. Artinya, semua hal baik secara fisik maupun psikologis dari pasangannya. "Pria sebagai makhluk yang menyukai penampilan fisik, tentu suka dengan segala sesuatu yang indah. Baik itu bokong yang bagus, bibir penuh atau dada montok, tentu akan membuat gairah kaum adam tersulut," kata pakar seksualitas, bahkan, dr Nugroho mengatakan, berbicara jorok terhadap pria sah-sah saja dilakukan. Karena kebanyakan kaum pria beranggapan, para wanita yang berani ngomong jorok layak diperjuangkan karena pasti "oke" saat memadu asmara. Katanya lagi, wanita yang berani melontarkan dirty talk pasti penuh inisiatif dan tak ragu meminta special treat dari pasangan saat bercinta.

"Bicara agak vulgar dengan pria boleh saja dilakukan, tetapi tetap melihat siapa lawan bicaranya. Sebab pria ada yang suka dan tidak ngomongin hal itu. Jadi sangat individual," terang pria yang membiarkan rambutnya berwarna putih ini.

Tak hanya itu saja, sambungnya, pria juga kerap menyukai wanita yang menindik lidahnya. Menurutnya, sekali pria melihat wanita yang ditindik lidahnya, tak ada hal lain yang dipikirkan selain membayangkan "keintiman" yang dijalin bersama wanita tersebut.

"Wanita yang berani menindik lidah sering dianggap memiliki keberanian menghadapi tantangan bercinta yang paling liar sekali pun dari pasangan. Hanya saja, ada yang senang dan tidak. Jadi kembali lagi pada prianya," jelas almamater Universitas Sebelas Maret (UNS) itu.

Lantas, bagaimana dengan film porno? Diakui dr Nugroho, pria lebih mudah menoleh pada wanita yang memiliki wajah mirip dengan pemeran dalam film porno. Entah perawakan atau gayanya.

"Biasanya pria senang berfantasi. Maka tak menjadi masalah bila dia menginginkan pasangan seperti pemain film porno, asalkan ada komunikasi di antara keduanya," tukasnya. Jadi, jangan takut untuk unjuk gigi ya?

Orgasme, Capai Kenikmatan Seksual

2008-04-28T00:36:00.000-07:00

LIFESTYLE. Orgasme merupakan pelepasan tiba-tiba ketegangan seksual yang terkumpul dan mengakibatkan kontraksi otot ritmik di daerah pinggul. Biasanya terjadi dalam beberapa detik dan menghasilkan sensasi kenikmatan tinggi serta diikuti relaksasi yang cepat.

Orgasme juga sebagian merupakan pengalaman psikologis akan kenikmatan dan pembuangan, saat pikiran difokuskan hanya pada pengalaman pribadi. Orgasme kadang-kadang disebut klimaks atau kedatangan.

Menurut Dr Handrawan Nadesul, pengasuh rubrik kesehatan di sejumlah media, serta penulis kolom dan buku, perbedaan anatomi antara pria dan wanita menyebabkan orgasme yang dirasakan berbeda.

"Orgasme antara pria dan wanita berbeda. Pada pria lebih nyata dan simpel yaitu dengan timbulnya ejakulasi. Sementara pada wanita, orgasme merupakan ujung dari aktivitas seksual yang berupa tingkat kenikmatan. Orgasme tersebut bukan hanya pada fisik semata, tetapi juga pada psikologi yang menimbulkan perasan senang dan sejahtera," kata Handrawan saat dihubungi okezone melalui telepon selulernya, Senin (28/04/2008).

Ditambahkan olehnya, perbedaan intensitas orgasme dapat disebabkan faktor fisik, seperti kelelahan dan lamanya waktu sejak orgasme terakhir, sekaligus juga faktor psikososial, termasuk suasana hati, hubungan dengan pasangan, aktivitas, harapan, dan perasaan mengenai pengalaman itu.

"Tidak setiap proses orgasme pada wanita membentuk kepuasan, karena tergantung kualitas dari aktivitas seksual yang dilakukan. Maka tak heran bila wanita tidak bisa melakukan hubungan seksual dengan siapa saja, tapi harus dengan pria yang dicintai. Selain itu, orgasme pada wanita harus dibentuk dengan suasana yang baik," kata penulis buku "Sehat Calon Pengantin dan Keluarga Muda, Seputar Seks dan Jurus Sehat Tanpa Ongkos" itu.

Suasana yang baik, sambungnya, dapat tercipta melalui mood yang baik pula. "Kalau sedang tidak mood maka suasana pun terasa tidak enak, sehingga sulit untuk melakukan hubungan seksual yang baik. Meski demikian, belum tentu dalam setiap kali berhubungan seksual menimbulkan orgasme," jelas peraih penghargaan sebagai penulis surat kabar peduli kesehatan yang diperoleh dari Departemen Kesehatan Republik Indonesia, 2000.

Ciri fisik paling khas dari orgasme pada pria dan wanita berbeda. Menurutnya, orgasme pada wanita jelas terlihat melalui pembengkakan pada vagina sehingga terlihat melebar, otot-otot menegang, dan badan ketika terlentang punggung terlihat naik, otot-otot pinggang mengencang, serta bagian tubuh lain seperti payudara ikut menegang.

Nah, untuk menghasilkan orgasme pada wanita dapat diusahakan pria semaksimal mungkin. Karena setiap wanita memiliki sensitivitas yang berbeda. Meskipun area G-spot memiliki sensitivity yang paling kuat, tapi paling baik diterapkan adalah dengan membangun komunikasi efektif.

"Seorang istri harus memberi tahu suaminya mengenai erotic zone (zona erotik) yang dimilikinya. Ada beberapa wanita yang memiliki zona erotik di leher, punggung atau payudara. Hanya saja, susahnya di Indonesia komunikasi mengenai seksualitas kurang terbuka. Padahal preparasi seorang wanita itu perlu beberapa menit," imbuhnya.

Tak hanya komunikasi saja, lanjut Nadesul, manipulasi G-spot dapat dilakukan dengan cara manual yaitu dengan memakai jari-jari tangan. "Dulu pada klitoris identik dengan penis, kalau sekarang sudah dikenal daerah sensitivity berada di G-spot. Dan untuk menggapai teknik seks yang tinggi baik dilakukan secara manual," tukasnya.

Mix n Match Your Style

2008-04-27T19:01:00.000-07:00

LIFESTYLE. Sebagai perempuan bersuami, pernahkah anda bertanya pada suami apakah dia mengalami kendala ketika berhubungan intim?

Bisa ditebak, jarang sekali perempuan yang berani mengungkit rahasia urusan ranjang itu, meskipun dengan suami yang notabene belahan jiwanya sendiri.

Namun tak dipungkiri, tidak jarang juga kita menemui mereka yang berani menanyakannya. Terutama pada mereka yang memiliki landasan komunikasi yang baik dengan suami.

Tujuannya jelas, yakni sebagai bahan introspeksi atas kekurangan dan berusaha membenahinya di masa mendatang, demi kelanggengan yang menjadi impian setiap orang dalam mengarungi biduk rumah tangga yang hangat dan penuh kemesraan.

Proses introspeksi ini sendiri memiliki konsekuensi besar ketika suami merasa ada yang kurang pada diri istri saat berhubungan seks.

Yup, konsekuensi itu berupa ketabahan anda ketika mendengar keluhan suami sebagai bagian dari proses itu.

Pun demikian ketika anda mendengar pengakuan suami yang merasa kurang terpuaskan dengan 'layanan' anda. Khusus untuk para istri, hanya sikap terbuka lah yang mampu mendampingi anda untuk mendapatkan solusi terbaik, bukan dengan emosi dan rasa curiga yang berlebihan.

Sekelumit tips di atas adalah penuturan Andi (49) dan Viona (37), pasangan suami istri 'gaul' asal Bekasi, Jawa Barat, yang menjadi narasumber perempuan.com kali ini dalam sebuah jamuan makan malam sederhana akhir pekan Januari lalu.

Awalnya, tutur Andi, terasa sulit menemukan momen tepat untuk bicara jujur. Terus terang, tambahnya, ada rasa bersalah saat ungkapkan kekurangan pasangan kita sendiri.

"Nggak tega, mas. Tapi kami memaksa, harus bisa! Harus mengatakan sejujurnya karena jika terus berlarut tanpa penyelesaian bisa berakibat tidak baik dan justru menjerumuskan kesucian pernikahan kami," kata pengusaha rumah makan itu.

"Bukan berarti kami tidak bersyukur, tapi kami telah sepakat ingin memperbaiki apa yang kurang pada diri kami," tambah Viona.

Intinya, jangan menjadikan kekurangan itu sebagai kesalahan yang ditimpakan ke salah satu pihak saja, lanjut Andi.

Apa sih yang dirasakan ketika pasangan membeberkan 'kekurangan' masing-masing soal urusan ranjang?

"Malu, mas. Terpukul pasti. Ada sedikit rasa terhina dan tak berarti karena ternyata suami tidak puas dengan sikap saya saat melakukan 'itu'," ujar Viona.

Andi pun menambahkan, "Saya sendiri kadang merasa bersalah karena kurang mengerti kondisi istri. Seharusnya saya memahami kelelahan istri yang telah seharian sibuk dengan urusan rumah tangga dan anak-anak."

"Pada intinya," lanjut Andi, "Ada yang kurang. Detilnya hanya kami sendiri yang tahu. Namun akhirnya kami sadar, ternyata bicara jujur tidaklah sesulit yang kami kira selama ini."

"Malah asyik, mas. Saya bisa curhat tentang apa yang kurang dengan suami apa adanya. Masalah apa saja. Suasana itulah yang sebenarnya kami dambakan selama ini. Tapi kadang saya jadi malu sendiri karena terlalu terbuka pada suami," kata Viona diiyakan sang suami.

Komunikasi Buruk, Mengganggu Ereksi

2008-04-27T18:54:00.000-07:00

LIFESTYLE. Ada tiga aspek yang perlu diperhatikan bagi pasutri yaitu libido, ereksi, dan kepuasan seksual bersama. Ketiganya sangat berkaitan. Itulah sebabnya munculnya disfungsi ereksi (DE) yang kerap menjadi pemicu ketidakharmonisan dalam rumah tangga. Padahal, mungkin saja solusinya hanya satu yaitu komunikasi.

Hubungan yang buruk di antara pasangan suami istri bisa memicu terjadinya DE. Prof Sarlito Wirawan menegaskan bahwa DE adalah akibat, bukan penyebab. Jadi kalau terjadi DE, penyelesaiannya yang dicari adalah penyebab ketidakharmonisan dalam hubungan dengan pasangannya.

"Bisa jadi akar masalah terletak pada komunikasi yang buruk di antara pasangan tersebut," ungkapnya.

Memperbaiki komunikasi menjadi salah satu solusi penting mengatasi DE. Sebagai kilas balik bagi pasangan suami-istri, ketika pacaran umumnya ketertarikan dan asmara yang menggebu-gebu seolah menghilangkan semua hambatan. Hal yang buruk pun terlihat bagus. Sarlito mencontohkan, saat sang pria datang telat saat janjian tetap dimaafkan, ada atau tidak ada uang juga tidak masalah.

"Nah, pada kondisi seperti itu,hubungan seks mencapai titik paling maksimal karena tidak ada hambatan sama sekali. Yang ada hanya ketertarikan satu sama lain. Tapi nanti setelah menikah mulai mengalami penurunan, chemistry-nya pun berkurang," urai Sarlito.

Semakin banyak atau makin kompleks suatu persoalan, makin banyak pula kendalanya. Misalnya, saat biduk rumah tangga menghadapi persoalan seperti terjerat utang atau ada masalah di kantor. Hal itu merupakan kendala yang harus diatasi dengan komunikasi yang baik antar pasangan sehingga menghasilkan interaksi yang baik pula.

Di samping itu, komunikasi yang baik juga dibina dari sikap terbuka, namun tetap saling menghargai. "Saat berhubungan intim, sebaiknya kedua belah pihak saling menghargai dengan tidak melontarkan kata-kata yang membuat pasangannya tersinggung walau sekecil apa pun karena dapat memicu terjadinya DE," sarannya.

Variasi seks juga kerap disarankan untuk menghindari kebosanan dan cukup membantu dalam membangkitkan libido. Apabila suami-istri merasa bosan dan tidak bisa ereksi, cobalah untuk pindah ke rumah atau tempat lain seperti kamar hotel. Hilangkan segala kendala dan ciptakan bulan madu kedua.

Lantas bagaimana dengan mereka yang sudah mulai berumur? Makin lanjut usia seseorang, dengan sendirinya minat dia terhadap hal yang lain juga makin berkembang dan bermacam-macam. "Mungkin suaminya main golf, istrinya shoping ke Singapura. Sehingga soal seks sudah tidak dipermasalahkan lagi. Apalagi anak-anak sudah dewasa, pola hubungan juga sudah berubah menjadi saling menyayangi," katanya.

Tag:Zone Artis Indonesia, Artis Populer, Majalah Artis, Lifestyle

Sering Masturbasi, Bagus Tidak?

2008-04-27T18:41:00.000-07:00

LIFESTYLE. Masturbasi adalah rangsangan disengaja yang dilakukan pada organ alat kelamin untuk memeroleh kenikmatan dan kepuasan seksual. Masturbasi dilakukan oleh sebagian besar pria maupun wanita.

Sebagian besar pria cenderung melakukan masturbasi lebih sering dibandingkan wanita. Ini adalah perilaku seksual paling umum (setelah senggama), bahkan bagi mereka yang telah memiliki pasangan seksual tetap.

Lantas, apa dampaknya terhadap kesehatan bila seseorang melakukan masturbasi? Ternyata, menurut Dr. Anita Gunawan, MS, SpAnd, androlog dari Rumah Sakit Pertamina Pusat (RSPP), pria sehat menunjukkan bahwa mereka sering melakukan masturbasi atau berhubungan seksual.

"Masturbasi yang dilakukan sekali di setiap harinya pada usia 20-an, tak membuat pelakunya mengalami gangguan kesehatan seperti kanker prostat. Karena itu, masturbasi bukanlah hal yang buruk bagi Anda," kata Anita ketika dihubungi okezone melalui telepon genggamnya, Minggu (27/04/2008).

Meski begitu, sambungnya, bukan berarti kegiatan masturbasi yang dilakukan berlebihan tak berdampak buruk terhadap kesehatan Anda. "Kalau masturbasi yang dilakukan berkali-kali dalam setiap hari, maka akan mengganggu kesehatan. Artinya akan membuat orang yang melakukannya lemas dan capek karena pikirannya hanya pada kegiatan tersebut," beber konsultan seksual di beberapa media di Indonesia itu.

Kondisi demikian, ditambahkan Anita, akibat dari keluarnya cairan semen berkali-kali. Padahal, cairan semen memiliki efek carcinogenic pada barisan sel di saluran prostat yang tak menimbulkan kemerahan di luar saluran saat ejakulasi.

"Kalau 2-3 kali melakukan masturbasi maka secara psikologis akan membuat orang yang melakukannya lemas karena cairan semen yang juga mengandung protein di dalamnya banyak keluar," jelas wanita yang menyelesaikan program Master di bidang Andrologi Universitas Airlangga, Surabaya itu.

Sementara itu, pada para pastor Katolik Roma yang tidak mengenal hubungan seksual, biasanya untuk melampiaskan hasratnya sering bermasturbasi. Sehingga banyak pastor yang mengidap kanker prostat. Mengenai hal itu, Anita menampiknya.

"Para pastor Katolik Roma yang sering bermasturbasi tidak ada hubungannya dengan kesehatan. Karena secara ilmiah belum terbukti dampak kegiatan tersebut mengganggu kesehatan," pungkasnya.

Tag: Zone Artis Indonesia, Artis Populer, Majalah Artis, Lifestyle

Cerdas Memilih Makanan

2008-04-27T09:46:00.000-07:00

LIFESTYLE. Memilih makanan tidak boleh sembarangan. Alih-alih sehat, jika salah memilih makanan, justru Anda akan mengalami kerugian.

Saat ini, sudah banyak pakar dan situs internet yang memberikan informasi tentang pentingnya memilih makanan. Di antara saran itu, antioksidan juga memegang peranan penting. Agar bisa mencapai kadar antioksidan yang cukup, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan dengan minimal lima sampai enam variasi setiap harinya.

Jangan lupa konsumsi buah-buahan, seperti jambu, pisang, salak, juga anggur. Supaya tidak bosan, variasikan buah-buah tersebut atau bisa juga dijus. Namun, bila sulit untuk mengubah pola makan secara teratur, maka cara paling praktis adalah rajin mengonsumsi suplemen antioksidan.

Memilih suplemen antioksidan sebenarnya susah-susah gampang. Jika Anda mengonsumsi multivitamin, maka biasanya kandungan antioksidannya tidak cukup memadai. Namun, jika memilih suplemen antioksidan yang menekankan vitamin dan mineral tertentu, maka jumlah antioksidan yang diperlukan umumnya sudah mencukupi kebutuhan tubuh akan antioksidan.

Jika Anda terpikir untuk mengonsumsi multivitamin sekaligus suplemen antioksidan, ada baiknya Anda hitung dulu kandungannya dan sesuaikan dengan batasan yang diberikan. Agar lebih amannya lagi, berkonsultasilah dulu kepada dokter ahli gizi agar tidak salah langkah. Mencegah lebih baik daripada mengobati.

Dengan asupan antioksidan yang cukup, Anda pun bisa terhindar dari berbagai penyakit yang bersifat kronis. Mulai penyakit yang berkaitan dengan ketuaan (aging), penyakit kanker, penyakit pembuluh darah seperti jantung koroner dan penyakit degeneratif seperti dementia, parkinson dan alzheimer.

Penyakit ketuaan seperti ini sekarang tidak hanya terjadi pada orangtua, juga menyerang orang muda. Jadi, agar Anda terhindar dari berbagai penyakit yang menciutkan nyali, sebaiknya mulai memperhatikan asupan antioksidan sejak dini.

Tag: Zone Artis Indonesia, Artis Populer, Majalah Artis, Lifestyle

Darah Menstruasi Perbaiki Kondisi Jantung

2008-04-27T09:43:00.000-07:00

LIFESTYLE. Penelitian terbaru menyebutkan, darah menstruasi ternyata bisa membantu memperbaiki kerusakan jantung. Karena itu, beruntunglah para wanita yang setiap bulan selalu mengalami menstruasi.

Peneliti mengobservasi darah menstruasi dari sembilan wanita dan menganalisis sejumlah sel yang disinyalir dapat berfungsi seperti stem cell. Secara spontan, sebanyak 20 persen sel menyatu dengan sel jantung tikus dan dianalisis di laboratorium. Pada akhirnya sel dari darah menstruasi terbentuk seperti jaringan otot jantung.

Sel yang berasal dari darah menstruasi dilihat dari bentuknya sama seperti jaringan otot jantung. Angka kesuksesan ini 100 kali lebih tinggi dibandingkan 0,2-0,3 sel induk yang berasal dari sumsum tulang belakang.

Menurut ahli kardiologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Keio Shunichiro Miyoshi, setelah pengujian pada tikus menunjukkan kondisi jantung mengalami perbaikan ketika menerima sel yang berasal dari darah menstruasi. ''Kemungkinan pada masa mendatang darah tersebut dapat digunakan sebagai alternatif perawatan sendiri," ungkap Miyoshi, seperti dilansir AFP.

Tag: Zone Artis Indonesia, Artis Populer, Majalah Artis, Lifestyle

Akhir Pekan Tiba, Yuk ... Facial Yoga

2008-04-27T09:31:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE ARTIS INDONESIA. Perempuan kota New York selama ini terbiasa menggunakan suntik botox (implan silikon untuk wajah) atau operasi plastik untuk mengurangi kerutan atau garis wajah.

Namun kini, untuk mendapatkan kulit wajah yang kencang dan kenyal, para perempuan ini telah memiliki alternatif lain yang lebih murah dan aman, yaitu dengan melakukan Facial Yoga. Aktivitas Facial Yoga ini mereka lakukan di sebuah kelas yoga, di daerah Manhattan Wealthy Upper East Side.

Susannah Troy mengaku awalnya tidak mengerti Facial Yoga mampu menghilangkan kerutan di muka. Baginya, aktivitas itu ia lakukan karena hanya ingin menambah aktivitas di hari tua. Sekaligus mendapatkan kedamaian diri.

"Nyatanya, banyak orang bilang, saya jauh lebih muda dan cantik. Benar-benar keajaiban," ucapnya bahagia. Troy, bukan satu-satunya wanita yang merasa bahagia dan jauh lebih muda setelah mengikuti Facial Yoga. Wanita-wanita di New York saat ini lebih memilih Facial Yoga ketimbang menusuk wajah mereka dengan botox.

Annelise Hagen yang mengajarkan gerakan Facial Yoga ini mengungkapkan bahwa aktivitas ini sangat berguna membuat otot wajah lebih lentur dan kencang. Annelise yang belum lama ini mengeluarkan buku The Yoga Face: Eliminate Wrinkles with the Ultimate Natural Facelift mengungkapkan bahwa pada dasarnya perempuan ingin selalu terlihat sempurna.

Nah, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan melatih otot wajah mereka. Seiring dengan aktivitas dan rutinitas yang dilakukan setiap hari, otot wajah akan menjadi lemas dan turun, sirkulasi wajah juga akan terhambat sehingga menimbulkan keriput. Itu sebabnya otot wajah harus sering dilatih agar bisa tetap kencang dan lentur.

Beberapa gerakan Facial Yoga adalah The Lion, yaitu gerakan mengeluarkan lidah dan mata mendelik ke atas yang ditahan selama 60 detik. Selain itu ada gerakan Satchmo, gerakan menggembungkan pipi Anda dan memoncongkan mulut. Hal ini dilakukan untuk melatih otot mulut dan membuat bibir lebih penuh dan kencang.

"Pada prinsipnya Facial Yoga ini sama seperti jika Anda melakukan streching untuk bagian tubuh yang lain. Dengan latihan teratur, tentu saja otot semakin kencang dan dengan begitu wajah pun terlihat segar dan kencang," ujarnya lagi.

Meski begitu, Annelise tidak melarang jika seseorang ingin melakukan operasi plastik atau penyuntikan botox." Saya pun mungkin akan melakukannya suatu hari. Meski operasi plastik atau tidak, tetap saja kita perlu menjaga kekencangan kulit wajah," ujar Annelise. Nah, bagi Anda yang menginginkan kecantikan dari dalam dan luar, maka Annelise sangat menyarankan Facial Yoga ini.?

Tag: Zone Artis Indonesia, Artis Populer, Majalah Artis, Lifestyle

Hormon Bantu Wanita Berhenti Merokok

2008-04-27T09:21:00.000-07:00

LIFESTYLE ZONE ARTIS INDONESIA. Kunci sukses menghentikan kebiasaan merokok pada perempuan, yakni memperhatikan siklus menstruasi bulanan mereka. Keberhasilan usaha untuk menghentikan kebiasaan merokok pada perempuan sebelum masa ovulasi kemungkinan besar berhasil dibanding dilakukan pada waktu lain.

Keberhasilan menghentikan kebiasaan merokok,menurut para ilmuwan dari Suit-Organisasi Peduli Berhenti Merokok, nantinya dapat membantu para perempuan memperlancar siklus menstruasi bulanannya. Para peneliti melakukan riset dengan melibatkan sekitar 200 perempuan yang diminta berhenti merokok pada masa subur, baik itu sebelum maupun sesudah menstruasi.

Dalam setiap tahap tersebut, ada perbedaan hormon yang diproduksi setiap wanita. Setelah 30 hari sebanyak 86 persen wanita yang memulai berhenti malah menyerah saat memasuki masa subur sebelum menstruasi hingga akhirnya mereka kembali merokok. Sementara itu, sekitar 66 persen memulai kembali pada kebiasaan mereka dalam masa subur sesudah menstruasi.

Hal tersebut memperjelas hasil penelitian para peneliti yang berasal dari Universitas Minnesota, kalau setiap wanita memiliki hormon yang berbeda pada masa menstruasi. Para peneliti yakin bahwa pada masa menstruasi keinginan untuk menikmati nikotin yang menjadi candu dalam rokok sangat besar. Dapat dipastikan hormon memiliki peranan penting dalam mempercepat penghilangan nikotin dalam kadar darah.

''Para peneliti masih membutuhkan pemahaman tentang mekanisme biologi ini untuk penerapan lebih lanjut," tulis mereka.

Sebenarnya nikotin dalam rokoklah yang membuat kecanduan dan hormon dalam tubuh perempuan akan membersihkan nikotin yang berada di dalam darah. Seperti yang tertulis di jurnal Addiction, para peneliti mengatakan bahwa perbedaan jumlah hormon seksual pada perempuan menjadi penyebab kegagalan tersebut. Untuk itu, Quit mencoba agar usaha berhenti merokok tidak terpaku pada masalah waktu.

Hasil temuan riset tersebut membuat Quit memahami bahwa perputaran hormon ovarian berpengaruh dalam kecanduan terhadap nikotin dan rokok. Hubungan antara siklus menstruasi dan mood sangat berbeda dan ini sering dijadikan salah satu alasan para wanita untuk berhenti atau malah menghisap rokok kembali. Kecanduan akan nikotin memang sangat kuat.

Bagaimanapun, para ilmuwan terus-menerus memperhatikan penurunan kebiasaan tersebut. Meski demikian, juru bicara Quit mengatakan agar para perempuan yang membaca hasil riset ini tidak usah panik karena mereka dapat berhenti bukan dalam hitungan hari, melainkan bulan. ''Penemuan kami memiliki peran penting dalam keterkaitan hormon dengan kecanduan nikotin dan rokok," ujarnya, seperti dilansir bbconline.com.

Tag: Zone Artis Indonesia, Artis Populer, Majalah Artis, Lifestyle